寒の戻り 投稿者：ふじ 投稿日： 2月28日(火)01時27分35秒 編集済 夕方、河川敷へ自転車で行きました。 往復、13.5kmしかないのですが、 行きが向かい風。 ギアを、一番軽くしてやっとでした。 夕暮れが一時間位おそくなりましたが 今日は、結構寒い河川敷でした。 向こうで測ると７６だったので、 帰路に、ブドウ糖を噛んで帰路に着いた。 http://8912.teacup.com/yukkurito/img/bbs/0000194.jpg http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- 春かも・・・(^-^) 投稿者：ふじ 投稿日： 2月25日(土)00時26分41秒 昨日は、夜の会議で遅くなりました。 やっと、春の気配を感じる気温になりました。 最高気温、１０℃を超える日が続きます。 明日は、１４℃予想。晴れです。 明日は、午前中、仕事の後、午後から 滋賀県の近江八幡市へ研究会に参加のため行くことになっています。 まったくの晴れ予報ですが、あちらはまわりに雪の多いところですから ちょっと、春めいていると言う感じはどうだろうか。 今週は、早出週間。５日早出の内、３日、電車、２日車でした。 車で行くことになった日も、夕方後の会議移動は電車にしたりして なんとか運動量確保に心がけたが、やはり今週は、初日から 職場で、経営者との軋轢があって、結構先週以後の折衝から 以後の、ストレスとたまりにたまっている感じですが 休日出勤の代休も取れない日々が続いています。 まあ、しかし、トンネルは抜けたかもです。 これからは、帰宅後のできていない夜のウォーキングを 可能なかぎり、無理の無い程度で復活しようと 暖かくなり、心も軽くなってきている今は そう、気持ちを新たにできるようになりました。 はづきさん ＞私宛のレスをみて一句・・・ ＞ 桜みて 春が近いと 喜ぶ私 今週の日曜に行ければ梅はかなり開花していることと思います。 どうして、こんなに春を待ち焦がれるようになるのでしょうね。 年を重ねるごとに、一冬一冬を長いものと感じるようになりました。 関西と言う、気候としては、過酷さのないところに 住んでいても、こんな風に思うのですから 北海道や、寒冷地に住んでいる仲間は強いなあって思います。 昨日の書き込みでー５℃で気温が上がり楽になったように 書いておられました。ちょっと前でー１０℃でしたからね。 ０℃を切る日がほとんどない日々を送っていて 情けないことを行っていては、恥ずかしいですね。＞私 はづきさんは、毎日子育てと お母様の心配を続ける日々ですね。 最近は、ご無沙汰ばかりですみません。 また、ゆっくりと寄せて頂きます。 ペットさん ご無沙汰しています。 ＞先週の水曜日から今日まで風邪でダウン、、、 ＞空腹時血糖よりひくいやんか！！！ 大変でしたね。 風邪気味にはなりましたが結局、○○風邪引かない？？（^^; の実証か未だに本格的な風邪を引きません。 風邪薬は、正月以後、一度飲みましたが、 まあ、熱も微熱で（上げる元気もないのか高熱って最近経験ないのです（^^;） 風邪って言うのもどうかと思える程度で済みました。 一週間も体調が悪いと後々、気を付けないと体力も 落ちているでしょうから、ご注意くださいね。 血糖値、減量か禁酒か、どちらも影響しそうですね。 シックデイってペットさんには、無いかもですね(^-^) ５kg減量・・・羨ましい（^^; 転んでもただでは起きないですね(^-^) ＞なんかお疲れですね〜 ＞あまり生活にがんばらないタイプです(^^； ＞良いとこ悪いとこありますが大きく変わりようが無ければ"適当"が一番です(^^； 見習わないといけませんよね。 同じ状況にあっても、もっとヒョウヒョウと 生きれればと思いますが、過去の自分を省みると 今の私は、物事にあまり、こだわり続けないように なりました。言い方を変えれば好い加減になったのでしょう。 「いいかげん」で変換すると「好い加減」と出ます。 よいかげん＝いいかげん・・なのですね。 お陰で落ち込むことが無くなりましたが 物事に頑張り続ける執着心の方も比例して 弱まったように思います。 この辺が、バランス取れれば良いのですが。 ＞眼科には行っていますか？ ＞神様からのお知らせは ＞無駄にしないで下さいね。 なんだか、すぐに忘れっぽくて（^^; 昨年の８月の危機感も遠い過去の出来事のようです。 