ふじさん、皆さま、こんばんは。 投稿者： まぁみん 投稿日： 4月30日(土)22時16分56秒 ふじさん、kakuさん、まんまさん、bossさん、mizumoさん、皆さま、 お心のこもったあたたかいメッセージをありがとうございます！ ２６日〜入院し、今日は初めての外泊の夜でこちらにアクセスできています。 この掲示板の皆さま方の厳しいアドバイスのお陰様で、脳天気な私も早々に 入院することが出来て、本当に良かった！！！と実感しています。 この病気の恐ろしさを入院してやっと、わかってきたような気がしています。 糖尿病の入院スペースは４階と５階にあるのですが、４階には 透析の部屋があり、患者さんは、重症のお人が何人もいらっしゃって、 毎日、すれ違うたびに、とても辛い気持ちになります。 私は本当に脳天気で、自分の身体（人体）について無知すぎました。 いえ、あえて目を伏せていたのかもしれないです。 入院食はとても薄味なので、いつも１５０/１００ぐらいだった血圧 も、１２０前後/７〜８０ ぐらいにいつも落ちつく様になりました。 （ブロプレスを飲み続けています）。 血糖値も、規則正しく、適度な量を食しているので、空腹時血糖も 食後２時間の血糖も、入院直前に比べてマシになってきました。 入院せずにいつもの生活を続けていたら・・と想像すると 鳥肌が立ってしまうほど、、色々なお話を医師や看護士からも いただきました。 （それらはこの掲示板で教えていただいたことと同じです） 日常に戻ると、なかなか通院できなくなるので、この機会に 全身点検して、きちんと目標を立ててから退院しようと 決めました。 がんばります！ ひとまずご報告まで。感謝の気持ちを込めて。 -------------------------------------------------------------------------------- ありがとうございます 投稿者： はづき 投稿日： 4月30日(土)10時47分56秒 昨日は、温かい書き込みありがとうございました。 <(_ _)> -------------------------------------------------------------------------------- re 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月30日(土)02時33分42秒 自己測定の結果はすこぶる良好です♪ 先日ご紹介した麦飯も気に入ったせいか とてもいい感じです。 まだ決めていませんが次回の検診はスキップする 予定でいます。（ベイスンだけもらいますが(^^；） 担当医と会ってもしょうがない事が分かりましたし 自己測定の結果からみて仮にA1cが5％台だったとしても これで合併症になるとはとても思えません。 まあ正確にはスキップと言うよりは行きたくなったら 行くという感じで3ヶ月後だったのを4ヶ月後か5ヵ月後か･･･ まあ適当にしてみたいと思います。 一応担当医の言葉を書いておくと「3〜4ヶ月おきに"でも"来てね」 という"曖昧"なご回答でしたので現在の糖尿病治療的にも 問題なさそうです。 それと一応DM発症から約2年･･･ ようやく"油断"をしなくなってきましたので まあ良いかと･･･ ＞ふじさん 今日は暑かったですね〜 と言うか今も暑いです（￣▽￣；) 自分の部屋はPCが最低5台は24時間稼動していますので このような暑い日はクーラーを入れないととても生活が 出来ません･･･ （ちなみにクーラーを24度で設定してもちょっと厚いです･･･泣） 今の時期からクーラーって･･･ 夏はいったいどうなるのでしょうね〜？(^^； ＞健康診断で、体重をもう少し落としましょうって言われました え〜〜〜これって糖尿病を加味しての発言なんですかね？ それとも健康体だったとしても言われるのですかね？ 糖尿病関係なくして言われているとしたらふじさんの 依然聞いた体重だったら無視無視ですよね〜 だ〜〜いぶ前にここに書きましたがBMIが標準より1〜2高い方が 寿命が高いそうです。 ふじさんの体重は運動をしての体重ですので理想ではないでしょうか？ ＞＞列車事故 世の中大変な事故に見舞われておりますね。 可哀想と言う言葉を言うのは簡単ですが本当の悲しみは かかわった人しか分かりません。 かかわってもいない自分が書くと薄っぺらいような気がしますので あえて書かない事にいたします。 ご冥福だけお祈りいたします。 ただこのような事故がおきた時に加害者？の対処は 本当に酷いものですね。 被害者の方への対処ももちろんですがあの突っ込んだ マンションの方への対処もひどいものです。 下手すれば「電車は片付けたのでもう住んで良いですよ」 とか平気で良いそうですね（と言うかちょっと言われてますし･･･） 法的に最低限の保証ではなく人間には感情があるのですから それも踏まえた対処をしてもらいたいものです。 法的にだけ守れば良いという考えはどうも好きになれません･･･ 話はずれますがそれをふまえると今回の件での ホリエモンの考えも好きではありません･･･ それにインターネットの融合って･･･当分ないですけどね･･･ まあこれは違う話ですのでいずれ(^^； では。 -------------------------------------------------------------------------------- 暑いです〜（^^; 投稿者： ふじ 投稿日： 4月30日(土)00時30分44秒 何と言う暑さでしょう。みなさん、お元気ですか。 午後まで、休日なのですが集会とその後の分散会があり帰宅は夕方になりました。 昨日も、結局自転車通勤して、朝方に健康診断を済ませトーストを食べて昼間で持たせました。 健康診断で、体重をもう少し落としましょうって言われました（^^; 自転車に乗っていて、足に疲労感があり、今日は自転車お休みにしましたが 電車で集会まで行くのに、最寄駅まで、駅乗りのボロ自転車に乗りました。 夕食後、くたびれてゆっくりした後、久しぶりにウォーキング。 80分で6300歩。チンタラと歩きました。今日の最終は、10340歩。 ことさらの歩きは、時間の割りに歩数が稼げないです（^^; やっと、血糖値が１０７になった。 今日は、結局一日、汗ばむほどの気温でした。 okaさん お互いに連休を楽しみたいですね。 足、どうされたのでしょう。 大丈夫ですか〜（^^; 基本は、家計のやりくりとは逆で、 入りを制し、出をはかるですね(^-^) 言うのは簡単ですがやるのは、お互いに大変ですね。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- 生活見直します 投稿者： oka 投稿日： 4月29日(金)17時39分47秒 ふじさん 待ちに待った 連休です 足が痛くて、チャリには、乗れませんが 食事療法含めて、生活を見直します http://res9.7777.net/bbs/chaan/ -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは♪ 投稿者： ふじ 投稿日： 4月28日(木)01時14分19秒 今日も、自転車通勤楽しんできました。これで止めれば三日坊主です（爆） ところが、実は、明日職場の健康診断なのです。 いつも、人間ドックに行っていたのですが、 邪魔くさいし、毎月健康診断している状態ですから 意味ないじゃんって思って職場検診で済ませようと思いました。 ですから、自転車に乗るのは、胃カメラがあるので朝の絶飲食では厳しいかなぁって悩んでいます（^^; ほんとうに、三日坊主になるかもです（爆） 話が変わりますが、 近くでの列車事故の情報が増すごとに、悲しみとともに怒りが込み上げてきます。 人の操作だけで、数百人の命を預かっていて、なんと言う馬鹿なことがあるのかと・・・ 昨日、テレビで特集の内容ですが 東京山の手線に配置されている自動列車制御装置（ＡＴＣ）（高性能なもの） が設置されていれば、速度制限や、想定外の運転ができなくなりますから 稚拙さが、不適任さが、精密機器でカバーされるようですね。 ２４列車が、２分チョッとの間隔で山手線では、数珠繋ぎで毎日 走っていて、事故もないのはそのおかげだそうです。 人の知恵は、そういうことに利用しないと意味がありませんし今のＪＲは、 私鉄を駆逐する勢いで乗客数を毎年増やしている影でスピード優先、 人間性や安全性は二の次になっている経営方針が今回の背景にあるようです。 それが優先されていた国鉄時代とは、大違いです。 bossさん ＞ふじさんが１年後、レーサーパンツにレーサージャージで ＞ロードバイクで通勤しているのが想像できます（笑）。 これは、片道７．５kmでは、恥ずかしいかも（爆） いつも、bossさん位の距離を走行するのでしたら、バッチリなのでしょうね♪ ＞昨晩夕食後２時間血糖値を計ると120mg/dlでした。食後の運動なしです。 ＞往復で35km走ると運動の貯金でそこそこ良い数字になるようです。 お風邪大変でしたね。 寒いし、bossさんお痩せになったから、 並みの免疫力に慣れるまではなっているということでしょう。 そのうち、また、免疫力が戻って風邪等引かなくなられるでしょう。 自転車に関しては、bossさんが関取とすれば、序の口付け足しなのです（爆） okaさん 横レスです♪ okaの場合は、運動大丈夫だと思います。 しかし、食事療法をお互いにもっと厳格にやることが キーポイントだと思いますね（^^; ＞朝食が少なく、夕食が増えてしまってます ＞休みでリラックスし、脂肪も燃やします どうしても、okaさんも夜にほっとされるタイプで 朝は、苦手タイプでしょうから、こう言う傾向に なりますよね。私と同じです（^^; これも、程度問題なのでしょうね♪ 早く起きれれば、朝の食事も何とかなるのですが ぎりぎりまで、寝ていたいので、どうしても・・・ もうすぐ、休みですね〜♪ 頑張りすぎないで、楽しみましょう(^-^) なおさん 良かったですね♪ 連絡がついたのですね(^-^) それにしても、こう言う事故の時も ＤＭ患者は、閉じ込められると健常者よりも 厳しい人が多いですよね。 私のように、まだ、燃やす脂肪があるものでは、 軽症なら、なんとかなりますが・・・ ＞ブドウ糖とカロリーメイト そうですね〜(^-^) きっと万が一の時は、役立つでしょうね♪ http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- 御無事で 投稿者： なお 投稿日： 4月28日(木)00時32分52秒 リンク先の女性が尼崎の出身ですので、メールをしてみました。御無事でした。いつ 、どんな事故に遭遇するかもしれませんから、補食物を日頃から携帯しておくと、 いざと言う時に役立つかもしれませんね。 私は常時、ブドウ糖とカロリーメイトはリュックサックに入れていますよ。 -------------------------------------------------------------------------------- kakuさん 投稿者： oka 投稿日： 4月27日(水)23時57分47秒 今度、主治医に聞いて見ます ありがとうございました 新しい職場で、緊張していて 朝食が少なく、夕食が増えてしまってます 休みでリラックスし、脂肪も燃やします http://res9.7777.net/bbs/chaan/ -------------------------------------------------------------------------------- 自転車通勤 投稿者： boss 投稿日： 4月27日(水)20時32分45秒 ふじさんこんばんは！ 自転車通勤楽しんでおられるようですね（笑）。 ＞ＤＭの運動療法と言うこともありますが、自転車で行くと ＞その日の仕事が、なんだか活発になるようですね(^-^) そうなんですよ！私も冬場自転車に乗れなくて、自転車通勤をした時はウキウキワクワクで、 「なんでこんな通勤が楽しいのだろう？」と思いました。 ふじさんが１年後、レーサーパンツにレーサージャージでロードバイクで通勤しているのが想像できます（笑）。 先週は風邪で１週間ほど自転車に乗れなくて、血糖値が上がっているのでは心配しましたが、 今週に入り毎日自転車通勤しております。 昨晩夕食後２時間血糖値を計ると120mg/dlでした。食後の運動なしです。 往復で35km走ると運動の貯金でそこそこ良い数字になるようです。 まぁみんさん ふじさんのコメントにもあるように、DM自体は痛くも痒くもない病気なのです。だからこわい病気なのです。 私も１年前までは自覚症状がなかったので、なにも勉強していませんでした。 前にも書きましたが、合併症が出てからでは遅いということです。 大病院での栄養指導はそれこそ大学の講義みたいにやるそうです。 何十人も集めて講義形式、理解できない人は寝ているだけ、、、、 栄養指導の保険点数は1000円ぐらいしかならないと聞きました。 そのあたり、小さな病院は管理栄養士の話がじっくり聞けます。 私はこの前（去年）管理栄養士と１時間半話をしました。 兵庫の列車事故大変なことになっていますね！ 状況が少しずつ解明されるたびにすごい憤りを感じます。 23歳という若い運転士に何百人の命を預かっている自覚はなかったのでしょうね・・・ http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/ -------------------------------------------------------------------------------- 昨日のブログへのコメントです。 投稿者： ふじ 投稿日： 4月26日(火)23時55分27秒 リンク先のまんまさんより、まぁみんさんへ(^-^) せっかくですので、こちらへ貼り付けますが まんまさん、ご了承くださいね♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ふじさん、こんばんは。 横レスになるのですが…まぁみんさんへ。 総合病院の場合、教育入院の授業は 大体が平日に行われるはずです。 大まかな教育が終わると土・日の外泊になるのですが、その外泊時に入院中のウサ晴らしとばかりに、 羽目を外してしまう方もいるようで入院の意味が全くないと、看護士の方が嘆かれていました。 ご家庭の事情を書き込みから推測すると 大変なご様子はわかります。 しかし、この先の事を考えた場合 今のうちに基本的な事項を再確認されておいた方が ご自分の体にもよい事だと思われますし ひいてはご家族にもいい結果になると思われます。 DM自体は、痛くも痒くもない病気ですが様々な合併症により苦しまれる方が多くいるのが現実です。 この事をもう一度お考えになった上で ご家族とご相談なさった方がいいと思います。 きつい物言いで申し訳ございません。 どうぞ、お早い回復を祈っております。 Posted by まんま at 2005年04月26日 03:42 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは〜(^-^) 投稿者： ふじ 投稿日： 4月26日(火)23時35分18秒 今日も、自転車通勤♪ 嬉しいですし楽しいです。 暖かくて、最高です。 コンスタントに往復１５kmを気楽に走っています。 途中に実家と言うか兄が住んでいるすぐそばを通過して 往復します。足への負担もほんとうに感じなくなりました。 行きは、４０分弱。帰りは、もっとのんびりゆっくり楽しんでいます♪ ＤＭの運動療法と言うこともありますが、自転車で行くと その日の仕事が、なんだか活発になるようですね(^-^) 綾さん 適切な情報ありがとうございます。 いつもの事ながら、解りやすい説明をありがとうございます。 ＞食事＆運動が大切と思います、要は自分の必要カロリーに対して ＞血液中にあまってしまったブドウ糖（高血糖）を燃やしてあげるために ＞エネルギーを使う（運動）のですね。 楽しみながら、朝は急性効果としてのこれを狙って朝食後の 自転車か、駅歩き通勤をしているのですね(^-^) ＞高血糖状態が続きますと、食べたものの栄養素が体内で利用されず ＞無駄になってしまい・そうすると体に蓄えられている脂肪でエネルギーの代用するのです。 ＞その結果体内にケトン体が増え血液も酸性にかたむき酸毒症（アチドージス）になり ＞体重も減ってきて、ますますＨｂＡ1ｃの値も上がります。 なるほどそうなのですよね。 しっかり、頭に入れておきます。 まだまだ、勉強不足で、的確な表現ができないのです（^^; ＞このほどＨｂＡ1ｃの値が6.5％以下が良とされ合併症が出ない数値と ＞日本糖尿病協会から発表されました。 これ以上の方は、ここを目標にすれば良い訳ですね。 ＞列車事故 近くなので、大変でした。 職場も、通っているものの帰路の情報を つかんで、３時過ぎに全体に知らせていました。 この線の延長線に、職場があります。 結局、阪急宝塚線などで、川西、宝塚、三田方面は、 確保されましたが、いったん梅田（大阪の北の中心部でJR大阪駅のあるところ） 経由で、時間がかかるようです。そして、凄い混雑だそうです。 被害者数の総数では、日本の鉄道史上でも無い大きなものだとか。 しかし、所詮、人間が動かしているものですから もしもの事を考えた、ガードレールの様なものがここではいると思いました。 そして、資質の悪い乗務員とが際立つ感じです。 置石、云々は、噴飯ものだと、職場の仲間も言っていました。 なおさん ご心配ありがとうございます♪ 職場の受付に夜間学生が勤めていまして その一年上の同じ大学の友人が亡くなったそうです。 今日の昼間は、知らなかったのですが ２８日に葬儀で休みますと上司に言って帰ったようです。 しかし、そのこと以外に大勢の関係者がいる職場ですが、 今のところ直接の関わりある者も、身内も情報では、 被害者がいなかったようです。 昨日の情報より、少し南でした。 http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.44.4.135&el=135.25.43.810&la=1&sc=3&CE.x=269&CE.y=83 そうそう、そちらで銀河さんがふれておられる海外のバス事故ですが あの道路は私も通りました。 高速道ですから、余程のスピードだったのでしょうね〜（^^; 気の毒に。せっかくモンサンミッシェルを見て感激をする直前に。 誰しも、外出すると何があるか分からない時代ですね。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- 御無事で… 投稿者： なお 投稿日： 4月26日(火)20時43分31秒 ふじさんは御無事なのですね…少し安心しました。沢山の方の命が奪われてしまったようで残念です。 関西のDMの方にメールを送っているところです。 -------------------------------------------------------------------------------- こんにちは♪ 投稿者： 綾 投稿日： 4月26日(火)14時06分0秒 ふじさん、皆さん、こんにちは。 私は1型暦28年の綾です。 食事＆運動が大切と思います、要は自分の必要カロリーに対して 血液中にあまってしまったブドウ糖（高血糖）を燃やしてあげるために エネルギーを使う（運動）のですね。 高血糖状態が続きますと、食べたものの栄養素が体内で利用されず 無駄になってしまい・そうすると体に蓄えられている脂肪でエネルギーの代用するのです。 その結果体内にケトン体が増え 血液も酸性にかたむき酸毒症（アチドージス）になり 体重も減ってきて、ますますＨｂＡ1ｃの値も上がります。 このほどＨｂＡ1ｃの値が6.5％以下が良とされ合併症が出ない数値と 日本糖尿病協会から発表されました。 たんぱく質・糖質は1g辺り各4キロカロリー、脂質1ｇ辺り9キロカロリーを考えて 食べてください。 ps兵庫県尼崎の列車事故は大変なことになってますね。 1分半の遅れのために50人以上の命が奪われ悲しい限りです。 http://homepage2.nifty.com/enokun/home/ -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは 投稿者： kaku 投稿日： 4月26日(火)01時13分44秒 久々のまともな休日に、近所の温泉に入ったらヘソが調子よくなってきました。 ただ連日よっぱらいなので食生活は×・・・。 運動はバッチリです(^-^) ＞高尾さん、ふじさん、bossさん 補足ありがとうございます。 高尾さんのレスを見て思い出しました。 私の発覚当初のときも空腹時400超えで、食後などは400〜500超えでした。 インスリン抵抗性のせいで、自力では下がらないので、すぐインスリン投与を行ないました。 で、教育入院でＤＭの怖さ知り、すぐにでも運動療法を行ない血糖を下げたかったですが、 A1cが11.3と非常に高かったため、眼底検査の検査の結果を見てから、という結果になりました。 ２日後に問題無いとの結果が出て、そのころにはインスリンが効きはじめて空腹時血糖も200前半に 下がったので、運動許可が出ました。 それからはインスリン抵抗性を減らすために頑張って今に繋がってます。 たった１年半前ですが、なんか当時の様子を思い出して思いにふけってしまいました。 ＞petbottledmさん 言葉足らずですいません。 皆さんがレスをくれた通りなのです。 通常の生活で普通に運動する分にはいいのでしょうが、症状が進んでしまうと、たとえばウォーキングを するだけでも神経障害のせいで私のようにコムラガエリになる可能性がありますし、 逆に血糖が上昇する可能性があるようです。 でも病態は人それぞれですので、petbottledmさんがおっしゃっている通り主治医に 確認するのがまず第一だと思います。 出過ぎたレスで申し訳ありませんｍ(_ _)ｍ ＞okaさん 私は高血糖のとき、全て運動してはダメだとは思いません（その人の状態によると思います）。 普段、血糖コントロールが良く、運動療法キッチリやっていてインスリン感受性が高い人が、 たまたま食べた物（または量）が悪く、 血糖が250以上に上がってしまった場合は運動で血糖を下げる事は有効だと思っています。 （あくまで私の主観ですが） で、今回触れているのは、血糖コントロールが悪く、250以上の高血糖が長期間続いている人の話です。 そのあたりは個人があると思いますし、主治医に確認するべきだと思います。 ＞まぁみんさん 入院されるんですね。 よく決心なさいましたね。 血糖を下げる事がまず重要ですが、合わせてＤＭの怖さを学んできて下さい。 人は皆、仕事や家族のことなどの色々な事情が有ります。 入院は大変ですが、この病気、血糖を下げないと失明・網膜症や脳梗塞・心筋梗塞、腎不全（透析）、神経障害など 恐ろしい合併症が待っています。 長い人生の中の少しの間の事ですので、是非ご自分とご家族の為に是非後悔しない選択をしていただきたいと思います。 後で後悔しても戻れない場合が多いのです。 私と同じ時期にＤＭで教育入院された方で、神経障害のせいで膀胱の感覚が無くなり、常に膀胱に管を入れて その先には紙袋に尿を溜める袋を入れて生活している人が居ました。 神経障害は膀胱の感覚をも消し去り、 下腹部がポッコリ腫れあがるほど許容量以上の尿を溜めてしまうこともあるそうです。 （教育入院で教わりました） 脅かしてばかりで申し訳ありませんが、放っておくと恐ろしい病気なのです。 しかもA1c14%とはかなり危険な状態です（私が今まで聞いた中で一番高いです）。 ただ早めに対処すれば自己コントロールが出来る病気なのでそれほど怖くは無いのです。 私は発覚一年半ですが、今は発覚前とほぼ変わらない食生活まで戻れました。 （ただし、運動だけはかかしてません。もっとも今は楽しみですが。） 非常にキツイ言い方ですが、辛いと訴えても誰も解決してくれませんし、悪化して困るのは自分とその家族ですので 自分で決断してなんとかするしか無いと思います。 既に入院を決められているので、そこまで書く必要は無いかもしれませんね。大変キツイ言い方ですいませｍ(_ _)ｍ。 でも、ここの書込みを見てしから気になってしまっています。 諸事情はあると思いますが、ご自分の体を治す事を大事にして欲しいです。 私は自分と家族のために頑張れましたし、これからも頑張るつもりです。 （もっとも今は運動療法は辛く無いですし楽しいです） 大変キツイ事ばかり書いてすいませんでした。 現在、回復してからはかなり楽にコントロールできていますので、まぁみんさんも是非回復しましょう！ 皆様、よっぱらいにつき乱文乱筆失礼しましたｍ(_ _)ｍ -------------------------------------------------------------------------------- ふじさん、ありがとうございます。 投稿者： まぁみん 投稿日： 4月26日(火)01時01分19秒 がんばってきます。 皆さんも、色々とご心配いただきありがとうございました。 どうぞこれからもお見捨て無きよう、ご指導よろしくお願い申し上げます。 おやすみなさい。 -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは〜(^-^) 投稿者： ふじ 投稿日： 4月26日(火)00時20分20秒 「ただ今帰りました」と昨日、書き込もうとしましたが 結局、今日になりました。 隣の市で多くの方がなくなる列車事故があり 本当に、人の明日はわからないものだと改めて感じました。 今日も、自転車通勤ができましたが 暑くなってきたので、野球帽から自転車専用の ヘルメットをはじめてかぶりましたが かぶると快適で、これからは毎回つけることができそうです。 自転車を楽しんでいて、怪我をしては、意味がありませんし 転倒しても、頭部へのダメージが違うと思います。 今日は、１４．９３km走行でしたが、帰路に小雨が 降り出して、心配したがなんとか帰宅まで大して濡れなくて済みました。 まぁみんさん 横レスです。 実は、昨日帰路の新幹線から長めの書き込みをしていたのですが なぜか反映していません。携帯では、時間はかかるしだめですね〜（^^; 昨日の書き込みは、一番ご自分を大切にして頂きたいこと そうしなければ、ペットさんもおっしゃっておられたように 元も子もなくなる危険性が大きいように思いますと言うこと。 仕事も、家族への心配が、歯がゆい位にまぁみんさんが私には、映っています。 なにを言っておられるのだ〜。そんなこと言っている場合ではないじゃないか〜ってね。 そんなことが中心でしたが・・・ 私の言いたいことは、ペットさんを中心に 仲間のみなさんが心からまぁみんさんを見捨ててはおられない気持ちで 「言い難いことを」一生懸命に訴えておられる姿に正直感動しました。 ちょっと、厳しすぎてまぁみんさんには、つらかったかもしれませんが どうでも良いならなにも言わないですよね。普通。 解って頂けていると思います。決して気を落とさないようにお願いしますね。 こう言う状況では、誰しも落ち込みますからね〜（^^; 明日ですね〜。 どうか、ご自分のために頑張ってあげてください。 自分を大切にしてこそ、他のまわりの人のために また、頑張れるじゃないのでしょうか。 ＞食事と運動でコントロールしていれば ＞大丈夫と先生に言われていて、大体、７前後で来れたので安心 ＞しきっていました。 この先生は、まぁみんさんの思いを感じてこう言っておられたのではないでしょうか。 ７前後で、大丈夫と言うことは、普通では言えないと思うのですよ。 お薬嫌いな、まぁみんさんに合わされたのでは・・・。 ＞特に１２月に母が倒れてからはとても忙しく、２月には妹も ＞入院し、あちらこちらを移動も激しく疲れる毎日でした。 ＞自分の身体の事なんてひとっつも考えてあげることが出来なく ＞なってしまって。そのばちが当たったと思っています。 ＞自業自得です。 ＞それにしてもこんなに急に悪くなるなんて。 ＞１２月には７台だったのに・・・ 一定の進行がある２型でもちょっと気がつけられないと 短期間で高血糖状態が続いてしまうと言うことが この経過で解りますね〜（^^; 他人事ではないのです。 ＞とにかく血糖値を下げて、それから、転院を考えてみようと思います。 そうですね〜。それが現実的ですね。 どうか、どうか、まぁみんさんの血糖値が早く落ち着かれて ご自分のことを大切にされながら、お母様たちのことも 大切にされる日が来ますことを祈っております。 Mizumoさん ご心配頂き、恐縮です（^^; http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.44.14.271&el=135.25.43.251&la=1&fi=1&sc=5 事故はこのあたりですが、私は電車では、一番南の阪神電車ですから ご安心ください。ありがとうございます。 今日の自転車通勤の行き帰りに多くの人が入院されている病院が２つあります。 あの中は、地獄だなぁって思いながら通過しました。 まわりには、ハナミズキなどの、春の花が咲き乱れていると言うのに・・・ http://tonbiiwa.hp.infoseek.co.jp/linked/hanamizuki0678.jpg http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは 投稿者： Ｍｉｚｕｍｏ 投稿日： 4月25日(月)20時25分23秒 兵庫県の尼崎市で、大変大きな列車事故が発生しています。 テレビで見ましたが、すごい惨状です。 あんな、ぺしゃんこな列車は、初めて見ました。 ふじさんは、大丈夫でしょうか？ 天災も怖いですが、人災での被害も運が悪いと言うか・・・ 犠牲者の方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。 -------------------------------------------------------------------------------- ありがとうございます。 投稿者： まぁみん 投稿日： 4月25日(月)00時22分50秒 >10年糖尿病と付き合ってきているのに >正直まぁみんさんは知識不足の感は否めません。 ２型と言われていたし、食事と運動でコントロールしていれば 大丈夫と先生に言われていて、大体、７前後で来れたので安心 しきっていました。 特に１２月に母が倒れてからはとても忙しく、２月には妹も 入院し、あちらこちらを移動も激しく疲れる毎日でした。 自分の身体の事なんてひとっつも考えてあげることが出来なく なってしまって。そのばちが当たったと思っています。 自業自得です。それにしてもこんなに急に悪くなるなんて。 １２月には７台だったのに・・・ >仕事やその他の要因で大変と思いますが一度ここできちっと >知識を叩き込んでおかないと10年単位ではなく数年単位で >合併症がやってきます。 知識・・ 何を食べるといいとか運動のやり方は知っている つもりです。でも他の事ばかりに気を取られてしまい、 できませんでした。昔から人の事ばかりになってしまって 自分を大事にできないのです。馬鹿なのです。 でも、好きになれるように努力しようと思います。 病院のリスト、ありがとうございます。 とても嬉しいです。 とりあえずは東京女子医大に入院してみます。 どうなるかわかりませんが（どのぐらい帰宅できるのか、です）・・。 とにかく血糖値を下げて、それから、転院を考えてみようと思います。 -------------------------------------------------------------------------------- ＞まぁみんさん 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月24日(日)23時13分37秒 ＞血糖値が高いまま数カ月すると減ってくる、 ＞ということなのでしょうか。まだたったの４ヶ月なのに・・・ 横レスですしかなり簡単な説明ですが･･･ 4ヶ月食べずにいると体重が減りますし命の危険がありますよね？ まぁみんさんの場合は食べる事も出来ますし飲む事も出来ますが 糖尿病によってそれが体に吸収できない状態なのです。 なので現在まぁみんさんは食べていないのと同じ状態になっているのです。 ＞入院 入院が決まってもその他の要因で気持ちが不安のようですね。 入院する理由は第一にいまの血糖改善を早急にしないと危ない と言うのもありますが糖尿病の知識をつけるためでもあります。 ちょっときつい言い方ですが10年糖尿病と付き合ってきているのに 正直まぁみんさんは知識不足の感は否めません。 仕事やその他の要因で大変と思いますが一度ここできちっと 知識を叩き込んでおかないと10年単位ではなく数年単位で 合併症がやってきます。 お母さんの介護どころか自分が介護されてしまいますよ･･･ あまり脅すのは好きではありませんがまぁみんさんの今の知識と 体の状態を見ると脅しではなく近いうちに現実になってしまいます。 ただどうしても自分の思うとおりに通院したいのであれば ここでのみなさんのアドバイスは当然のように知っていなければ なりませんしこれから行うインスリン療法の知識も当然知っていなければなりません。 仕事や介護をしながらさらに糖尿病の治療をしながらその勉強の時間が取れますか？ いままで10年間勉強しなかった事を数週間で覚えなければなりません。 もしその意気込みがあるのであれば個人の 糖尿病専門医の所（その辺の内科医では駄目です）に行って相談してみてください。 以下にリストがあります。 http://www.dm-net.co.jp/byoin/tokyo/index.html 火曜日に入院との事ですので明日の月曜日のみ猶予があります。 ただしこれは入院で得られる知識を入院期間と同じ時間で全部自分でやれると 判断した時のみにやってみてください。 ただ入院を決めてきたと言う事は入院してもギリギリのギリギリは 何とかなると思って決めてきたんですよね？ なのであれば自分としては入院を勧めます。 ただ1日でも休めば生活に困ったり仕事がなくなったりと言う状況が 世の中にあるのも事実です。 まぁみんさんの忙しさはやはりまぁみんさん自身しか分かりません。 自分の体の現状が今どの程度かをはっきり把握して 天秤にかけてみてください。 多少きつく書きましたがご理解くださいね。 では。 -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは 投稿者： Ｍｉｚｕｍｏ 投稿日： 4月24日(日)20時40分49秒 まぁみんさんの希望通りの通院方法は、個人の病院なら出来るかも知れませんが、 大きな病院では、無理でしょうね。 お母様の介護をしてくださる人は、他にいないのでしょうか？ 妹さんとか、お父様とか・・・ それとも、いっそのこと、お母様と一緒に二人で入院する方法もありますね。 仕事は二の次で、ご自分の身体のことのほうが大切と思いますが・・・ 自営業の場合は、信頼関係もあり、休業するのは大変ですが・・・ どうしても、仕事をしなければならないのなら、 糖尿病に詳しい先生のみえる個人の病院にするしかないと思いますが・・・ -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは。 投稿者： まぁみん 投稿日： 4月24日(日)19時29分27秒 Senna_is_No1 さん、はじめまして。 私、グリコが１４だなんてホントにビックリです。 しかも３〜４ヶ月で８キロ減だなんて。ここ数日は毎朝測定しているのですが やっぱり２００〜３００ｇ減りつづけています。糖尿病が悪くなると体重が減 るということですけれど、、これって、血糖値が高いまま数カ月すると減って くる、ということなのでしょうか。まだたったの４ヶ月なのに・・・。癌だと いやだな・・ 不安いっぱいです。 petbottledmさん、はげましてくださって、ありがとうございます。 がんばります！ Ｍｉｚｕｍｏさん、ありがとうございます。がんばります。 でも・・ 本当に不安いっぱいで困りました。 いきなり１４と言われて、入院しないと、と医師に言われて、とても無理です と答えたのですが、その時、先生が、土日だけという方法もありますよ、と おっしゃったように思っていたのです。 土日は無理だけど、ウィークデーの一泊を何回か繰り返すという方法なら 私にも入院できるなと考えて、おととい、思いきって通院したのでした。 そしたら、おとといの先生は、土日だけ帰宅するという意味ですよ、って。 ガッカリしちゃったのですがもう仕方ないなと予約を入れて、あさってから になったのですが、 うちは自営業なので、私ひとりいなくてもとても大変な状況になってしまう のです。しかも母の心配もあるし。 夕食が６時というので、タッパーにつめて、泊まらず毎日、通院するという 形にしたいのですけれど、 ・・疲れそう・・ でもホントにもう全然、無理なんです入院。 つらいです。６時に夕食を詰めて、ラッシュの電車に１時間、座れず乗って、 階段上り下りとか、バスを２つのって、徒歩２０分の不便な場所にあります。 無理かな・・・ 夜９時に帰宅して夕食、あれこれ仕事や母の面倒みたりし て、翌朝は８時朝食なので、、７時半に病院着、６時に家を出るという ことになります。 つらいです。困りました・・ -------------------------------------------------------------------------------- まぁみんさん、がんばってね 投稿者： Ｍｉｚｕｍｏ 投稿日： 4月24日(日)18時22分55秒 本当に、これから先の長い人生を考えたら、入院の期間なんて、極一時にしか過ぎません。 病院で、確実に注射の方法を覚えたり、周囲の人達の様子を知るのも良い機会と思います。 病院の先生は、患者さんの身体を心配して、入院を勧めてくださるのですから、 まぁみんさんもそれに答えるべく、がんばってくださいね。 何か分からない事があったら、看護婦さんに聞いたり、先生の回診の時に遠慮せずに聞きましょうね。 仕事は元気になってから、いくらでも出来ますからね。 自分の身体を労わりましょう。 ファイト！ファイト！です。（＾＾） -------------------------------------------------------------------------------- ＞まぁみんさん 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月24日(日)17時13分21秒 次回の受信日より先に入院が先に決まったとは良かったですね！ 是非回復して戻ってきてください(^^) では。 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- まぁみんさん、 投稿者： Senna_is_No1 投稿日： 4月24日(日)17時07分49秒 はじめまして。 ２年以上前、私も入院する直前は食べ物を摂取しても体重が減っていく状態になっていました。 その頃 HbA1c 12.8 を記録していたと思います。 まぁみんさんが入院される決心をした事は良かったと思います。入院は色々と大変でしょうけれど頑張って下さい。 -------------------------------------------------------------------------------- これからもどうぞよろしくご教示お願いいたします。 投稿者： まぁみん 投稿日： 4月24日(日)15時00分7秒 ふじさん、Mizumoさん、 petbottledmさん kakuさん 高尾さん、bossさん okaさん、皆さま、アドバイスを色々と ありがとうございます。 ふじさんや皆さんの御陰様で、入院をする決意ができました。 インスリンに対する恐怖心もなくなりました。 きのう病院に行って、入院の予約をしたら、昨日夕刻さっそく 電話がきて、火曜日の早朝〜入院が決まりました。 弱気にならず、強気になって、快復するようがんばってきます。 -------------------------------------------------------------------------------- 知らなかった 投稿者： oka 投稿日： 4月23日(土)23時22分54秒 血糖値が高いと 運動してはいけないんですね 血管などが結構痛んでから、医者に言われるんだと 思ってました もし食べすぎて、そのぐらいあったら 運動しない方がいいんですね http://res9.7777.net/bbs/chaan/ -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは 投稿者： boss 投稿日： 4月23日(土)21時56分20秒 DM患者で運動療法してはいけない場合 血糖値250mg/dl以上 ケトン体・尿蛋白陽性 増殖性網膜症 この状態では運動療法を行ってはいけないとなっていますね。 http://www.tokutokihome.com/kenkoumemo/undouryouhou.html ふじさん 私も自転車に乗るとき片耳にイヤホンをつけてラジオを聞いています。（笑） 通勤の時はもちろん、サイクリングのときも大体聞いております。 若い頃はCDで音楽ばかり聞いていましたが、最近はもっぱらラジオそれもAM派です。 小樽では昨日に引き続き今日も雪が降りました。 全く４月もそろそろ終わりだというのに、今年は一向に暖かくなりません。 