忘れ易いのは、人間の取り得でもあるのでしょうが、 欠点でもありますね。 できるだけ、早く行ってきますね。 ありがとうございます。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- re 投稿者：ペット 投稿日： 2月22日(水)19時48分11秒 先週の水曜日から今日まで風邪でダウン、、、 食生活めんどくせ〜な〜と思ったら下痢が酷くとても 食べるどころじゃありませんでした、、、(￣▽￣；) 多分この一週間、100キロカロリー/日、だったのでは、、、 お陰で5kg減♪しか〜〜しまだまだ重いです(￣▽￣；) 一体どこまで増えたのでしょうね〜〜〜(／￣▽)／ 〜ф 昨日の超かるい食後1時間に計ったら98、、、 まあ食べてないしね、、、 今日かなり普通に食べて、、、50分後、、、88、、、、 なんでやねん！！！！ 空腹時血糖よりひくいやんか！！！ う〜ん5kg減が効いたか、、、禁酒が効いたか、、、 5kgも痩せたら"多少"は影響ありますがここまでは100％ありえないので 禁酒かな〜〜〜〜〜そういえば、、、 多分飲み始めて一週間空けたの初かもです(￣▽￣；) まあ良いに越した事ないのですのでこのまま減量継続＆禁酒で♪←禁酒は嘘(￣▽￣；) ＞ふじさ お久しぶりです。 なんかお疲れですね〜 自分は適当に働いて適当に稼いで適当に生きていますので あまり生活にがんばらないタイプです(^^； そのお陰でDMになりましたが、、、(^^； そのお陰でストレスもほとんどかからない生活が出来ています。 良いとこ悪いとこありますが大きく変わりようが無ければ"適当"が一番です(^^； P.S. そういえば眼科には行っていますか？ せっかくの定期検診しているのですからその神様からのお知らせは 無駄にしないで下さいね。 -------------------------------------------------------------------------------- 私宛のレスをみて一句・・・ 投稿者：はづき 投稿日： 2月21日(火)21時25分22秒 桜みて 春が近いと 喜ぶ私 （少々字余りですが・・・） 一句よんでみました。 （●＾o＾●） -------------------------------------------------------------------------------- 阪神地方の平野の一番北に位置する宝塚市に 投稿者：ふじ 投稿日： 2月20日(月)00時08分40秒 編集済 中山寺と言う安産祈願有名なお寺があります。 地図です。↓ http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.49.5.793&el=135.22.11.091&la=1&fi=1&sc=4 これ、山門の仁王さんです。 http://8912.teacup.com/yukkurito/img/bbs/0000187.jpg 今日は、また性懲りもなく観梅に行きました。 そして、また負けました（笑） ここも梅の名所なのですが、梅は、まったくダメでした。 つぼみは、大きくなっているのですが。。。 で、早咲きの桜が咲いていました。 下の画像は、六甲山系の甲山（甲の形をしてるので？）方面の 眺めです。あの山の裾野に関西学院大学や 比較的、新興住宅地でちょっとリッチな人たちが 住んでいます。 落語家のって行っても漫才師みたいになっていますが ショウフクテイ・ツルベの住まいや 有名人が沢山住んでいます。（なんでツルベしか出てこないのか？） http://8912.teacup.com/yukkurito/img/bbs/0000189.jpg 今週は、二人で行きました。 よく喧嘩する夫婦だけれど、まあ気が合って いるのかなあってこの頃思うようになりました。 とてもお気に入りの中華料理屋さんが 帰り道にあったので、そこで寄って美味しい 夕食を食べました。 少し控えめにしたのでした。 しかし、ものは中華。 で、帰って、２時間後測ると９０。 私にしては、良好。 最近は、運動不足でダメっぱなしでしたらかね。 自転車に乗ろうかと思っていたのですが、 自転車だと往復９０分位かかるので ウォーキングに変更。 ６０分歩きました。 汗ばんだままでパソコンを見ていたら 咳が出てきて、慌てて着替えました。 まあ、充実した一日だったように思えます。 