今日から風邪薬は飲んでいませんが、やっと咳や鼻水が少なくなりました。 治るのに１週間かかりました。この1週間ほとんど運動できていなく、昨晩は歓迎会、 今日はビール工場見学と血糖値が上がる要素が多かったのですが、 エアロバイクで朝30分、先ほど15分漕ぎました。 いよいよ５月７日のブルベに向けて来週から練習開始です。 http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/ -------------------------------------------------------------------------------- 往復、15.29km 投稿者： ふじ 投稿日： 4月23日(土)00時00分29秒 往復、15.29km。今日も自転車通勤でした。朝が弱いのでいつも時間が無く、４０分以内で 職場に到着を迫られていて、「ゆっくりと・・・」とは行かないのです（^^; それでも、汗をかきながらの通勤も楽しく、充実した時間です。 もちろん、耳にはイヤフォンが。今は、情報やら楽しみやらでラジオです♪ ある時は、ＮＨＫのテレビニュース、ある時は、道場洋三の朝番組。 気ままに、選んで楽しんでいますが、片耳は、後方へ気を配っていますよ(^-^) 今夜、帰宅時＆夕食前、血糖値７９２時間半後、１０１。 食後の運動無しで、この数値は、運動の慢性効果でしょうか。たまたまかもです（爆） 明日、明後日と東京行きですが、いつもの仕事外の役割会議です。 エンルギー不足の私にとって休みが無くなり、前後の多忙期とでつらい所ですが まぁ、元気だからできるのだと気持ちを切り替えてがんばってきます♪ 明日は、１１：００には、東京の目的地におりますので朝が早いのです。 もう、寝なくては。寝れるかな？（^^; 高尾さん お久しぶりです。 横レスになりますが ＞血糖値が高すぎる時点での運動 ＞私の場合はHbA1c=12.2で病院に行って運動は暫く控えるようにでした。 ＞理由：眼底出血していたらマズイ。目の検査結果後判断でした。 経験を含めての書き込みありがとうございます。 まぁみんさんへ大変参考になるだろうと思います。 また、近況などありましたら、気が向かれた時にお願い致します。 Ｍｉｚｕｍｏさん ＞入院日記 ＞まさか、このような内容で公開するとは考えてもいませんでした。 勝手に、公開を広げてすみませんｍ(_ _)ｍ かなり、楽しく詳しく記録されていますし典型的な インスリンによる、入院治療で短期に改善された内容は まぁみんさんへとても参考になるかと思いましたのでリンクさせ頂きました。 また、こちらへもたまには書き込みをよろしくです(^-^) まぁみんさん 大丈夫かなぁ。落ち込んでおられるのでしょうね（^^; 気が向かれたら、また、書き込みよろしく。 激烈な、合併症が顕在化しておられないうちに ボチボチ、やりましょう！ http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- 入院日記です（＾＾；） 投稿者： Ｍｉｚｕｍｏ 投稿日： 4月22日(金)20時16分29秒 ふじさ〜〜ん（＾＾；） 今、チラッと覗いたら、私のＨＰが紹介してありましたので、焦ってしまいました。 （＾＾） Ａ1cの数値的には、まぁみんさんの数値と似ていますね。 入院した時の自分の行動や、考えたことなどをノートに書いておいたものを、 ホームページにしてみたのですが、幼稚で恐縮ですが、参考になれば・・・と思います。 数年前に、通信講座でＨＰ製作を習ったのですが、公開しないで終わるものと思っていましたが、 まさか、このような内容で公開するとは考えてもいませんでした。 -------------------------------------------------------------------------------- 血糖値が高すぎる時点での運動 投稿者： 高尾 投稿日： 4月22日(金)20時03分43秒 皆様いつも如くご無沙汰しております。 私の場合はHbA1c=12.2で病院に行って運動は暫く控えるようにでした。 理由：眼底出血していたらマズイ。目の検査結果後判断でした。 ＞まぁみんさん へ はじめまして。よろしくお願いします。 ＞身体が冷え冷えの感じになるのですが 私も神経障害の影響で体の芯から冷える感じです。会社で周りはワイシャツ 姿なのに一人外れて厚着してます。冷えてくると手袋までしてます。 それ以外にも様々な症状ありですけど・・・ 高血糖状態で酷使した膵臓を休め今後に備えるためにもインスリンの方が いいと思います。１０以上ならインスリンで一旦下げた方が安全でしょう。 注射は苦手とかいう問題ではないでしょう。 では。 -------------------------------------------------------------------------------- mizumoさんの 投稿者： ふじ 投稿日： 4月22日(金)18時50分18秒 ホームページが参考になるかもです。 よく似た感じです。 mizumoさん、ご紹介良いですよね。 リンク先でもありますしね♪ http://www2.cty-net.ne.jp/~mizumo/ 待てば、貸してもらえるのですが、 血糖測定器を購入して、今後の 受診まで、経過を記録することを お勧めします。 http://www.endo.or.jp/DMmaio.htm 上記サイトに、運動のこともありますが、 ペットさんのご意見とのボンナカでなんですが ３００以上なら、要注意でしょうね。 ２００台、前半なら良いのかもしれないですが、 やはり、ここにもあるように、合併症との 関わりがあるようで、主治医と相談された方が 良いでしょうね。 アドバイスのあるように、日常の中で運動を 見つけるのは良いのでしょうが、 冷えが神経障害と言う合併症なら、 注意が要りそうです。 入院とかできれば、様子見ながら 階段昇降などをガンガンさされているようですね。 繰り返しになりますが、できれば、皆さんがおっしゃる様に Ｄｒに電話で確認してされた方が良いでしょうね。 kakuさん 書き込み、嬉しいです。 ヘソ、どうなってるんでしょうね？ 免疫力が落ちておられるのかな〜？ 自転車通勤再開ですか。 私も可能な範囲でしだしました。 昨日も、今日も自転車通勤です。 今から・・・。 では、がんばってください！ 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- re 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月22日(金)16時03分27秒 ＞kakuさん こんばんわ。 お久しぶりです。 おへその方は心配ですが血糖の方は良好で何よりです♪ ＞血糖値が高すぎる時点での運動は ＞あまりよく無いと聞いた事があります そうなんですか？ 自分は教育入院をした事がないので知りませんでした。 でも日常生活は普通にしていいのですよね？ 食後一時間後にお買い物に行くのはどうなのでしょう？(^^； なんか言葉尻だけとってすいませんm(__)m ＞まぁみんさん ということのようです(^^； 30分のウォーキングをお勧めしたのですが確認を とってからの方がよろしいかもしれませんね。 ただ前回の受診の時に運動をがんばりますと 言った時に「運動はやめてくれ」と医師から 言われてないですよね？ なのでゆっくり歩くぐらいは許容範囲と思いました。 TELで確認できるようであれば確認してからやってみてください。 確認できないようであれば食後の片付けを1時間後に 始めるとか日常生活の中で動く事を見つけてみてください。 さすがに絶対安静で寝ていろとは言われていないですよね？(^^； とりあえずは次回の受診日までは無理をしないでやりすごし 医師に聞く事を毎日思いついたらメモに書いていってすべて 解決してください。 -------------------------------------------------------------------------------- 一つだけ 投稿者： kaku 投稿日： 4月22日(金)01時41分6秒 常連の皆様。ご無沙汰してすいません。 しばらくぶりの書込みですが、疲労であまり余裕が無いため、気になった点だけ書込ませてもらいます。 ＞まぁみんさん 血糖値が高すぎる時点での運動はあまりよく無いと聞いた事があります（教育入院の講習で聞きました）。 確か最低でも250以下になってからでないと逆効果だったような気がします。 ウロおぼえですいません。 なので、今の状態（A1Cが14%?)での運動は、医師の意見を聞いてからのほうが良いような気がします。 （食事療法・薬物療法はすぐ徹底したほうが良いです） 私の経験では、ＤＭ発覚前夜(A1Cが11.3%)にウォーキングして、 足がコムラがえりを起こして、歩けない状態になりました。 症状は人それぞれ（進行状態による）ですが、 今の状態ならばまず知識のある専門医に早急にアドバイスを受けるべきです。 私(A1Cが11.3%)のときも「いつ昏睡状態になってもおかしくない状態」言われてそのまま入院しました。 （ケトン体＋１でした） ＤＭという病気は自覚症状がないだけに怖い病気です。 後で後悔しないようにするには、早めの受診と適切な治療の早期開始、 そして患者自身の病気に対する勉強と努力しかありません。 それが気になりましたので投稿させて頂きました。 一患者の意見として聞いて頂ければと思います。 ＞皆様 しばらくぶり、また突然の書込みで大変失礼致しました。 上記の意見、間違っていたらお手数ですがご指摘願います。 言い訳になりますが、仕事が忙しく、夜間作業・徹夜が多く体調的にはかなり良くないのです。 もう少し余裕が出来たらゆっくりと寄らせて頂きます（こちらたまにも覗かせて貰ってます）。 ヘソも２ヶ月以上経ちますが治っておりません（外科でCTも受けましたが原因不明です）。 とりあえず今年の自転車通勤は再開しました。 血糖だけは良好です（何故か？） そのうちゆっくり寄らせて貰います。 では。 -------------------------------------------------------------------------------- reまぁみんさん 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月21日(木)23時22分57秒 ＞心理的にショックが大きすぎて 自分も発覚時はショックで涙が出たものです。 ＞今日はいい具合に全然、食欲がわきませんでした 言葉尻を取るようでお気を悪くされたら申し訳ありませんが 自分の考えでは糖尿病は食べないといけない病気だとお思っています。 もちろん暴飲暴食と言う意味ではなく食欲がないからと言って 食べなかったりするとコントロールを乱す事もあります。 うまく食べていきましょう。 ＞ばちがあたったんです、仕方ないです 何か悪い事でもしましたか？ とまあこれは冗談として(^^； 糖尿病は辛い病気ですが皆さんは工夫と努力で コントロールしています。 ばちなどと思わずに工夫と努力で乗り切りましょう。 ＞私の人生の中で産まれてはじめての糖尿病の薬となります いままで無投薬だったのですね。 数値的には投薬しててもおかしくなかったと思うのですが 医師の指示なら仕方ないですね。 ただ投薬も次回の受信日までもしくは入院するまで ですので不安になっている副作用はほぼ無いと思って 良いと思います。 きちっとインスリン療法を身に付けたら副作用とは おさらばです。 ＞緑内障で視野が半分で まぁみんさんも緑内障なのですね。 自分の糖尿病発覚時に緑内障も発見されて治療中です。 視野欠損の始まるギリギリで見つかったのでなんとか 正常に見えていますが毎日の点眼は手間ですね。 毎日毎日、食事療法、運動療法、点眼と飽きもせず 2年近く続けていましたがやめるわけにも行かずに 何とか続けています(^^； まぁみんも入院して血糖の安定期に入るまでは 色々覚える事などもあると思いますがまぁみんの 辛いと思っている事をここの皆さんは続けています。 慣れたら何とかなるものですよ(^^； これくらいの気軽さでがんばりましょう。 それと糖尿病の勉強はむやみに脅すような文章も多く含まれます。 次回受診まではあまり勉強に気張らずにのんびり過ごすのも 良いかもしれませんね。 とりあえずは受診まで何とか乗り切り疑問や生活の仕方など すべて医師に聞き解決しなるべく早期入院をお願いするのが 得策だと思います。 -------------------------------------------------------------------------------- まぁみんさん、初めまして 投稿者： Ｍｉｚｕｍｏ 投稿日： 4月21日(木)22時59分54秒 まぁみんさん、こんばんは。 Ｍｉｚｕｍｏと申します。 まぁみんさんのお便りに、皆さんのとても良いアドバイスが続出していますが、私も一言書かせてくださいね。 身体が冷え冷えになるのは、糖尿病の症状の一つです。 夏でも、ホットな飲み物を飲むと良いそうです。 体重が減るのも糖尿病の症状の一つです。 やつれるように減って、痩せて行きますので、なるべく早く、インスリン注射などで、止めたほうが良いです。 病気で痩せるより、生活改善で健康的に痩せたほうが良いですものね。 まぁみんさんは、ストレスと食べすぎでなったのですね。 私もです。 まぁみんさんは、「全然危機感が持てない自分の性格が大っ嫌いです。」とおっしゃっていますが、 私は、先生から、「膵臓が全然動いていないよ。」と言われた時、 （この先、どうなるのだろう・・・・・）と思い、ギクギクしていました。 副作用のある飲み薬より、インスリンのほうが良いと思います。 面倒な面もありますが、身体のことを考えると、人インスリンのほうが、安心と思います。 最近は、注射器の中にインスリンが内蔵されている、新しい型の注射器も出来て、使いやすくなって来ました。 私も、今使っているインスリンがなくなり次第、その注射器に移行します。 ウォーキングは、１日に３０分で良いそうです。 これからの長い人生を考えたら、２週間や３週間なんてとても短い期間です。 何か、合併症が起こってからでは遅いと思います。 数値の高い状態から、標準値近くまで下げた経験のあるがんばり屋さんですから、 また、正常値にすることも出来るでしょう。 まとまりのない文を書いてしまいました。 「ゆっくりと・・・」の皆さんの意見を参考にして、がんばってくださいね。（＾＾） -------------------------------------------------------------------------------- 皆さま、ありがとうございます！！ 投稿者： まぁみん 投稿日： 4月21日(木)22時47分50秒 petbottledm さん、 boss さん、そして、 ふじさん！ 本当に本当にありがとうございます！ プリントアウトしてしっかり頭と心に全てを叩き込もうと思います。 脳天気でホント、、、（もしかしたらぼけも病気のせいかもしれないでしょうかね。。） あっけらかんとしちゃうダメな性格なんです。 心理的にショックが大きすぎて、（きのうは医師の前で泣きそうになってしまいました） 今日はいい具合に全然、食欲がわきませんでした。 約４ヶ月ぶりにヘルスメーターにのって朝、怖くなってしまい。 明日の朝もまた減っていたら・・すごくこわいけど、ばちがあたったんです、仕方ないです。 今日は歩けませんでした。頭が痛くて。 明日は朝食前に血糖値を下げる薬を飲むことにします。 私の人生の中で産まれてはじめての糖尿病の薬となります。 新しい人生をやりなおします。 これからもどうぞよろしくご指導お願いいたします。 今日は本当にありがとうございました！ 緑内障で視野が半分で、、目もなんだかとても疲れたので リンク先等、明日、学ばせていただきます。 ・・それにしても、、こんな風になるなんて予想もしていなかったので 悲しくてつらいです。でも、がんばります。おやすみなさい。 -------------------------------------------------------------------------------- 私の場合 投稿者： boss 投稿日： 4月21日(木)21時49分4秒 まぁみんさん、私は37歳です。 10年前からDMです。 １年前から過去５年間はヘモ値７から８程度だったと思います。 それで、昨年６月に糖尿病性網膜症（単純性の極初期ですが）と診断され、 網膜の一番大切な黄斑部に白斑が出来てしまい（黄斑症）レーザー手術をしました。 レーザー手術後右目の視点の真下に硬性白斑が出来てしまい。右目では見ている文字の直下の文字が読めません。 （縦書きの新聞などは読むのにとても時間がかかります） その後徹底した運動療法と食事療法で標準体重まで落し（合計で25kgの減量） 今年の１月からは無投薬で生活しております。この１年ヘモ値は正常値をキープしておりますが、 一度起きてしまった合併症は治らないのです。 私のサイトの「健康に生きる」のコンテンツに私のDMのことが書いてあります。一度読んでみてください。 http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/ -------------------------------------------------------------------------------- reまぁみんさん 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月21日(木)21時17分42秒 ＞まぁみんさん ＞全然危機感が持てない自分の性格が大っ嫌いです 糖尿病の場合危機感がなかなかもてないのはしょうがないと思います。 自分の場合は小心者ですぐに治療に入りましたがすぐにどうこうなる 病気ではありませんので･･･ ただしほっとけば3年、5年、10年後には必ず合併症が起こります。 ＞今回も自分でがんばればなんとかなるかな、、って気楽に考えている ＞ところがあるのですが・・ １４じゃ、自分では無理でしょうかね。。 14と言うよりはまぁみんさんの場合は一度かなり回復していての 再悪化で10年と言う月日がたっておりますので気軽にという考えは 捨てた方が懸命です。 ＞ということは、既にたぶん４ヶ月半は、へも値が１３とか１４とかが ＞続いていたということで、、これって相当悪いことなのでしょうかやっぱり・・ 相当と言うかHbA1cに関して言えばこれ以上悪い人を見つけるのは 難しいのではないでしょうか？ それぐら悪いと自覚して下さい。 ＞予約診察の日に先生に直接きいてみて下さい、と言われてしまいました 大きい病院ではこれはしょうがないと思います。 上記のも書きましたがすぐにどうこうなる病気ではありませんので このような対処になったと思われます。 ただすぐにどうこうなりませんが今日なるかもしれませんし10年後に なるかもしれませんのでそれがわかりませんので怖い病気なのです。 電話の相手がカルテを見て判断したかどうかはわかりませんが 水曜日まで待ってみても良いかもしれません。 しかしご心配であれば自分の状態を言ってTELで確認をするのが 良いと思われます。 ＞今日はきのう処方してもらった血糖を下げる薬は飲みませんでした。 ＞怖いので。自分の身体のどこかの血管が悲鳴をあげているのかと ＞考えるとそれも恐ろしいし。 薬が怖いというのはある程度コントロールが出来ていてさらに 長い目で見てのコントロールを考えた時に怖いと言う事が言えると 思います。 まぁみんさんの場合は薬の怖さより合併症の怖さのほうが 何倍も危ない状態です。 今度の受信日までは必ず医師の処方を守って下さい。 ＞先生に、がんばって歩きますと言ったら、それよりとにかく食事を ＞半分の量にしなさいと指導されました。守れています。 食事を半分と言うよりは"食事療法"を徹底して下さい。 食事の量よりも"質"が問題になります。 とりあえずは次回の受信日まで乗り切ってください。 ＞これからウォーキングした方がいいのか、しない方がいいのか、 ＞すると、かえって逆効果で血管がどうにかなっちゃうのか、、 可能な限り毎食後食後1時間後に30分ほどウォーキングをしてください。 決して早く歩かずにゆっくりで良いですのでやってみてください。 どんなに重い糖尿病患者でもその程度は指示されると思いますので まぁみんさんであれば十分許容範囲かと思います。 もしそれも出来ないほどであれば医師から指示が出ているはずですので。 ＞もう横になってしまおうか、歩こうか、、 迷います 本日この投稿を見れるか分かりませんが30分ほどゆっくりと 歩いてみてください。 もし本日見れなければ明日から可能な限り毎食後行って見てください。 とにかく来週の受診日まではやれる事をやってみて入院やそれまでの 治療法などを受診日にすべて相談してください。 -------------------------------------------------------------------------------- 病院選び 投稿者： boss 投稿日： 4月21日(木)21時12分45秒 まぁみんさん、こんばんは！ 病院選びですが、可能であれば糖尿病認定医のいる病院がよいです。 東京女子医大なら、医者も設備も整っていると思います。 いままで受診されているのなら、少し待ってでもその病院に入院されたほうがよいと思います。 まったく知らない小さな病院ではまぁみんさんの過去のDMの状態も分からないので、 診療方針が立てにくいと思います。 東京に住んでおられるようなので、探せばDM専門の病院はたくさんあると思います。 ただ、他の病院に移る場合は今までの病院で紹介状なり診療経過報告書などをもらっておいたほうが良いと思います。 （ご自分でデータを管理されているのなら別ですが） ヘモ値13とか14はとても危険な状態です。 以前病院で私の診察の前の人が診察室で「空腹時血糖値が500です、HbA1cも12％！、 なんでこんな状態になるまで放っておいたのですか？今からすぐ入院して、インスリン投与です、 看護婦から入院の手続きの説明を受けてください」と 中待合まで聞こえるくらい大きな声で主治医が言ったのを覚えています。 ヘモ値14.1だとこの1.5ヶ月ぐらいの平均血糖値は400近いです。 ということはあくまで平均血糖値なので食後の血糖値がいくらになっているのか・・・ 運動についても医者から制限はされていないのでしょうか？ 血圧が高いようなので、むやみやたらに運動すると網膜などに影響がでます。 そのあたりは主治医の指示を守ったほうがいいと思います。 食事の量が少なくて頭がガンガンすることはないと思います。 お腹がすいたらたくさん水を飲んでください。 ご飯は白米をやめて玄米にして下さい。GI値が玄米の方が白米よりはるかに小さく、 血糖値が上がりにくいです。（ただカロリーは同じなので量は白米と同じ量です） http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/ -------------------------------------------------------------------------------- まだ、家に帰っていません。 投稿者： ふじ 投稿日： 4月21日(木)21時03分50秒 まぁみんさん はじめまして。 http://www.amfnet.com/dm/HbA1c.htm ご存知かもしれませんが、あるリンク先のデータです。 これを見ても、大変度がお解かりになると思います。 急激に下げて行くにしても、目の障害や、神経障害が発症する 危機的な数値です。 ぺっとさんや、bossさんは、実践的にも知識面でも ピカイチですから、書き込み内容には、大きな間違いなど ありえません。 最近も、ＤＭ関係は、無投薬でおくられてこられたのですか。 身体が、糖分で満ち溢れた状態で、恐らく尿から大量の糖が 降りており、典型的な、古典的糖尿病の症状です。 アマリールの怖さなんか、問題にならない位に 怖い状態に、あなたの身体が変化しています。 大病院でなくても良いのですが、なんとしても 緊急に、糖毒性を解除するためには、インスリン注射が 最高に有効です。 落ち着いてから、インスリンの量などの減少を目指されたら良いのです。 今は、小手先に歩きより、もっと長い目でご自分のこれからを じっくりと考えてくださいね。 色々と、中身へのコメントは、ペットさんと、bossさんで 完璧ですから、後は、心をどう持つかと言うことです。 今は、アマリールを飲んで、少しでも応急措置をしながら 遅まきながらも、ベターを探るでいいと思います。 アマリールなんて、大して怖いこともないですよ。 ただ、β細胞からインスリンを搾り出しているので、 それで無くとも、少なく疲弊気味なのに拍車はかかります。 その点、インスリンは、優れていますよ。 また、帰宅後、書き込みできればしますが、 歩くのは、あまり、急にばたばたしても仕方ないです。 過去、１．２ヶ月の平均が、別表のような、高血糖状態だったのですからね。 放置すると、こうなりますの見本ですよね。 だがら、落ち着いて、あちこちの、私のリンク先にでも 同じ質問をしてください。 では、また、あとで。 -------------------------------------------------------------------------------- 即入院がいいのか、今日は歩くか眠るかとても悩みます。 投稿者： まぁみん 投稿日： 4月21日(木)19時59分54秒 petbottledmさん、 bossさん、 ありがとうございます。 全然危機感が持てない自分の性格が大っ嫌いです。 ４年ぐらい前にも１２ぐらいになってしまい、死んだ気でがんばって １６キロ体重を落として、５，８ぐらいまでいけたので・・ （運動と食事でです）・・ 今回も自分でがんばればなんとかなるかな、、って気楽に考えている ところがあるのですが・・ １４じゃ、自分では無理でしょうかね。。 １２月の半ばに母が倒れて介護が始まって、２月には妹が２週間入院 して・・とても忙しいのとストレスで食事コントロールどころか 食べ過ぎてしまい、、、２月にはグリコ１３。 ということは、既にたぶん４ヶ月半は、へも値が１３とか１４とかが 続いていたということで、、これって相当悪いことなのでしょうかやっぱり・・ petbottledmさんとbossさんからのアドバイスを読んでとても怖くなり 病院に電話して、入院したいのですが、と聞いてみたら、ベッドが 空いてないから待ってもらうことになると思うけれど、来週水曜日の 予約診察の日に先生に直接きいてみて下さい、と言われてしまいました。 すぐ入院させてくれる病院を探した方がいいでしょうか。 検索してみたらなんだか小さい知らない病院しかなくて不安です。 きのう通院したのは東京女子医大病院です。 ３年ぐらい前は標準になるまで半年ぐらいだったか通っていました。 すっかり安心してしまって、７で安心はいけなかったのに・・ 今日はきのう処方してもらった血糖を下げる薬は飲みませんでした。 怖いので。自分の身体のどこかの血管が悲鳴をあげているのかと 考えるとそれも恐ろしいし。 先生に、がんばって歩きますと言ったら、それよりとにかく食事を 半分の量にしなさいと指導されました。守れています。 これからウォーキングした方がいいのか、しない方がいいのか、 すると、かえって逆効果で血管がどうにかなっちゃうのか、、 いつもより食事量が少ないせいか、頭がガンガンしてます。 高血圧なので、朝、ブロプレス４ ４ｍｇを一錠のんでいます。 もう横になってしまおうか、歩こうか、、 迷います。 -------------------------------------------------------------------------------- まぁみんさんへ 投稿者： boss 投稿日： 4月21日(木)19時07分55秒 まぁみんさんはじめまして！ bossといいます。 ＞夜中に、湯たんぽをしていても身体が冷え冷えの感じに 手先足先を中心としたひえの場合は、糖尿病の３大合併症の１つである、 糖尿病神経障害による抹消循環障害による冷えではないでしょうか？ ここの掲示板の常連さんが、まぁみんさんのヘモ値を見ると、なにをさておき入院を勧めると思います。 入院や治療（インスリン注射）を拒否する患者に対しては医者は治療を強制することは出来ません。 入院を断ることが出来た＝病状が軽い ではありません。 医者の立場で言えば、「せっかく体のこと考えて入院を勧めているのに、 馬鹿な患者だなぁ」ぐらいにしか考えていないかもしれません。 ＞仕事や家庭環境でむりでして 色々諸事情があるとは思いますが、体あっての仕事です。健康あっての家庭です。そのあたりを考えてください。 DMと診断されてコントロールの悪いまま10年近く経過しているようですが、 色々な合併症が出てきます。 糖尿病網膜症・糖尿病神経障害・糖尿病腎症の３大合併症以外にも、 動脈硬化による脳卒中や心筋梗塞がDMでない人に比べると発症のリスクが高まります。 DMは勉強する病気です。 DMについて勉強しなければ（糖尿病の恐ろしさを知る）良くなるものも良くなりません。 http://www.amfnet.com/dm/ このサイトで勉強してください。 なにもしないで体重が８kgもへるのはかなり症状が悪い状態です。 食べた栄養分が栄養として取り込むことが出来ずおしっことして排出されています。 医者も私もまぁみんさんとはしょせん他人ですから最終的な判断はまぁみんさんにあるのですが、 まぁみんさんがもし私の家族なら、首に縄かけてでも入院させます。 http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/ -------------------------------------------------------------------------------- re:まぁみんさん 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月21日(木)13時14分29秒 始めまして。petbottledmと申します。 ＞身体が冷え冷えの感じになるのですが 血糖値の改善をしてきた時に脂肪が減ってきた時に そのような感じがありましたが数値の悪い時に その症状が出るかは自分には分かりません。 ＞友だちに話しをしたら、ＤＭの薬は、 ＞のちのち肝臓や膵臓を悪くするから、インスリンの方が ＞いいよとアドバイスをくれたのですが、そうなのですか 基本的にはそのような考えで間違っておりません。 ただまぁみんさんの場合は発症してすでに10年。 今の数値をお聞きしてもすでに薬で対処できる 状態ではないと思うのですが･･･ その辺は医師の判断を仰いでください。 ただ個人的に言わせてもらいますと 今のHbA1cからみても即インスリン療法をした方が 絶対に良いと思います。 はっきり言うと仕事で入院が出来ない注射が嫌いなどと 言っている場合ではない状態です。 ただ事情で入院が出来ないのはしょうがないとしても 注射が嫌いというだけでインスリン療法を拒否するのは どうかと･･･ 好き嫌いを言っている場合ではない状態ですよ！ ＞近々脳や心臓の血管が故障して倒れたり死んだりしてしまう ＞かもしれない・・と考えると恐怖です。 今の数値が続け十分にありえます。 HbA1cは最低でも7％台に！出来れば6.5％前後にコントロール して下さい。 その辺のことは医師からも当然指示があると思いますので 従ってくださいね。 ＞きのう病院で測定したらなんと！ ８キロ近くも減っていました！ 理由もなくやせるのは糖尿病が悪化している紛れもない証拠です！ 胃とか癌などの可能性をまったく否定することは自分は医師でないので 出来ませんがまぁみんさんの場合はまず糖尿病悪化によるものでしょう。 体重が減るだけならと思うかもしれませんが糖尿病悪化による体重減は ケトン体が悪さをします。 これが続くと肝臓がやられてしまいます。 詳しくは医師に聞くなり「ケトン体」で検索するとたくさん出てきます。 まぁみんさんの今の状態は糖尿病患者としてはかなり悪い方の 状態です。 是非"早急"な血糖値の改善をして下さい。 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- ほそくです。 投稿者： まぁみん 投稿日： 4月21日(木)08時07分24秒 もうひとつビックリがありました。 体重もお正月から測っていなかったのですが、 きのう病院で測定したらなんと！ ８キロ近くも減っていました！ もともと重すぎなので、８キロ源でもまだ標準よりかなり重いのですが、 ダイエットせず、運動もしていないのに減るというのは、、 胃とか色々、癌の検査もした方がいいかな、、と不安です。 朝から暗い話でごめんなさい。では。 -------------------------------------------------------------------------------- 教えてください。 投稿者： まぁみん 投稿日： 4月21日(木)06時41分19秒 ふじさん、みなさん、はじめまして。 最近、夜中に、湯たんぽをしていても身体が冷え冷えの感じに なるのですが、ＤＭが悪くなるとそういう症状がでることもあ るでしょうか？ きのう約２ヶ月ぶりに、２月の血液検査の結果を聞きに行った らいきなり、ヘモ値が１３、１と知り、驚いてしまいました。 すぐ糖尿病科に行く様に言われて、きのうの血糖値も想定した ら、さらに悪くなっていて、１４，１でした。 入院しましょうと言われたのですが、仕事や家庭環境で無理で して、自分で努力して改善すると言って帰宅しました。 先生はインスリンを、とおっしゃったのですが、どうしても 注射は苦手だと言ったら、薬を処方してくれたのですが、 （アマリール１ｍｇ）、友だちに話しをしたら、ＤＭの薬 は、のちのち肝臓や膵臓を悪くするから、インスリンの方が いいよとアドバイスをくれたのですが、そうなのですか？ 近々脳や心臓の血管が故障して倒れたり死んだりしてしまう かもしれない・・と考えると恐怖です。 どんなことでも構いませんので、アドバイスいただけたら 嬉しいです。お願いいたします。 ちなみに発症したのは、というか、ＤＭと言われたのは 約１０年前ですが、運動と食事を気をつけて、大体、 ５台〜８台を行ったり来たりしていました。 １０年前は１１台ぐらいでＤＭと言われました。 去年の１１月は７台でした。 -------------------------------------------------------------------------------- 昨日は、自転車通勤しましたが 投稿者： ふじ 投稿日： 4月20日(水)22時52分52秒 昨日は、今日が雨だと言うこともあり自転車通勤しましたが もう汗だくですね。ちょっと前まで、寒いと思っていたのに・・・ 季節の移ろいを感じます。往復、１５・３kmでした。 帰路に少し遅い時間になり、ヘロヘロで途中で レタス入りサンドイッチと豆乳を食べ何とか家にたどり着きました（^^; そして、今日。 仕事は、息つく間もないハードな日常が続いております。 （あくまで私にしてはですが（爆）） 食前血糖値は、９０〜１００位ですが 食後の測定ができない毎日が続きます。 測定できるときも、１３０〜１６０と運動無しでは やはり、しんどいですね。 ペットさん ＞麦飯（ビタバァレー） ＞玄米より全然安くて効果がありました。 ご紹介ありがとうございます。 メーカーは、ビタミン強化までして こんな値段でペイするのでしょうかね〜。 私も時には、押し麦も混ぜますので 麦が破格であることは、知っているのですが 強化麦がそんなに安いのは、初めて見ました（^^; ＞1着3着4着の馬を買っていました･･･汗 惜しいですね〜（^^; 私はテレビでたまに楽しんでいますが 見てるだけ〜です（爆） saiが見に行って（友人に誘われて阪神に２度ばかり行きました） 面白かったと言っていました。 ２度目に儲けたと言っていましたが、 最低購入単位ですの・・・かわいいものです（^^; それで、楽しめれば良いのかもです(^-^) ＞ただ完璧に解除になったらどうなるのでしょう･･･ ＞でも体質変化でインスリン抵抗性が生まれたなら体質改善で ＞また元に戻ると自分は思っています。 ＞希望はもっています。 そうですね。 私もそう思います。 そう思うと、本当に希望が持てますね。 個人差がありますが、２型の場合、多くの方に インスリン抵抗性があるそうですから 頑張り甲斐がありそうです。 ＞彼のやっていることは人工すい臓だからです。 理解の悪い生徒にもよ〜く解りました（爆） 冗談抜きで詳しく説明をして頂いて ペットさんが考えておられることが 手にとるように解りました(^-^) ありがとうございます。 ＞糖尿病の治療に一番の近道は月数千円程度で24時間、365日の血糖推移がわかる ＞機械の誕生だと思います。 それ程の血糖コントロールに対するこだわりが 継続すると言うことがキーになるかもです（^^; 本当に２型のものも血糖測定がもっとできれば 良いコントロールを目指せるきっかけを得ることができそうですね。 ただ、タイムリーな運動が言っておられる様に 確保するのは、大変ですし難しいところですよね。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- re 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月20日(水)18時32分16秒 麦飯（ビタバァレー） http://store.yahoo.co.jp/manryo/hakuba-vita.html これを3〜4割混ぜて食べているのですが非常に良い感じです。 この袋で2百円ぐらいですので売っていたら食べてみてください。 玄米より全然安くて効果がありました。 ＞ふじさん ＞馬券は、上記のものでしょうか。楽しめましたでしょうか 1着3着4着の馬を買っていました･･･汗 ゴール前は楽しめましたが馬券はハズレです･･･泣 ＞ただ、抵抗性の問題は、放置すると、悪化傾向にあると思いますが、どうでしょう もちろん放置したら駄目ですね。 ただ完璧に解除になったらどうなるのでしょう･･･ そんな人は今のところ存在しませんのでどんなに優秀な専門医に聞いても 分からないでしょう。 でも体質変化でインスリン抵抗性が生まれたなら体質改善で また元に戻ると自分は思っています。 医学的な知識も根拠まったくないですが･･･ 細胞が死んだのであれば諦めもつきますが体質変化であれば もう一回変化してもよさそうな気がします。 希望はもっています。 ＞ここがもう一つ、飲み込めないのです 単純に言ったら彼のやっていることは人工すい臓だからです。 頻繁に血糖測定をしてあがっていたのを確認したら運動で落とす。 まさに人工すい臓だと思いませんか？ 現在は掲示板によると単純に「血糖が上がらないので運動もしていない」 だけですよね？人工すい臓ですので 上がらない→何もしない は当然でまた上がるようになったら→運動で落とす ということです。 ふじさんもご存知の通り糖尿病は1日2日でどうなるものでもありません。 1週間後、一ヵ月後、1年後に分かるのではなく人工すい臓は血糖が上がるように なったその日に分かりますので悪化前に対処が出来るので悪化はしないという 結論になります。 これだけの早い対処で手遅れになるとしたら投薬ですい臓に負担をかけている ふじさんはもっと危ないと思いませんか？ しかしながら専門医さんも危ないと判断せずに処方しているのですから 無投薬でやっている彼はかなり安全領域にいると思っています。 ある程度条件のそろった2型の糖尿病であれば彼の治療法は最善の治療法だと思います。 （減量は一気にやり過ぎた感はありますが･･･もう少しスローにしても同じ結果だと思います） ただし万人向けでは決してありません。 頻繁な自己測定をするほどの財力（推定月5万以上）といつでも運動できる自由な時間の確保 が必要です。 なので糖尿病の治療に一番の近道は月数千円程度で24時間、365日の血糖推移がわかる 機械の誕生だと思います。 数値が上がっていくのを黙って見ていられる鈍感な人は別ですが(^^； 自分としては夢の治療法よりも血糖測定器の開発にどんどん力をいれて ほしいものです。 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- ＰＣが落ち着きましたので 投稿者： ふじ 投稿日： 4月19日(火)01時49分6秒 週明けは、仕事が詰まって、ワタワタでした（^^; やっと、ＰＣが落ち着きましたので、画像のアップが上手く行きそうです。 再インストールは、大変です。おかげで外付けのポータブルタイプの HDD４０Gを購入することになりました。 再インストールの度に、データが無くなるのは、困り者ですからね。 ポイントで購入したので、ほとんどお金も要らなかったし、やれやれです。 昨日の、自転車で登って行った甲山がブログにアップできました。 これの左上に関西学院大学がありその近くに甲山とあります。 南の海側に武庫川とあります。この河口近くよりそこまで走りました。 http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.43.20.482&el=135.21.16.623&la=1&sc=5&CE.x=249&CE.y=218 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- 虫も人も多くて 投稿者： ふじ 投稿日： 4月18日(月)01時29分15秒 今日は、いつもの河川敷を人がワンサと自転車に乗って 仁川の方から押し寄せて来るようで、流石に暖かくなると人の数が違うなって 思っていたら、どうも、阪神競馬場（仁川近辺）から大きなレースが終わって 帰路に着く人たちの流れが合流しているのが原因の一つでした。 