はづきさん お母様がＤＭですから そろそろ、要注意かもですね。 早めに注意されているから 安心していますが、一過性かどうかは 測定器があれば、朝起き抜けに測定すれば すぐに分かるのですがね。 お大事に♪ 申し訳 程度の早咲きの桜。 http://8912.teacup.com/yukkurito/img/bbs/0000188.jpg http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- 血液検査 投稿者：はづき 投稿日： 2月19日(日)14時14分17秒 こんにちは 先週は２ヶ月に１回の検診に行ってきました。 血液検査の結果、コレステロール値は薬のおかげもあって標準値内でしたが・・・ 血糖値が・・・１００でした。 これはショックでした。 前日に小さいモンブランケーキを食べたから？ と思いながらも・・・ 現実は、運動不足にストレス？による甘い物の食べすぎなんです。 あ〜次回までに数値を元に戻すように頑張っていますが、 ナカナカ誘惑に勝てません。 (>_<) -------------------------------------------------------------------------------- 太郎ちゃん 投稿者：ふじ 投稿日： 2月14日(火)02時51分19秒 苦労が多いのは覚悟のうえでしょうから、 まあ、食べ過ぎ飲みすぎのあとはいくら足掻いても 仕方ないです。 どの程度、悪くなっているのでしょうか。 まあ、がんばりましょうよ。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- 苦労してます！ 投稿者：太郎ちゃん 投稿日： 2月13日(月)18時09分27秒 ずっとコントロールが良かったのに〜 実は家を新築していてその上棟式前後の暴飲暴食が悪かったのか 空腹時血糖が高くなってしまって元に戻りません。 これは天罰！β細胞の破壊がちょいと進んだのかなんて・・・困ってます！ 本当は強いのだけど暫く飲んで無かったお酒が原因？もう解りません！ 昨日一昨日と旅行に行っててお酒も飲んだし・・・ インスリンは処方してくれないだろうし・・・ベイスンは効かね〜し これじゃ今度のヘモ値上がるだろうね〜、５.５位狙ってたのに！ -------------------------------------------------------------------------------- ノボラピッド 投稿者：ふじ 投稿日： 2月13日(月)00時43分29秒 編集済 変えてしばらく全然でした。 あれ〜効いていないと焦っていました。 今日から効き出しました(^-^) やれやれです♪ 今日は、日曜出勤（^^; この週は、経営者と交渉がある日。 気が重い（^^; でも、こんなこと言えている自分は まだまだ、ちょろいもんだと思います。 社会の過酷な現実が見えます。 まあ、柳に雪折れ無で行きましょうかね(^-^) 北野天満宮（梅の名所） http://8912.teacup.com/yukkurito/img/bbs/0000181.jpg http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- 京都北野天満宮 投稿者：ふじ 投稿日： 2月12日(日)00時41分52秒 一人寂しく行ったのに 蝋梅（ろうばい）以外ほとんどまだ（^^; 仕方がないので、あげとがんもを買って帰る。 また、出直しです。 しかし、蝋梅は香りがとても強く 私は、好きです。 http://8912.teacup.com/yukkurito/img/bbs/0000175.jpg 昨日、専門医へ受診。 ちょっと、インスリン抗体のことで 意見を言われました。 超速効を元のラピッドに戻して 欲しいことをお願いすると 短期間に色々と変えると人間の 身体としては、普通起きても数年以上の 単位で起きるインスリン抗体を早く引き起こす 可能性があるので今回限りで受け入れますとのこと。 難しいものです。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- 出勤すると 投稿者：ふじ 投稿日： 2月 9日(木)23時42分24秒 仕事が待っています（^^; まあ、嬉しい限りです（^^; 明日のイベントの結果を 参加者へ通知する準備です。 