今日は、仁川に着いていつものユーターンをしないでそのまま、 六甲山系の方（左方向）へ自転車を走らせそのまま、甲山を目指すように ゆっくりと上がって行きました。 高いところまでやっとこさで登りつめて後は、怖いくらいの下りでした ので、アッと言う間に下の方へ下りてきました。 合計、１８．６kmの楽しい自転車乗りでした(^-^) ペットさん 馬券は、上記のものでしょうか。楽しめましたでしょうか。 な〜んか たけゆたかってテレビで言っていたように思いましたがどうでしたか。 ＞体ががたがたでも不老不死は手に入れたいですよ(^^; ＞トチローでも良いです♪←わかりますかね？(^^; 解りました。それほどまでに思われているとは・・・ トチローってなんとなく解るのですが、現在調査中（爆） また、世代のギャップを感じます（^^; ＞それは解除するほど運動した人がいないのとそんな研究よりも ＞薬を作った方が早いので研究されてないからだと思います。 ＞DM自体が完璧に解明されていない以上は教科書とおりの回答では ＞納得できません。 は〜い。納得させることは、あきらめました（^^; 教科書もまともに入っていないのに、ダメですね。私では（^^; ＞自分の状態を把握してそれに対する治療を真剣にやった結果だと思います。 ＞治療へ対する取り組み方は馬鹿に出来るものではありません。 私は、色々と注釈付きで無いので誤解を生みましたが その取り組みを軽く見たり馬鹿にしたことは無いつもりです。 頑張られた経過に対しては、とても軽症の仲間うちに対して 希望を与えるものだったところも多かったと思っています。 ＞逆に太ると言うことは治療がうまくいっている証拠ですからあながち太るのが ＞悪いと言うことでもありません。 ＤＭ患者は、確かに太る＝インスリンが立派に出ているか、インスリン注射で 糖の取り込みが順調だと言うしるしだと言う意味でうまく言っていると言うことですね。 ただ、抵抗性の問題は、放置すると、悪化傾向にあると思いますが、どうでしょう。 ＞教科書（専門医）が悪いので実体験も含めデータをそろえて"自分で"回答を ＞出すのが現時点では最良だと思います（合併症が出ている人は除く） 実践主義ですね。それがこの掲示板の大きな目的の一つだったのかも知れませんね。 ＞彼の書き込み（治療への取り組み方）が本当に事実であれば悪化することは ＞無いと思います。 ここがもう一つ、飲み込めないのです。 減量が一定成功して、今は、何を食べても食後血糖値も 大きく崩れ無い状態で、食事も大して気にかけておられないのですよね。 それでいて、悪化することは無いとどうして言えるのでしょうか。 もう一つ、私は彼のことを知らないことが多いのでしょうね。 彼とは、なんらの接点も、某掲示板でのやり取りの一回も無いですから。 ただ、一定以上進行したＤＭ患者にとっては、見たくない見たくもない内容が 多かったことは、見ていましたので知っているのですが。 今も、大変安定しておられる様で、その点は、良い 体調なのだなぁと思います。 ペットさんと論争するつもりも無いのです。 私は、頭の固い、常識ばかりを説く頑固親父に見えますし 一応、今までの「教科書」的な薄い知識の上で言っていますので 適当に、流してください。 実践で勝るものが真理なのでしょうから。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- re 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月17日(日)13時34分59秒 ここではあまりいないと思いますが自分は競馬好きです(^^； 今日は楽しみな日曜日です♪ これから歩いて（1時間以上）馬券を買いにいきます♪ ＞Senna_is_No1さん ＞単身赴任は、何を食べたら良いやら、悩んでしまいます 同じメニューが続くのは精神的にもよろしくありませんね。 その反動がお昼に来ているのかもですね。 高いですがヨシケイとか奥様に作ってもらったものを冷凍で 送ってもらうとか･･･ DMになると食生活が大変ですががんばってください。 ＞ふじさん ＞身体ががたがたと言う感じ えっとですね〜体ががたがたでも不老不死は手に入れたいですよ(^^; 究極を言えばキャプテンはーロックのトチローでも良いです♪←わかりますかね？(^^; ＞一度、なったものは、かなりの減量などで寛快を求められても ＞一過性のように思うのですが それは解除するほど運動した人がいないのとそんな研究よりも 薬を作った方が早いので研究されてないからだと思います。 DM自体が完璧に解明されていない以上は教科書とおりの回答では 納得できません。 ＞某掲示板では ＞膵臓が温存されていて たまたまのような言い方ですがこれが重要ではないでしょうか？ 自分の状態を把握してそれに対する治療を真剣にやった結果だと思います。 彼の治療へ対する取り組み方は馬鹿に出来るものではありません。 ＞そんなに過食していたら、また、肥満して血糖値やHbA1cも悪くなるのは ＞目に見えている感じがします 言葉だけを取るようですが肥満"だけ"では血糖値もHbA1cも悪くはなりません。 （悪くなるといのは糖尿病レベルで4.5→4.8は悪くなったとは言わないとします） これは断言できます。 逆に太ると言うことは治療がうまくいっている証拠ですからあながち太るのが 悪いと言うことでもありません。 数週間前から自分の担当医も含め専門医という看板を掲げているところに メールで質問、問い合わせをしているのですが回答が本当に専門医？という お粗末な回答ばかりです。 教科書（専門医）が悪いので実体験も含めデータをそろえて"自分で"回答を 出すのが現時点では最良だと思います（合併症が出ている人は除く） 彼の書き込み（治療への取り組み方）が本当に事実であれば悪化することは 無いと思います。 では。 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- ちょっとお久しぶりです（^^; 投稿者： ふじ 投稿日： 4月17日(日)03時03分25秒 今日は、神戸まで買い物に行ってその帰りに、映画に寄って遅くなりました。 デカプリオ主演のアビエイターでしたが、とても長い時間の映画で まあまあの作品でしたが、特段、面白いと言う感じが無かったですね。 http://moviessearch.yahoo.co.jp/detail?ty=mv&id=321448 そんなこんなで、今日のＤＭ対策は、×と言うところでしょうか。 明日は、なんとか自転車に乗って楽しく運動確保するつもりです。 Senna_is_No1さん 良い仲間の恵まれておられる様で幸せですね。 ＞自分なりに出来る限り、ＤＭを克服しようと頑張っている自分の姿が、客観的に少し見えて来ました。 これが、大切なことですよね。 知らず知らずのうちに、この気持ちがどこかへ見失ってしまうことが とても恐ろしいことだと思います。 ＞初めて行った、内科の先生も既往症を聞いた途端、膵臓に異常は有りませんでしたか？など、 ＞意味深な事を尋ねていました。勿論、HbA1c の値、投薬の有無など、相当、疑われ？ました。(^-^) これは、そのＤｒが良心的なＤｒなのだと思いますよ。 心配されるのは、良い事ですよ。 こんなこと頭に浮かばないＤｒこそ怖いのです。 ＞今日は数ヶ月振りに、小仏峠に行ってきました。舗装が綺麗になって走り易く成っていました。 ＞エアロバイクと毎晩遊んでいましたから、難なく登って、浅川河川へ、堤燈と桜の木のライトアップで ＞川面周辺は綺麗でした。もう半分は葉桜ですね。距離18km 平均19km/h と、お散歩でした。(^-^) そろそろ、Senna_is_No1さんの時がやってきましたね(^-^) やはり、筋力は落ちていなかったのですね。 流石ですね。良い時間を過ごしているときは、幸せですよね。 いつもながら、Senna_is_No1さんの描写は、目に浮かびます。 ＞明日は新しい自転車の初乗りです。 そうですか。楽しみですね。 ８kg代の自転車に乗ってみたいなー（^^; それから、画像の方、興味深いものですね(^-^) bossさん 今日の日記が記載されていないようですから、ゆっくりされておられるのでしょう。 お大事にしてください。 減量と風邪は、私も過去に経験ありますが、 確かに感染性疾患に対する免疫力は一時的にでも衰えていたように思います。 以前に減量で、かなり標準まで落とした時に風邪ばかり引いていましたね。 ＞このような先生や病院にめぐり合えたらとても患者としては幸せですね。 これは、私の場合、それがあるので、専門医に絞り込めないのです（^^; ＞夕食後2時間血糖値が147なので、若干オーバーしていますが、今日は一切運動なしです。 運動の慢性効果（人呼んで運動の貯金と言う）なのでしょうね。 ペットさん ＞その日は結構歩いて2日たった今日もいい感じの血糖です。 ＞これを勘違いすると貯金がきれてキリキリまいです(^^; 貯金ですね。これが見えないので不便です（^^; ＞自分は不老不死がお金で可能なら維持でも貯めます(^^; ＞100億でも200億でも･･･ もし、３０代位の肉体でずっと生きれるなら幸せでしょうが 老化が進み、健康が壊れた状態で長生きは、辛いものがあります。 一般論としては、理解できますね。 恐らく、ペットさんは、まだまだ、お若いですし 身体ががたがたと言う感じでもないのでそう思われても不思議はありません。 ＞＞そんなに無理無理しなくてもインスリン抵抗性は、一定軽減されると ＞＞思うのですが、どうなのでしょう。 ＞んとですね〜軽減ではなく消滅できるかな〜と思いました(^^; ＞体質変化で抵抗性が生まれたならもう一度変化させたら･･･ ＞減少は運動すれば誰でも可能ですからやっぱり目標は ＞消滅です♪ インスリンの抵抗性の消滅で、膵島からのインスリンが普通より 少し位、少ないのでしたら、事実上、寛快となることができると思います。 ＞かりに解除されていたら運動は一切必要ないというのとですので。 ＞ただもちろん軽減はHbA1cをみてもかなり軽減されているのは明らかですが ＞4％にならないということはまだまだ軽減できるかもしれません。 それは、その通りでしょう。 まだまだ、取り組みの余地があると言うことだと思います。 ＞その時のHbA1cが4.5％以下でしたのでその状態が運動無しでず〜っと ＞キープできたらインスリン抵抗性解除だと思っています。 でも、これは、固定的に見れないと思うのです。 一度、なったものは、かなりの減量などで寛快を求められても 一過性のように思うのですが。 某掲示板では、すっかり治った治ったようなっものだと 言っておられますが、私は、あの方が個人的な、体質、 膵臓が温存されていて、インスリン抵抗性に大きな問題があったから 今は、少し位食べても、どうも無いと言うことでしょう。 でも、基本的には、インスリンの分泌量も多く、 そんなに過食していたら、また、肥満して血糖値やHbA1cも悪くなるのは 目に見えている感じがします。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- Petbottledm さん、 投稿者： Senna_is_No1 投稿日： 4月17日(日)01時10分33秒 お久しぶりです。 確かに、血液を抜かれる時に同時に自分の血糖値測定器を持ち出して測っていれば相対的にどれくらい 違っているか判りますね。 今度、試してみましょ。 単身赴任は、何を食べたら良いやら、悩んでしまいます。今は、朝晩は同じメニューの繰り返しで、一食あたり、 食パン２枚、生野菜、マーガリン、ジャム、ヨーグルト、６Ｐチーズひとつ、コーヒーです。 家内に言わせると、900kcal は十分に有るそうです。 お昼は、気侭に 1,000kcal は摂取していると思います。 中性脂肪は少なくなっていますが、タンパク質は取りすぎの傾向です。もっと、頑張らなくては・・・。 レインボーブリッジは一度だけ渡った事があります。車でもタダで渡れることを結構知らない人が多いですね。 歩道の自転車は自転車側が気を付けるべきですね。【歩道】で【自転車道】ではない訳ですから。 明日は新しい自転車の初乗りです。では、またです。(^-^) http://res9.7777.net/bbs/trekker/ -------------------------------------------------------------------------------- re 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月16日(土)21時50分28秒 先日レインボーブリッジを歩いてわたってみたのですが これがなんとまあ1m隣で自動車は走っているわ 途中で海側の壁が低くなって危ないわ とても観光スポットとは言えないお粗末さでした。 別に観光スポットにしているかは知りませんが(^^; もうちょっと途中で喫茶店があるとか道を綺麗にするとか 工夫があっても良いとおもうのですが･･･ その日は結構歩いて2日たった今日もいい感じの血糖です。 これを勘違いすると貯金がきれてキリキリまいです(^^; ＞ふじさん ＞長生きし過ぎるのもしんどい感じです 自分は不老不死がお金で可能なら維持でも貯めます(^^; 100億でも200億でも･･･ ＞そんなに無理無理しなくてもインスリン抵抗性は、一定軽減されると ＞思うのですが、どうなのでしょう。 んとですね〜軽減ではなく消滅できるかな〜と思いました(^^; 体質変化で抵抗性が生まれたならもう一度変化させたら･･･ 減少は運動すれば誰でも可能ですからやっぱり目標は 消滅です♪ kakuさんの場合はインスリンの量の割にはHbA1cが悪いようにも 思えます。 kakuさんが4％台にならないのがとても不思議です。 なので解除にはなっていないと思われます。 かりに解除されていたら運動は一切必要ないというのとですので。 ただもちろん軽減はHbA1cをみてもかなり軽減されているのは明らかですが 4％にならないということはまだまだ軽減できるかもしれません。 自分の場合絶好調の時は本当に血糖が上がりません。 その時のHbA1cが4.5％以下でしたのでその状態が運動無しでず〜っと キープできたらインスリン抵抗性解除だと思っています。 まあ5年10年後のお楽しみです(^^; と言いつつも10年後の革命的治療法に期待してたりもします(^^; ＞Senna_is_No1さん お久しぶりです。 お元気そうで何よりです(^^) 数値の悪化は残念ですが自転車が出来ないのに正常範囲に 収まったのは逆に収穫ではないでしょうか？ これで本格的に自転車をやったらいつも通りの数値ですね(^^) ＞空腹時血糖 一度自分の測定器を持っていって同時に測ってみては いかがでしょうか？ もし実際より常に低い数値が出るような測定器でしたら 目標にも影響があると思いますので･･･ ちなみに自分の測定器はほぼ同じ数値が出ます。 では。 -------------------------------------------------------------------------------- Boss さん、 投稿者： Senna_is_No1 投稿日： 4月15日(金)23時03分28秒 お大事になさいませ。 私も先週３日（日曜）夜に単身赴任先の千葉へ戻って、 風呂に入ってのんびりしていたら、急にガタガタ震えが来て、発熱して眠れず、家内に月曜日の朝に来て貰いました。 結局、内科で調べて頂いて、インフルエンザではなかったものの、月曜日は病欠になりました。 ここ数年、風邪など引かなかったんですが、気の緩みですかね。 初めて行った、内科の先生も既往症を聞いた途端、膵臓に異常は有りませんでしたか？ など、意味深な事を尋ねていました。勿論、HbA1c の値、投薬の有無など、相当、疑われ？ました。(^-^) 今日は数ヶ月振りに、小仏峠に行ってきました。舗装が綺麗になって走り易く成っていました。 エアロバイクと毎晩遊んでいましたから、難なく登って、浅川河川へ、 堤燈と桜の木のライトアップで川面周辺は綺麗でした。もう半分は葉桜ですね。 距離18km 平均19km/h と、お散歩でした。(^-^) インフルエンザが治まる、今時期から風疹などが流行します。皆様も、お気を付けて・・・。 -------------------------------------------------------------------------------- 風邪 投稿者： boss 投稿日： 4月15日(金)21時58分52秒 風邪を引いてしまいました。 昨晩は38.8度まで熱が上がり、「ひょっとしてインフルエンザか？」と思い心配になりました。 私自身この10年で風邪を引くことはほとんどなく、ましてやそれで仕事を休んだり、 病院に行くなんてことはなかったのですが、このシーズンはこれで２回目です。 体がしんどくてなかなか寝つけられず、インフルエンザにかかってから突然１型DMになった人もいる話を思い出し、 このまま、インスリンが出なくなったらどうしようとか変なこと考えていました。 今日の午前中には熱は下がり、子供たちにうつるとまずいので一応病院に行き、ただの風邪と診断されほっとしました。 今は熱はありません。 今日受診した内科は今かかっている病院の２つ前の病院で、インフルエンザの予防接種もここで受けたので、 久々に受診しました。 先生はカルテをみて、僕の顔をまじまじと見て、今体重は？血糖値は？と質問攻めでした。 病気そのものより、私の体型の変化に驚いたようです。 風邪を引きやすくなったと話すと、体重が落ちると体がついてこなく体型の変化に体がまだ順応していなく 免疫力は低下するそうです。 そのうち免疫力は元に戻るそうです。 この病院は自宅から１番近い内科で、親子２代で病院を経営している町医者で、ヘモ値も検査機関に頼んで、 栄養指導も出来ない病院だったので途中から転院したのですが、じっくり話すと 「いい先生だなァ」と思ってしまいました。 北海道にきてDMの主治医は３人目ですが、人間性はこの医者が一番良かったのかなと思います。 なかなか良い医者にはめぐり合えません。 その点では後縦靭帯骨化症の北大の医者はすごくいいです。年齢が近い まず、患者の話をしっかり聞く、患者の顔を見ながら話をする、分からないことは分かりませんとはっきり言う。 自分の病気とその医者の専門が合致して、設備が整っていて、人間性が良い。 このような先生や病院にめぐり合えたらとても患者としては幸せですね。 痩せると風邪を引きやすくなると聞いたことがありますが、身をもって実感しました。 夕食後2時間血糖値が147なので、若干オーバーしていますが、今日は一切運動なしです。 Sennnaさん ＞前向きな思考で生きていればこそ、苦境を乗り越えれるんだなぁと実感させられました その言葉すごくむねに突き刺さります 自分の体を信じて前向きに生きて行きたいです。 http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/ -------------------------------------------------------------------------------- 嬉し！ 投稿者： Senna_is_No1 投稿日： 4月14日(木)22時33分45秒 今日は、社内全国から同業の輩が本社に集まって会議に参加して、今までの労いと、 今後の売り上げを伸ばすよう発破を掛けられました。 この会社で１９年目に成りますが、『継続はチカラ成り』でアフター・ファイブには色々な同輩に励まされたりで、 楽しい、ひとときでした。 １９年間、レースを諦めようとしていたらライバルが後押ししてしてくれたり、付いて行けなく成った時に、 風よけに成ってくれたり、まるで自転車レースみたいな事が有りました。 常に、お互い一生懸命やっていればこそ、仲間で通じるモノが有るんだなぁと実感させられました。 知らない間に、仲間の一人がペースメーカーに世話になって、身体障害者１級に成っていたりと、 人生色々ありますが、前向きな思考で生きていればこそ、苦境を乗り越えれるんだなぁと実感させられました。 自分なりに出来る限り、ＤＭを克服しようと頑張っている自分の姿が、客観的に少し見えて来ました。 今日は、久々に少し酔っぱらっていますが、良い酒が呑めた気が致します。 人生、明るく考えれば捨てた物ではないなぁ〜、と思います。Senna_is_No1 -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは♪ 投稿者： ふじ 投稿日： 4月14日(木)01時02分30秒 PCの再インストールで今までかかりました。 あ〜しんど〜。 久しぶりでしたので、データのバックアップを別のハードディスクに保存して 本当に久々に、できました。 今日のところは、一応、駅歩き。 でも、デスクワークが多く、９９０７歩でした。 ３回の食事のバランスが悪いです。 朝は、時間が無く、夜は、食べ過ぎる傾向。 なっとらんですね（^^; Senna_is_No1さん 早速、ご報告ありがとうございますm(_ _)m さすがに、大変な中でもＬＤＬコレステロール計算上約１３８を含めて 全部、基準内で素晴らしいですね(^-^) Senna_is_No1さんが仰るほど困難な毎日の割には 良い数値なのではないでしょうか。 Senna_is_No1さん的には、ご不満でしょうが、 フランス帰国時よりは、断然良いのですから、良しとしましょう♪ 病院では、高くなる現象は、以前もkakuさんも 触れておられましたが、普通でも起きぬけよりも 病院へ行くと言う間に一定の上昇が見受けられる場合も多いのだそうです。 おそらく、行動に伴う、アドレナリンや、膵島のα細胞で作られるグルカゴンなど 血糖上昇をさせる数種類のホルモンの影響があるそうです。 ちなみに、ご存知のように下げるホルモンは、インスリンだけだそうです（^^; ＞私の場合、花粉が終わった後からが、High Season に成ります。 そうですね。これからが楽しみですね。 富士五湖ですか。１００km位ですね。 凄いです（^^; また、楽しい書き込みお待ちしております(^-^) じんしろさん 寒かったですね〜（^^; 明日は、こちらでは最高気温が２０℃位だと言うことです。 叔父様、ご愁傷様です。 血縁では、無いのですね。 親族でＤＭ患者が無いというのは、 じんしろさん的には、安心したって言う感じでしょうか。 痩せたご褒美が、ビールですか（^^; 下戸の私なら本当に危ないです（爆） http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- 僕は遺伝ではなかったようです 投稿者： じんしろ 投稿日： 4月13日(水)21時24分14秒 こんばんわ。寒いですね〜。 60歳で叔父が亡くなり、葬儀に行ってきました。そこで、叔父がDMだった とはじめて知りました。 もっとも死因は肺癌で、DMは問題なくコントロールできていたとのこと。 叔父は、スポーツと登山が大好きでしたが、大食い大会で優勝できそうな 超大食漢でもあったので、よくコントロールできていたなと、DMがわかる 今は感心しきりです。 DMの話が出たとき、チャンスとばかりに親類で他にDMがいないか聞いて みたら（叔父と僕とは血が繋がってないため）、誰もいないとのこと。 ということで、僕は遺伝とは無関係に発症した2型だと判明しました。 ちなみに素顔の僕がDMだということは、病院の人たちしか知りません。 両親以外とは一年以上会ってなかったので、痩せたなと人気者に（^^; そこまではよかったのですが、酒好きだと知られているため、昼食時は ビール責めに合い、死にそうになりました。 -------------------------------------------------------------------------------- 結果出ました〜 投稿者： Senna_is_No1 投稿日： 4月13日(水)21時02分57秒 北海道もそろそろ自転車の本格的シーズンですね。(^-^) 過去、四季折々、訪問しましたが、6月ころの北海道を一度、自転車してみたいです。 Pilot 5.9 買いましたが、ビンディングの練習しなくてはなりません。 実は未だクリートの調整やったことないんです。(^-^) さて、結果ですが、少し悪くなってます。諸悪の根源は、 単身赴任生活で食生活が、ままならない事（食べ物の偏り、不規則な食事） 以前よりは飲みに行く回数が増えた（2ヶ月に1回位） まともに運動出来ない（どちらかと云うと、花粉アレルギーで室外で自転車に励めなかった） 部屋の中じゃ、エアロバイクは20分も漕ぐと飽きてしまいます。 と、言い訳を先に宣言して措きたいです。m(_ _)m 2005/4/13 現在 朝、空腹時血糖値 110mg/dl (107) 括弧内は 2004/12/13 HbA1c 5.6% (5.3) 総コレステロール 198mg/dl (187) HDL 49mg/dl (55) 中性脂肪 54mg/dl (107) GOT/GPT 23/16 (23/14) 尿酸値 6.9 (6.4) 以上です。主治医殿いわく、【まぁ、これくらいだったら大丈夫。薬は特に何も出さないよ。】 今回は、良しとしますか。今から外でバリバリ汗流して復調を目指します。 慰めとしては、去年、フランス出張で美食した直後の値までは、未だ余裕があるので【まぁ、良いかな】(^-^) でも、良く解らないのは病院での血糖値は、いつ測っても高い。 何故？100mg/dl 切ったことは1回位しかありません。 自宅で使ってる測定器が低いんかなぁ？それとも採血していただく看護師さんが綺麗なのでアドレナリンが 出るんでしょか？勿論、看護師さんは女性です。 取り掛かりに、道志村を抜けて、富士五湖辺りまで自転車で行ってみたいです。 最初は往復 100km 位にしておきます。 仕事の後、単身赴任先で買った、MIYATA の外装7速（結構重い）にも沢山乗ってやりたいです。 私の場合、花粉が終わった後からが、High Season に成ります。 では、皆様も健康に気を付けられて、春を満喫下さい。Senna_is_No1 -------------------------------------------------------------------------------- 予定では 投稿者： ふじ 投稿日： 4月12日(火)23時54分27秒 今日は、あいにくの雨でその上、朝の時間が無くて 駅まで、駅のり用の自転車で。結果、７９８２歩。 運動できなかったなぁ・・・。 明日から３日間、仕事後の会議が続きます。 精神衛生上、良くないですが、またその仲間たちと 交流して元気を出して乗り越えます！ 明日からは、少し暖かになるようですが、 今日は、大阪と北海道の最高気温が１１℃位で同じだったとか。 みなさん、気温の変化が激しいので、体調など崩されませんように。 では、また。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- Pilot5.9ですか 投稿者： boss 投稿日： 4月12日(火)20時06分53秒 Sennna_is_No.1さん pilot5.9だったのですね！ このバイクはRNC7の購入を考えているとき、知人から強く勧められたバイクです。 「そんな高いの買えない！」というと「pilot5.0ならどうだ！」と言われましたが、 5.0でもちょっと予算オーバーでした。 私が目指しているブルベにはもってこいのバイクです。 長距離走行に向くライディングポジションと震動吸収性に優れるカーボンフレーム。 いいバイクを購入されましたね。 ＞シマザキは、自宅から 5km 位の所に在り、 オヤジさんは東京オリンピックの自転車競技で使う＞選手の自転車の組み上げをやった職人です。 そうなんですか、前出の知人が元競輪選手を目指していた人で、シマザキは安心できる聞き、 実際に何度かメールでやり取りしましたが、とてもしっかりしています。 定価ベースではpilot5.0とRNC7は同じですが、実売価格ではかなり差が出ます。 ８万円の価格差では入門用ロードバイクが１台購入できる金額です。 今日は最高気温が10℃近くまであがり、ずいぶん暖かくなりました。 札幌の積雪も20pを切り、今週中には積雪０になるかもしれません。 本州では桜が散り始めのようですが、こちらは５月６日が開花予報日です。 昨晩夕食後２時間血糖値は87mg/dlでした。夕食後の運動なしです。 自転車通勤や１時間以上自転車に乗った日は食後２時間血糖値も100を切るようです。 体重もこの２週間ほど68kgを下回ることなく、ほぼ下げ止まったようです。 http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/ -------------------------------------------------------------------------------- 寒いです(^^； 投稿者： ふじ 投稿日： 4月11日(月)21時59分37秒 昼は暖かだと思っていたら夕方からえらく寒くなり、寒のもどりと言う感じでした。 関東方面での地震、みなさん被害など無かったでしょうか。 最近、日本列島は、あちこちで揺れがあり、どこで大きな地震があっても おかしくないと言う感じで、いやーな雰囲気です(^^； あけさん 本当に久しぶりですね〜。 なんか大変だったみたいですね。 目の方、良くなられていてもレーザー治療とは 出血をおさえるためでしょうか。 私の近況は、こちらで全部とは行きませんが ほぼ、解ってしまうと思います。 ボチボチ、やって行きましょう。 bossさん 日記の写真、小樽港でしょうか。 いつも楽しみにしています(^-^) OPLLの件、一定、将来に対する不安が取れたとのことで なんとか、まったくの悲観的になるばかりの状況でも無い様ですね。 心づもりができるというのは、こんなに気持ちを明るくできるのですね。 まだまだ、道が落ち着いていないのでは思います。 気と着けて楽しんでください。 Senna_is_No１さん ロードバイクでは無かったのですね。 失礼しました(^^； それにしても、右上のドルだての価格に 怖れをなしています(爆) 残念ですね。小仏峠の夜桜ですか。 良いでしょうね〜。 そんなに花粉が感じるのですね〜(^^； うちの職場の花粉症の仲間たちもたまらんですって言っていました。 な〜んか、私もクシャミが良く出ます。ヤバイかもです(^^； 金比羅山の階段は結構な段数がありますね。 今日は地下鉄四ッ谷駅の南北線から丸の内線への乗り換えの階段を、 重いパソコンを持って一気登りしました。結構、長〜いです。 100m は無いでしょうけれど、一段越しを楽しみました。(^-^)明日もやります。 確か、７〜８００段位だと思います。 さすがにSenna_is_No1さん、脚力が衰えを見せておられないし 日頃から、意識しておられるのでしょうね。 それでないと、ヒルクライミングなんてできないでしょうから。 山中湖ってどれくらいの距離でしょうか。 楽しみですね〜(^-^) では、水曜日、待っています。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- ふじさん、 投稿者： Senna_is_No1 投稿日： 4月11日(月)21時48分20秒 自転車、楽しそうですね。出来れば、この時期、小仏峠の夜桜見物に自転車で行きたかったです。 去年は問題有りませんでしたが、今年は花粉が物凄いです。ホントに。 金比羅山の階段は結構な段数がありますね。 今日は地下鉄四ッ谷駅の南北線から丸の内線への乗り換えの階段を、 重いパソコンを持って一気登りしました。結構、長〜いです。100m は無いでしょうけれど、 一段越しを楽しみました。(^-^)明日もやります。 自転車が来たら、山中湖あたりまで行ってみたいです。では、水曜日に結果を・・・。 -------------------------------------------------------------------------------- Boss さん、 投稿者： Senna_is_No1 投稿日： 4月11日(月)21時24分30秒 お久しぶりです。RNC9 で楽しんでいらっしゃる様子ですね。 クロモリ・フレームは振動吸収が良くて長持ちすると聞いています。赤も良いですね。 シマザキは、自宅から 5km 位の所に在り、オヤジさんは東京オリンピックの自転車競技で 使う選手の自転車の組み上げをやった職人です。 店に行っても話しかける事が出来ない位、いつも熱中してます。(^-^) オリンピックでは、近くの陵南公園（多摩御陵の南側）がスタート、ゴール地点でした。 それにしてもシマザキの Anchor は日本一安いんじゃないでしょか。 さすがに、一緒に寝たら、と迄は言われませんが、部屋に置いている自転車を眺めながら、 うたた寝した事は何回かあります。起きた時には毛布が掛けてありますけど。 今度、買った自転車はロードレーサーではなく、どちらかと言うとツーリング向けですね。 8kg 弱位じゃないかと思います。URL 見て下さい。２３日に受け取りに行く予定です。 ここまで体調が回復できたのも『ゆっくりと』で知り合った皆さんの励ましと、 自転車のお陰と思っています。私にとっては、大変有り難いです。 今週は月火曜が赤坂、水曜が千葉、木金曜が日野で勤務で、殆ど、八王子の自宅から通っていますから、 Web にアクセスできます。(^-^) 水曜日の診断結果、ご報告させていただきます。では、またです。 http://www2.trekbikes.com/Bikes/Road/Performance_Road/Pilot/Pilot_5.9/index.php -------------------------------------------------------------------------------- こんにちは 投稿者： boss 投稿日： 4月11日(月)14時58分24秒 皆さん、こんにちは！ 本日、後縦靭帯骨化症（OPLL）の受診を北大でしてきました。 先週金曜日に、近所の脳神経外科クリニックでMRIを撮影し、 「進行は止まっている」と診断は受けていたので、ある程度安心して受診してきました。 診断はクリニックの先生と同じで、進行していないとのことでした。 OPLLの患者の７割は糖代謝異常があるようで、DMがOPLLの原因の一つかもしれないといわれているようですが、 今日先生に確認すると、「最近の研究では関係ない」という報告もあると聞きました。 いまだ原因は分かっていないようです。 「難病の中でも、適切な時期に手術をすれば症状はよくなる疾患です」といわれすごく安心しました。 軽度の段階で病気が分かったのである意味ラッキーだったのかもしれません。 このまま進行が止まるのか、手術になるのかそれはわかりませんが、 心づもりが出来ただけでも冷静に対処できそうです。 さてと、一っ走りしてきます。（笑） http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/ -------------------------------------------------------------------------------- お久しぶりです(;^_^A 投稿者： あけ 投稿日： 4月11日(月)01時12分41秒 あれからいろんな事ありまして、書き込みできませんでした。 目のほうはだいぶよくなりました。ただ黒目の部分？に出血が見つかり只今、レーザーしています。 近ごろ、暖かい陽気でとても気持ちが良いですね(^.^)b皆様はどう、お過ごしでしょうか？ -------------------------------------------------------------------------------- 桜が満開でした(^-^) 投稿者： ふじ 投稿日： 4月10日(日)23時10分29秒 今日は、どこへ行っても桜が満開でした(^-^) 夜になって自転車に乗れましたが折り返し点あたりで霧雨が降って来ました。（往復１３．５km） 明日は天気が崩れそうですから、今日に乗れてよかったよかったって感じです。 ２連休で、ゆっくりできたので明日からまた、がんばれそうです。 Senna_is_No１さん お元気そうです嬉しいです♪ ＞もう４月に成ってしまいました。桜が綺麗な様子ですね。 ＞（花粉症で屋外に長い時間出れないのでＴＶで観ました） 箱入りSenna_is_No１さんですね(爆) 辛いことでしょう。 筋力保持のためにエアロバイクはされておられることでしょうね。 ＞毎週末は、疲れて、日中は半分、横になって眠ってます。 疲労回復にビタミン剤を摂取していますが、焼け石に水ですね。 歴史的に見れば休みや夜は、労働力の再生産ができるように時間があったのですが、 長い労働者の歴史の草創期並みに現代に日本の労働者は酷使されていますよね。 最低でも、次の日に元気で仕事ができないと嘘なのですが、疲労が次の日に持ち越している方が大半です。 何とか、お互いに企業戦士で倒れないようにして行きましょう！ ＞今は車で往復４ｋｍ通勤です。自転車通勤での帰りの寄り道は、楽しいですよね。(^-^) ＞早く花粉が飛ばなくなって仕事の後に乗りたいです。 私は、なかなか毎日乗れないのでと言うより、たまにしか乗っていないのでこれからでしょうか。 雨降りに乗るほどの気合も入っていませんし、乗れる時に楽しんで乗って行きますね。 そんなに近いとSenna_is_No1さんとしては、どうしようも無いですね。 それにお仕事も大変なご様子ですし、早く花粉が落ち着く日が来るのを祈っています。 ＞昨日、久々に採血など、検査項目を処置していただきました。 ＞４ヶ月振りです。水曜日に結果が判ります。HbA1c は上がってないかな〜？と、ちょっと心配。 そんなに開くと流石に心配でしょうが、体重管理と一定の運動ができておられればＯＫでしょう。 ＞今日、馴染みの自転車屋さんで、ゴールデン・ウィークに間に合う様にロードバイク注文しました。 ＞フレーム、フォーク、ハンドル、ステム、シートポスト、クランクがカーボン製で結構軽い奴です。 家内は呆れ顔です。 わー！bossさんに続くですね♪ それもどちらもロードバイク！ 夏場に北海道ツーリングでもできそうですね(^-^) 私は、亀さんのようなスピードで楽しんでいますが この前、四国の金毘羅さんで日頃の自転車に乗っている筋肉が 階段で大きな威力を発揮しました。 ぜ〜んぜん、きつくなかったのです。 これも、やはり、ＤＭと同じで日々の積み重ねなのですね。 ＞早くゴールデンウィークになぁ〜れ！検査結果いたします。では、またです。 後、一ヵ月無いですね(^-^) 楽しみなことでしょうね。 検査結果、待っています。 bossさん ロードでの日記読ませて頂きましたが、やはり北海道はまだまだ寒いのですね〜(＾＾； それと、早くすっかり雪が消えれば良いのですがもう少しでしょうから頑張ってくださいね(^-^) 大切にされているのを見習わなければと思います。 ＞うちも最近、「自転車と寝たら！」といわれます。（笑） 私の寝床の横でバイクが夜は寝ています(爆) （すのこで囲ってバイクと接触しないようにしています。置き場がそこしか無いのです(T_T)） http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- Sennna_is_No.1さん 投稿者： boss 投稿日： 4月10日(日)20時19分40秒 ニューバイク購入ですか！！ フルカーボンですね！ どこのバイクですか！ ゴールデンウィークまで楽しみですね。 ＞家内は呆れ顔です うちも最近、「自転車と寝たら！」といわれます。（笑） http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/ -------------------------------------------------------------------------------- ふじさん、 投稿者： Senna_is_No1 投稿日： 4月10日(日)19時16分29秒 もう４月に成ってしまいました。桜が綺麗な様子ですね。 （花粉症で屋外に長い時間出れないのでＴＶで観ました） 毎週末は、疲れて、日中は半分、横になって眠ってます。 疲労回復にビタミン剤を摂取していますが、焼け石に水ですね。 自転車通勤、楽しそうですね〜。私も始めた頃は世界が少し変わって見えた感じを覚えましたが、 今は車で往復４ｋｍ通勤です。自転車通勤での帰りの寄り道は、楽しいですよね。(^-^) 早く花粉が飛ばなくなって仕事の後に乗りたいです。 昨日、久々に採血など、検査項目を処置していただきました。４ヶ月振りです。 水曜日に結果が判ります。HbA1c は上がってないかな〜？と、ちょっと心配。 今日、馴染みの自転車屋さんで、ゴールデン・ウィークに間に合う様にロードバイク注文しました。 フレーム、フォーク、ハンドル、ステム、シートポスト、クランクがカーボン製で結構軽い奴です。 家内は呆れ顔です。 早くゴールデンウィークになぁ〜れ！検査結果いたします。では、またです。Senna_is_No1 -------------------------------------------------------------------------------- 元気が溢れて来るようです。 投稿者： ふじ 投稿日： 4月10日(日)15時38分37秒 今日は、暖かいを通り越して暑い位です。 雨の予報を裏切って、天気が続いています。 昨日は、のんびりゆっくりとし過ぎてしまい、漫然と時を浪費した感じですが たまには、こう言う時間も必要なのだと思います。 今日は、昼頃に義理の姉兄に四国訪問の報告をして先程、帰宅しました。 良い天気がまだ、もっているので、どこかへ行きたいなぁって思っているのですが どうなることやら。 暖かさが、心身ともに良い影響を受けているようです。 なんか、元気が溢れて来るようです。 Mizumoさん 娘さんとのドライブ、良かったですね。 春が一気に到来し、気持ちも解き放ちたい感じです。 気温というのは、生き物すべてに大きな影響を与えますよね。 自分の中の活動的な、虫が蠢いてきましたよ(爆) http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- 暖かくなりました 投稿者： Ｍｉｚｕｍｏ 投稿日： 4月 9日(土)23時00分49秒 皆さん、こんばんは(^_^) 春本番になり、日に日に暖かくなってまいりました。 きょう、娘とドライブに行きましたが、桜を始め、春の花が沢山咲いていて、暖かい一日でした。 ももこさんへ 病院の先生に、入院を勧められているそうですが、家庭の事情や職場への配慮などで、 なかなか入院できないこともありますよね。 この頃は、インスリンの注射器も新しい型になったそうで、とても使いやすいそうです。 主治医の先生は、「今度の注射器は、とても簡単に注射出来て、 ８０代の人でも自分で注射しているよ。」と言ってみえました。 新しい型のなら、入院しなくても良いかもしれませんね。 インスリン投与しなくても済むのなら、それに越したことはないですが、 長く高血糖にしておくと良くないので、血糖値の具合を見て決められると良いと思います。（＾＾） -------------------------------------------------------------------------------- petbottledm さんへ 投稿者： ももこ 投稿日： 4月 9日(土)18時49分19秒 アドバイスありがとうございます。早速測定器を購入してデーターをとってみます。 -------------------------------------------------------------------------------- 自転車通勤しました。 投稿者： ふじ 投稿日： 4月 9日(土)04時47分59秒 自転車通勤しました。７．５kmの割に４０分もかかるのは、しっかり踏み込めていないことも ありますが信号が多いということを感じました。 でも、職場に着いたら汗で着替えがいるのです。 行きは、時間も無いしゆとりが無いので楽しみながらと言う感じが少ないですが 職場に着いてからのテンションが高いように思いますね〜(^^; 仕事に対する乗りも概ね一日中、持続していて運動のメンタルに対する 影響もあるものだと思いました。 日が暮れてのんびり帰路に着く時は、楽しいですね。 時間の制約が無い分、まわりの景色や店などを見ながらって感じで乗っています。 今日は、実家に寄って義姉にチョコッと物を渡していたら兄が帰ってきてHBA1Cはどうって 聞くので数値を言うと驚いていました。 自転車で実家に寄るのは始めてだから、驚いていたようですが、兄は、どれくらいなのだろう。 仕事も大変みたいだから、コントロールも難しいだろうが、がんばってほしいなぁ。 帰宅後、夕食をしてくたびれて寝てしまってさっき目が覚めた。 仕事を持ち帰っているのですが、しなくちゃならないのですが、したくない心境ですね(^^; しかし、今日までにする仕事は、概ね同僚の協力も得て順調に行きました。 でも、休める時は休息もしなくっちゃですよね。 okaさん 忙しいのは、みなさんと同じでしょうね。 ちょっと、オーバーなのかもしれないです。 ＞結構頭を使っているときも ＞運動ほどではないにせよ ＞カロリー使っているように思えますが 基礎代謝以外に頭を使うと糖分が欲しくなるようですから カロリーもかなり使っているのでしょうね。 頭のエネルギーは、特に糖が重要なようですからね。 ただ、運動療法の代わりとはいかないでしょうが・・・(^^; ＞私は、どうにか今日 初めてのクラスで ＞午前中いっぱい使い 学級開きをしました ＞今まで､新しい職場には迷惑をかけていません できれば楽しみながらできれば良いのですがね。 そう言う風には行かないでしょう。 迷惑って感じであまり心配しなくて行ける様になれば良いですね。 ＞色々と準備をすすめています ＞月曜日から本格的に、授業が始まリます ＞今は緊張感がありますし、張り切ってしまってますが あまりがんばり過ぎないでくださいよ。 マラソンと同じでしょうが、一年をペース配分してできれば良いですよね。 張り切りすぎると、息切れ後の落ち込みが きついですし、かといって一定の緊張や張り切りが 無いと何もできないでしょうし、 この辺のさじ加減が難しいですよね〜(^^; ＞その時のペース配分などの参考になる様に ＞ちょうど明日は､胃カメラと糖の検診です 身体が基礎ですし、胃の管理が上手く行かないと ＤＭを含め体調全般に関わりますから、 きっちりと診て貰って万全を目指してください！ ＞楽しみです 良い感じ♪ http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- お忙しそうですね 投稿者： oka 投稿日： 4月 8日(金)23時28分32秒 ふじさん お忙しそうですね 浪人の時や今までの経験で 結構頭を使っているときも 運動ほどではないにせよ カロリー使っているように思えますが どうなんでしょうか？ 私は、どうにか今日 初めてのクラスで 午前中いっぱい使い 学級開きをしました 今まで､新しい職場には迷惑をかけていません いらぬ苦労をしないで済むように 色々と準備をすすめています 月曜日から本格的に、授業が始まリます 今は緊張感がありますし、張り切ってしまってますが 残務を済ませ、持続可能な授業や学級経営のスタイルを 考えていきたいです その時のペース配分などの参考になる様に ちょうど明日は､胃カメラと糖の検診です 楽しみです http://res9.7777.net/bbs/chaan/ -------------------------------------------------------------------------------- 血糖測定器 投稿者： ふじ 投稿日： 4月 8日(金)18時19分47秒 http://www.dm-net.co.jp/joho/smbg/smbg.htm http://www.fukazawa.ne.jp/page207_5.htm ご参考に。 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- インスリン抵抗性、この憎っくきもの(^^; 投稿者： ふじ 投稿日： 4月 7日(木)23時43分7秒 あ〜あ(^^;毎日毎日、きりきり舞い(^^; なんでこんなに忙しいのでしょうか。 何とか基礎的な運動量を駅歩きで確保していますが、 あまりの忙しさに昼ごはんのかっこむ感じで昼のウォーキング どころではありませんでした。（最近はウォーキング日和なのに・・・） なのにコマネズミ状態から逃れられなくて今日も１３０２２歩(^^; 帰宅時、フラフラです〜(^^; しかし、気力は次の日になると何とか出てくるので 良い調子なのでしょうね♪ ペットさん ＞いよいよガンダムの世界が広がるのか！！！！ ハハハ！ガンダム(^^; 息子の世界です。 世代の違いを感じますね。 程ほどがいいですね〜(^^; 正直なところ。 長生きし過ぎるのもしんどい感じです。 これは、負け惜しみかも(爆) ＞インスリン抵抗性を解除するほど運動できる人が時間や性格を含め ＞なかなか世の中にいないのではないかと予測しています。 ＞（もし徹底出来る時間と経済力があったら1〜2年で解消するかも？しれません） そんなに無理無理しなくてもインスリン抵抗性は、一定軽減されると 思うのですが、どうなのでしょう。 例えば、Kakuさんなんて、かなりの減量を通して ほぼ、インスリン抵抗性は、解除か、かなり軽減されておられますよね。 ＞その辺を含めると一般人はきちんと運動療法を20年もしたらきっと ＞体質改善の体質改善でもとに戻ると思いませんか？(^^； ＞そうすると2型だからと悲観する必要もなく未来の治療に向かって ＞合併症を回避しながらコントロール！！！ ＞夢も広がるような気がします(^^； そうですね。同感です。 20年もしなくとも、一定の努力の継続で可能だと思いますが、 とにかく、長年の継続が要る様におもいますね♪ ＞どちらにしましてもせっかくの特効薬も合併症が起こった後では ＞威力も半減しますのでがんばりましょう♪ そうです。 その時に一定に身体を残しておくためにも これからもがんばりしょう(^-^)Y http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは。 投稿者： ふじ 投稿日： 4月 7日(木)22時29分58秒 ももこさん ＞血糖値は食後二時間です。 ＞血糖値測定器を買って自分でフラフラしてきたときなんかはかってみます。 そうですか。ここにこんな記述があります。 ＊糖毒性（glucotoxity) これは糖尿病のコントロールが高い時に起こりうる病態の一つですが、 高血糖自体が二次的に膵臓からのインスリン分泌を抑制すると共に、 肝臓や筋肉でのインスリン作用を低下させる病態のことです。 よく２型糖尿病患者さんで非常に強い高血糖の時期に一時的に インスリン注射で血糖を下げると、インスリン必要量が時間経過に つれ減り場合によってはインスリン注射が不要となるような例がありますが、 これは最初に使用したインスリン注射による高血糖の改善によりインスリンの 分泌及びインスリン抵抗性が改善、すなわち糖毒性が解除された結果と考えられます。 http://www.med.kurume-u.ac.jp/med/endo/n5/t5-iresistance1.htm これは、この前も引用しましたが、要するに、糖毒性から、抜け出すにもインスリンは有効です。 ２時間後だったのですか。それなら、２００以上が３回続いてもHBA1Cが７．７％なら充分あり得ますね。 ただ、折角Ｄｒがインスリンの処方を言っておられるのになぜ嫌なのでしょうか。 ＞入院をビビッテいるのは色々諸事情がありまして、 ＞なんとか入院と言う事だけは避けたいのです。 入院がどうしてもダメな方もおられますよ。 通院でも処方が可能ではないでしょうか。 是非是非、インスリンに対する偏見が無いようでしたら、 Ｄｒと相談してみてください。 確実に、動脈硬化要素が悪い状態で進行しています。 ご存知のように高血糖で長時間肉体がさらされ続けると 血管は、毛細血管から動脈硬化が進行します。 結果として、３大合併症の網膜症、腎症、神経障害があり その動脈硬化が進行して大きな意味での合併症である 心筋梗塞や、脳梗塞と言う致命的な合併症に遭遇する可能性が 高くなるのです。 できるだけできることは何でもして、なんとしても、高血糖状態から脱出して頂きたいのです。 せめて６．５％以下にしてから、ボチボチ次の手を考えては如何でしょうか。 入院せずに、インスリン治療を目指してください。 余計なお世話だとは思いますが、同じＤＭの仲間として 無視できなくて、お考えください。 インスリンができない理由は無いのですよね。 あれあれ、petbottledmさんが先に気にして頂いて コメントをされていましたね(＾＾； やはり、気になるのですよ。仲間として。 もう、私は既に、書き込んでいますので、 重複していることもあるかと思いますが あえて修正しないで、投稿しますね。 ももこさん！一緒にがんばりましょう！ 補足や修正があればまた、書き込みますね。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- >ももこさんへ 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月 7日(木)22時19分59秒 >ももこさん petbottledmと申します。 はじめまして？だと思いますが記憶力がないものでして(^^； 以前にお話していたら申しわけありませんm(__)m ＞入院 インスリンの練習の為だと思うのですが医者も何かあったら 責任をとりたくないですのでなるべく練習はさせたいのだと思います。 ただ医者に自分はちゃんとできると信用してもらえたら通院もしくは 短期間の入院ですむかもしれません。 まずはふじさんも言っていますが自己測定をたくさんして下さい。 たくさんと言うのは何回ぐらいかというと1日最低4回（朝、食後2時間値） 出来れば毎食前も測ってください。 1回の測定に100円はかかりますが出来きれば測ってほしいです。 その1ヶ月分のデータを医者に持っていきましょう。 これだけやれるので入院しなくてもと説得してみましょう。 これをやれば絶対に入院しなくても良いかというとそれはわかりません(^^； でも皆様いろいろ諸事情はあると思いますのでそれにあわせられるように 出来るだけ工夫するといいと思います。 医者も入院は強制出来ませんしだからといって治療放棄も出来ませんので 医者にも安心してインスリンを出してもらえるようにこちらからデータを提供 してあげると良いと思います。 どちらにしても今の自分の状態がどのくらい危険かを把握する為にも 自己測定はデータがとれるまでたくさんしてください。 では。 -------------------------------------------------------------------------------- ふじ様 アドバイスありがとうございます 投稿者： ももこ 投稿日： 4月 7日(木)21時16分26秒 血糖値は食後二時間です。血糖値測定器を買って自分でフラフラしてきたときなんかはかってみます。 入院をビビッテいるのは色々諸事情がありまして、 こんなのんきな事言っている場合ではないことはよく分かります。 なんとか入院と言う事だけは避けたいのです。 -------------------------------------------------------------------------------- re 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月 7日(木)04時41分51秒 http://www.fujitv.co.jp/unb/contents/p283_1.html 20年後に糖尿病の治療が！ などと言う話をしていたらこの記事は20年後には寿命は1000年ですって(^^； ここまで来るとハイハイって感じですね(^^； でもこれが実現したら即死以外ではまず死なないと言うことになりますね。 文中にもありますが人口増加が深刻な問題になり いよいよガンダムの世界が広がるのか！！！！ などと言うお気軽なことを思ってしまいました(^^； ＞ふじさん ＞いわゆるインスリン抵抗性の問題です そうゆう事ですか〜 でもインスリン抵抗性って体質変化だと思うのですが インスリン抵抗性が増したって事は減少させることも可能だと 思うのですよね〜（体質改善ですから） それがいわゆる運動療法ですよね。 もちろん全員に当てはまるわけではないですが 基本的に運動不足になる人って生まれながら運動嫌い？ というか運動を避けている人が多いと思うのですよ。 自分は30数年運動不足で過ごしていましたのでそれが 1〜2年ちょっと運動したぐらいで運動不足解消するとは やっぱり思えません(^^； （アスリート並に徹底して1日中運動したら別ですが） インスリン抵抗性を解除するほど運動できる人が時間や性格を含め なかなか世の中にいないのではないかと予測しています。 （もし徹底出来る時間と経済力があったら1〜2年で解消するかも？しれません） その辺を含めると一般人はきちんと運動療法を20年もしたらきっと 体質改善の体質改善でもとに戻ると思いませんか？(^^； そうすると2型だからと悲観する必要もなく未来の治療に向かって 合併症を回避しながらコントロール！！！ 夢も広がるような気がします(^^； どちらにしましてもせっかくの特効薬も合併症が起こった後では 威力も半減しますのでがんばりましょう♪ -------------------------------------------------------------------------------- 暑い位でした(^^； 投稿者： ふじ 投稿日： 4月 6日(水)23時26分41秒 今日は、専門医へ出張先から時間に遅れて到着しました。血圧も良好。 「情報に関する法律の関係で電話で数値を聞く時は カルテ番号など本人確認をさせて頂きますが、御気を悪くしないで頂きたいです。」 とのことでした。 今日も、駅歩き通勤＋出張で14303歩でした。 今日は、本格的な暖かさで、電車に冷房が欲しかった(^^； じんしろさん 東京もそんなに暖かだったのですか〜(^^； 舞鶴では、２５℃を越えたとか。 お元気そうで何よりです。 すっかり自転車マニアになられたようですね。 そうですね。ちょっと以前でも汗ばみ着替えが要りましたから これからは、必需品ですね。 ＞桜も咲きほこり、薄紅色の桜並木の下を走っていると、まるで銀世界のようです。 ＞町中だと本数も少ないし、背景の景観もいまひとつですが、雪と桜の時 ＞だけは、東京も少しキレイに見えます。 目に浮かぶようですね。 そんなに綺麗なところがあるのですね〜(^-^) ＞もっとも最近は、長距離どころか車じたいに乗っていません。 ＤＭ患者はこうでなければいけませんね(^^； ラッシュの電車も避けておられるのですね。 阪神電車の通勤特急や急行など以外、ラッシュは ほぼありませんので、日常的には、最近経験が無いです。 しかし、今日は、例外的に出張で大阪南部まで電車で行きましたが 地下鉄は人が多く、蒸し暑かったですね〜。 ももこさん 北海道も暖かくなっていることでしょうね。 ＞血糖値は三ヶ月連続２百の大台です。 ＞各一錠のアマリールの投薬 あちらでも同じ質問がありましたが、血糖値はおそらく 空腹時血糖値なのでしょうね。 空腹時２００を超えておられるなら、非常時として インスリン注射の方が良いのでしょうね。 HBA1Cは、前進されたのですね。 アマリール一日2錠なら、ＳＵ剤としては、そうきつくはありません。 長靴を履いてがんばっておられる成果です。 ただ、こんなに高い血糖値だとこの状態から一端、インスリンの力を使って、糖毒性から 身体を解放してあげないと、合併症が怖いですよ。 身体中が、糖で満ち溢れていて普通な訳ではないのですから。 血糖値を自己測定してみられたらどうでしょう。 医者に行った時だけでは無く、普段はどうなっているのかが 解りますから、その数値でどうするか判断できるでしょう。 私より、まだお若いのですから、孫さんのお顔も見なければなりませんよ。 脅かすようですが、目がやられると、見ることもできませんよ。 ＞もう少し色々やってみてから、連休明けには決めようと今日のところは帰宅しました。 闇雲の色々されても意味ありませんから、是非血糖値自己測定だけはお薦めします。 ＞三週間の入院を勧められましたが、 物理的に無理なのでしょうか？ 色々と言ってごめんなさいm(_ _)m インスリン注射が億劫なのかなぁ・・・。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- 順調ですね♪ 投稿者： ふじ 投稿日： 4月 6日(水)22時48分15秒 ペットさん ＞本日はネット友達とオフ会してきました♪ 楽しかったでしょうね。 ＞炭水化物は避けて ＞出かける前にちゃんと運動するなんて偉いな〜と ＞自分を誉めてみたいと思います(^^； いつもちゃんと押さえる所を押さえておられるので さすがですね〜(^-^) ＞＞３大療法のようなものがあるのでしょうか ＞その辺を見積もって逃げ切ったかな〜という感じです。 なるほど、そう言うことですか。 でも、いつもの懐深く対応を持って望む姿勢ですね。 ＞2型は肝臓機能も絡むんですか？ ＞どのように絡むのでしょうか？(^^； ＞合併症のことじゃないとしたら･･･分かりません(^^；教えてくださいm(__)m 難しいご質問ですが えっと、これは、以前にサイトで見たことですが それから、ここの常連さんにも指摘されたこともありました。 合併症などで「悪化した肝臓」のことではないのですよ〜。 脂肪肝経験者に２型糖尿病患者が多いとのことでした。 全身のインスリン受容体が不調だと組織への糖の取り込みが悪くなる いわゆるインスリン抵抗性の問題です。 筋肉組織などへの取り込みの問題は運動で受容体の 衰えをカバーできるのです。 肝臓もこのインスリン抵抗性の問題があるのだそうで インスリン受容体の問題で結果としてグリコーゲンとして 肝臓に取り込まれるはずの糖が血中に溢れかえり血中血糖値を 上げてしまうのだそうです。 ですから、肝臓機能と言うのは、一般的な言い方では的確ではないのでしょうね。 次に関連論文がありますのご参考に。 ------------------------------------------------------------ http://www.med.kurume-u.ac.jp/med/endo/n5/t5-iresistance1.htm ＊インスリンの標的臓器 人体におけるインスリンが作用する３大臓器は、肝臓・筋肉・脂肪組織です。 それぞれの臓器でインスリンがどのような作用をするかを簡単に解説すると、 肝臓 ●糖新生（糖を造る）・糖放出を抑える。グリコーゲン（糖の貯蔵）合成を促進する 筋肉 ●糖の取り込み・糖の利用を高める 脂肪組織 ●脂肪の合成を高め、脂肪の分解を抑える という作用によりインスリンは結果的に血糖を下げる働きをします。 従ってインスリン作用が悪い（インスリン抵抗性が高い）と、 肝臓では糖の放出が盛んに行われ、筋肉では糖の取り込みが減ることにより、高血糖をもたらします。 ------------------------------------------------------------ 関連図＝これが解り易い分です。 http://www.uemura-clinic.com/dmlecture/oha.htm あっているかいるのか解りませんが 私の認識ではこんなものです(^^； ＞それを踏まえると20年は見ておかないとって感じですよね(^^； ＞まあ僕に間に合わなくてもせめて次世代には間に合ってほしいです。 そうですね。 私は欲張りですから、なんとか間に合いたいですね(^^； http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは！ 投稿者： ふじ 投稿日： 4月 6日(水)22時41分47秒 okaさん ＞ボチボチにしておかないと ＞緊張が解け時や予想以上に忙しくなった時に ＞気持ちが切れそうで・・・ そうそう、無理しないで 実務的に何とかできる時に宿題はしましょう。 ＞明日､就任式です 就任式うまく行きましたか〜(^-^) ＞飲むを忘れていて ちょっとだけ痛い今で ＞147-90です＞いつもより チョイ高いです ご存知だと思いますが、高血圧は 投薬を始めたら途中で止めると飲まないより悪いと言います。 飲み忘れのないようにしましょう♪ 私の今日の血圧は、１３０−７８でした。 いつもより低かったのです。 １９０も一度はあった血圧が、３０年以上経って 一定の落ち着きができました。 １４０−９０から、１３０−８０の間を 無投薬でウロウロするようになりました。 人間の身体ってまだまだ解らないですね。 ですから、インスリン注射と同じで 治療時は、きっちりと投薬しましょう。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- こんばんわ 投稿者： ももこ 投稿日： 4月 6日(水)18時56分0秒 いつも皆様の楽しい掲示板拝見しています。三週間に一度の検査結果です。血糖値が260 ヘモグロビンが7.7になりました。ヘモはチョット下がったけど血糖値は三ヶ月連続２百の大台です。 朝晩の各一錠のアマリールの投薬ですが、注射を進められそのためには三週間の入院を勧められましたが、 もう少し色々やってみてから、連休明けには決めようと今日のところは帰宅しました。 -------------------------------------------------------------------------------- 暖かくなってきました 投稿者： じんしろ 投稿日： 4月 6日(水)16時26分35秒 こんばんわ。 このところ暖かいですが、今日の東京はまるで初夏です。 午前中自転車に乗っているとだんだん暑くなり、途中からＴシャツ で走りました。もうちょっとした遠出に着替えは欠かせないですね。 桜も咲きほこり、薄紅色の桜並木の下を走っていると、まるで銀世界 のようです。 町中だと本数も少ないし、背景の景観もいまひとつですが、雪と桜の時 だけは、東京も少しキレイに見えます。 ふじ さん 5〜600キロですか。お疲れさまでした。考えてみると300キロ以上は 走ったことがないような気がします。 もっとも最近は、長距離どころか車じたいに乗っていません。 先日久ぶりにラッシュ時に電車に乗ったら、えらく消耗しました。 かつては毎日乗っていたのに...。 -------------------------------------------------------------------------------- re 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月 6日(水)02時46分19秒 本日はネット友達とオフ会してきました♪ フグに手羽先に久々に贅沢三昧です♪ 朝届いたチップで空腹時をはかったら84。←いつもより低すぎ？ 昼食（第1食目）は1時間値で130。 気分よく暴飲暴食してきました♪ それでも炭水化物は避けてましたので測れませんでしたが いつも通りの推移だと思われます。 出かける前に運動もちゃんとしましたので今日はこのまま睡眠です♪ 出かける前にちゃんと運動するなんて偉いな〜と 自分を誉めてみたいと思います(^^； ＞ふじさん ＞３大療法のようなものがあるのでしょうか まったくないですよ(^^； 最終的にはメスを入れるのですがそれすら完成されていない 術式なので進行がどうしてもとまらない方は残念ながら 視力が失われるのを見守るしかありません･･･ 自分の場合は幸運なことに目薬という第一段階の治療が 効いていますのでとりあえすは大丈夫そうです。 目薬に耐性が出来てしまって効かなくなったら どうしようかと思いますが目薬も1種類ではないので ちょっとだけ余裕があります。 その辺を見積もって逃げ切ったかな〜という感じです。 （もちろん正解は寿命が来る時にわかるのですが(^^；） ＞もう一つ、２型は、肝臓機能なども絡んでいますので 2型は肝臓機能も絡むんですか？合併症が起きたらって事でしょうか？ それだと1型の人も同じですし･･･ どのように絡むのでしょうか？(^^； 合併症のことでしたら全部とは言いませんが2型で肝臓までいってしまった人は ほとんどがそこまでほったらかしにした人かコントロールをサボってたかですので ある意味自業自得と思います･･･ そのような人たちには自分は同情する気はまったくありません。 むしろそのような方と同じ扱いをされると迷惑にさえ感じます･･･ 合併症のことじゃないとしたら･･･分かりません(^^；教えてくださいm(__)m ＞１０年後に期待しています 10年後は期待しない方がいいと思いますよ(^^； なんせここは日本ですから･･･ 最低でも15年は見ておかないと･･･ それを踏まえると20年は見ておかないとって感じですよね(^^； まあ僕に間に合わなくてもせめて次世代には間に合ってほしいです。 -------------------------------------------------------------------------------- どうにか・・・・ 投稿者： oka 投稿日： 4月 5日(火)23時58分12秒 いまのところ どうにか 新しい職場では 迷惑をかけてませんが 前の職場から 宿題の催促が・・・・ でっ でも 新しい職場では スタートってめちゃくちゃ大切なんで・・・・ 迷惑をかけられないんで こっち優先してます 前の職場の宿題は、事務上大切なんですが 生徒には直接の、すぐの影響はないので しかも、無理はできない状態ないんで 仕方のない状態かな？と わりきってますが 気をつけないと いけないのが 新しい職場では、まだ生徒相手の 仕事がないし、始まったばかりで そんなに忙殺されていないんです だから、完璧に出来てるんです でも、強迫観念があるようです ボチボチにしておかないと 緊張が解け時や予想以上に忙しくなった時に 気持ちが切れそうで・・・ 短期間にする 断食のようなダイエットと その後のリバウンドのようにならないように 気をつけないといけないです 明日､就任式です ふじさん 薬は血圧のものを朝3種類 夕方1種類です 夕方飲むのを忘れてました 飲むを忘れていて ちょっとだけ痛い今で 147-90です いつもより チョイ高いです http://res9.7777.net/bbs/chaan/ -------------------------------------------------------------------------------- 後がもう大変です(^^; 投稿者： ふじ 投稿日： 4月 5日(火)23時25分31秒 まだ、旅行気分が疲れを含めて取れない中の駅歩き通勤でした。１２１１１歩。 一日、休みを取っただけで後がもう大変です(^^; 仕事が、たまりまくり、郵便物もドガッと積みあがってしまった。 土日を含め、３日分だから、しょうがないかも(^^; ５〜６００kmは、走行したので、１０年前にはどうとも思わなかったのですが、運転も疲れました。 なんとなく、今日の前半はしんどかったし、血圧と血糖値が上がりまくった感じの一日でした。 bossさん ＞そうそう、昨日も実験しました。 ＞15分の運動で50も血糖値が下がります。（前回も50さがりました） ＞食後30分運動するのと15分の運動では気構えがずいぶん変わります。 ＞30分は「オシ、やるかぁ〜！」と言う感じで、15分だと「ちょっとやっておこうかな」ぐらいの違いです（笑）。 よほど、身体の運動に対する反応が良いのでしょうね。 これだから、bossさんも、運動がやめられないですね〜(^-^) 気持ちの持ち方がよく解ります。そうですね〜。 この違い、この通りだと思います。 自転車通勤再開されたご様子、またがんばって＆楽しんでくださいね♪ http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- お元気そうで何よりです♪ 投稿者： ふじ 投稿日： 4月 5日(火)22時50分58秒 ペットさん ＞とりあえずは良い方に受け取っておきます♪ ＞まだわかりませんが予想では緑内障からは逃げ切った感があります。 目の方、落ち着かれて良かったですね♪ 慣れると、検査の数値を良くできるのでしょうか(^^; ま、ＤＭだったら、食後血糖値や、睡眠時の血糖値を低くするように すれば、HBA1Cも落ち着くようなことができるのでしょうか。 ３大療法のようなものがあるのでしょうか。 ＞血糖の方は実はチップ切れで2週間ほど測っていません･･･ ＞結局運動をきっちりと･･･になってしまいます。 なるほど、そう言うことはありますよね。 あると、つい計って安心。と言う ところがありますものね〜(^^; ＞運動をしているといつも80歳になっても運動やるのか･･･ ＞と精神的によろしくないことを考えるのですが これは、80歳になっても動ける間は、動く方が 全身にとって運動は良いことは良いのでしょうから。 ただ、動けなくなった時は、それはその時に 何とかしていくしかないのでしょう。 ＞皆様もご存知のサイトでこんな記事がありました（結構前のものですが） ＞http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20041127A/index.htm ＞本当はこんなことに頼ると怠けるので良くないのですが精神的には安心します。 ＞10年後20年後と考えたら医療も発展するのでもしかしたら！！！という事を ＞考えてもいいですよね〜 これは、確かに興味がありますね。 どうなるのでしょうか。 10年は、現代の医療にとっては、とても 大きな時間のように思えます。 ＥＳ細胞の開発で、自己膵島移植等が早期に 実現する可能性がありますね。 １型の血糖値がとても不安定なタイプの方に この前に生体膵島移植が母子間で行われましたが もう、彼女は、インスリンから離脱されたようです。 一定の年齢の母親からの半分の膵島移植でこれですから 凄い日進月歩を感じます。 http://www.eriko.com/islets/latest_info.html ただ、多くの１型の方を中心に 高額な医療費と後の免疫抑制剤の 必要性が特に現実的なものとしては 考えられないと言うご意見が多いのですが そこは、ＥＳ細胞ですね。 やはり、これも１０年単位かもしれませんが・・・ もう一つ、２型は、肝臓機能なども絡んでいますので ちょっと、膵臓機能だけでも１００％とは 難しいかも・・・。 ＞10年後はわかりませんが20年後は期待してもいいかもとちょっと思いました(^^； ＞皆様より多少早く発症してしまった分失礼ながらその辺は期待感がもてますね。 それにしても、私も、１０年後に期待しています(^^; それまで、コントロールを上手く継続していかないと だめですから、ペットさん程はがんばっていないけれど、がんばります♪ http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは。 投稿者： ふじ 投稿日： 4月 5日(火)22時18分12秒 okaさん ＞チャリ通 ＞新しい職場に初出勤です 緊張しますね。 転勤は何年ぶりでしょうか。 自転車でどれくらいの距離なのでしょうね〜？ ＞頭がボーーーっとするんで ＞血圧計で計ると 170-100・・・・・ okaさんは、自覚症状があるので 辛いけれど、悪化する前に対応がしやすいのですね。 薬は飲まれていますか。 ＞今年度からは、貯めないように ＞完璧でなくていいから 少しでいいから ＞早めにしようっと・・・・・ これは、仕事人としては、 基本ですからどうかコツコツと お互いにやってきましょうね。 今日は、５日です。 もうすぐ、実質的な新学期ですが どうされているのでしょうか。 ＤＭに対する対応と同じく 日々の積み重ねですよね。 ゆっくりと行きましょう♪ http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- ちょっと行って来ました。 投稿者： ふじ 投稿日： 4月 5日(火)00時08分32秒 みなさん、３日ぶりです。 決意表明通り、春が通り過ぎないうちに 四国へ行ってきました(爆) ちょっと、はじめての場所へお墓参り目的もありましたが、楽しい旅行になりました。 特に、二人で行きましたので事前の連絡をしていなかったのですが 素通りもできないの、リンク先のなおさんへ夜遅く電話させて頂きました。 そうしますと、今から行きますと車でホテルまで来てくださいました。 色々と、機転をきかせて頂き、旅行の助言も得ることができ大変助かりました。 目的も達することが出来、楽しい旅行になりました。 でも、車の旅行はフットワークが良い代わりに ＤＭにとっては、あまり好ましいものではありませんね。 金毘羅さんの階段もなんとか上がれました(爆) 讃岐うどんを２食昨日の夜と、今日の昼に食べました(^^; しかし、血糖値ははかっていません(^^; では、気合を入れなおして、また明日から がんばります！ ペットさん、okaさん、bossさん 明日、落ち着いてレスさせていただきます！ http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ 編集済 -------------------------------------------------------------------------------- 血圧高っ！ 投稿者： oka 投稿日： 4月 4日(月)01時07分3秒 恥ずかしながら 昨年度の 仕事がまだ終わりません でも、どうにかしないと と思いつつ 頭がボーーーっとするんで 起きて 隣の部屋に行き 血圧計で計ると 170-100・・・・・ 立ち上がってすぐだとはいえ すごい ひさしぶりに高い血圧です 恐くなって 仕事諦め 迷惑かけてる人に電話しましたが つながらないので、血圧が下がったのを 確認して、事情を説明し 徹夜で仕上げるのを断念しました 今年度からは、貯めないように 完璧でなくていいから 少しでいいから 早めにしようっと・・・・・ 早く寝なきゃ bossさん 短時間でも､結構効果があるんですね 完璧主義だったので、時間取れないなら・・・・と なかなか 運動しないときがありましたが 職場内でも、歩くようにするとか 10分でもチャリ乗るようにします http://res9.7777.net/bbs/chaan/ -------------------------------------------------------------------------------- petbottledmさんへ 投稿者： boss 投稿日： 4月 2日(土)07時20分58秒 >運動をしているといつも80歳になっても運動やるのか･･･ >と精神的によろしくないことを考えるのですが 私もいつもそれを思います。 運動できなくなったらDMは悪化の一途では・・・・ なんて考えています。 サイト拝見しました、なかなか夢がもてますね。 20年後に期待しよう！ そうそう、昨日も実験しました。 夕食後２時間血糖値131mg/dl その後15分（110kcal）エアロバイクをしてすぐ血糖値を測ると81mg/dlです。 15分の運動で50も血糖値が下がります。（前回も50さがりました） 食後30分運動するのと15分の運動では気構えがずいぶん変わります。 30分は「オシ、やるかぁ〜！」と言う感じで、15分だと「ちょっとやっておこうかな」ぐらいの違いです（笑）。 http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/ -------------------------------------------------------------------------------- (無題) 投稿者： petbottledm 投稿日： 4月 2日(土)04時57分53秒 ちょっとおひさです。 皆様お元気そうで何よりです。 昨日は眼科の検診日で視野検査をしたのですが やるたびに成績がアップしているようです(^^； 実は検査になれてきたと言うオチかもしれませんが とりあえずは良い方に受け取っておきます♪ まだわかりませんが予想では緑内障からは逃げ切った感があります。 ちょっとだけ安心しています。 でも半年後にまたブーブー言っているかもしれませんが(^^； 血糖の方は実はチップ切れで2週間ほど測っていません･･･ チップが無いと怖くて逆に食後の運動はきちっとやるように なりました(^^； 測れないいじょうは悪い事を想定してやらないと駄目ですから 結局運動をきっちりと･･･になってしまいます。 運動をしているといつも80歳になっても運動やるのか･･･ と精神的によろしくないことを考えるのですが 皆様もご存知のサイトでこんな記事がありました（結構前のものですが） http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20041127A/index.htm 本当はこんなことに頼ると怠けるので良くないのですが精神的には安心します。 たまには？こんなのでも読んでリラックスしてもいいかな〜とも思います。 糖尿病の治療は現時点では画期的な方法はないな〜といつも嘆いているのですが 10年後20年後と考えたら医療も発展するのでもしかしたら！！！という事を 考えてもいいですよね〜 難しい病気もいろいろありますが糖尿病に関しては治療というよりは 機器の発達にかかっているような気もします。 究極を言えば人口すい臓ですから･･･ 10年後はわかりませんが20年後は期待してもいいかもとちょっと思いました(^^； 皆様より多少早く発症してしまった分失礼ながらその辺は期待感がもてますね。 こんなことを書くいうのは精神的に弱気なのかもしれません･･･ まあそのうち元気になります(^^； では。 -------------------------------------------------------------------------------- チャリ通 投稿者： oka 投稿日： 4月 2日(土)00時40分17秒 新しい職場に初出勤です ドコドキの会議が終わり （頭がしょうしょうズキズキして 人の声が普段より、うるさいよう