今日一日で、完了。 これで安心して明日を向かえる ことができます。 休んでいる仲間がしていた仕事を 一つしました。 こんな風に仕事って忙しくなるのですね（^^; 咳が時々出ていて、話し声が 少し鼻詰りのため、風邪引き声だそうです。 出入りの業者さんが、 お風邪ですかって言われてしまって 自分では分からんかったのに 人は変化を敏感に感じ取る。 血糖値も落ち着きました(^-^) 早くすっきりしたいものです。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- しんどくて休みました（^^; 投稿者：ふじ 投稿日： 2月 8日(水)22時58分26秒 今日は、しんどくて休みました（^^; 今年はって言うよりここしばらく仕事 休んできませんでした。 仲間が病欠で人手が不足していて、休むとまわりに 悪いからですが、明後日は、休めないから 今日は、用心しました。 鼻がつまり気味＆咳がちょっと出ていて 鼻水も・・・（^^; しかし、熱っぽいですが、熱は微熱。 薬もらって、今日は、ゆっくりしましたよ。 でも、寝ていてもしんどいです（^^; 寝てばかりもいられないものです。 なんだか、身体がどんどん悪くなるような 気がしますから、寝たり起きたり してました。 だって、明日は仕事に復帰ですから 好い加減に身体を慣らしておきたいしね。 シックデイでもあるので、食後血糖値が ２２０位ありました（^^; できれば人生の休息を 1〜２ヶ月したい感じです（^^; 明日は、しんどくても休めないので まあ、がんばります♪ Mizumoさんも頑張られたのが分かりますね。 １４キロですものね。 BEARさん 仲間で３０キロ減量経験者が確か3名おられます。 がんばって、インスリン抵抗性を解除されたのですね(^-^) 凄いです！ 以前に使ったのですが丸亀のガラス館で写したものです。 http://8912.teacup.com/yukkurito/img/bbs/0000171.jpg http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- ＢＥＡＲさんへ 投稿者：Mizumo 投稿日： 2月 8日(水)22時43分4秒 こんばんは〜 Mizumoです。♪ ＢＥＡＲさん、すご〜〜〜い！！ですね。♪ ３０キロも痩せたのですか〜〜〜？？ 痩せる前は何キロありましたか？ 宜しかったら教えてください〜〜 私は、６９キロありましたが、現在は５５キロくらいです。 ＢＥＡＲさん、今は、とてもスマートになっていらっしゃるでしょうね。（＾＾） プールは運動量も多く、療法兼ダイエットで、とても良い運動場ですね。 数値も基準値になっているようで、もう、「素晴らしい！！」の一言です。 これからも、継続して、健康的でスタイルの良い女性でいてくださいね。（＾＾） -------------------------------------------------------------------------------- ＭＩＺＵＭＯさんへ 投稿者：ＢＥＡＲ 投稿日： 2月 8日(水)12時53分39秒 こんにちは！運動は嫌いです。でも病気になって毎日の週間になって、プールにいかないと、 なんか変な感じがするのです。ここまで頑張れたのもプール仲間や掲示板で励ましてくれたからです。 おかげで３０`痩せました。今は体重落とすのが楽しいです。 -------------------------------------------------------------------------------- ハハハ！ 投稿者：ふじ 投稿日： 2月 6日(月)02時52分20秒 そう言う意味でしたか。 この画像、あんまりでしょ(笑) http://8912.teacup.com/yukkurito/img/bbs/0000166M.jpg http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- re 投稿者：ペット 投稿日： 2月 6日(月)02時43分6秒 やっぱり第1食目は不調です、、、 第1食目の後ってピンポイントで運動が出来ない場合があるので 最近ちょっとめんどくさくなってきました、、、 う〜んほしいな〜〜〜〜（謎） ＞ふじさん ＞医者に行っておられないですがＳＭＢＧ(自己血糖測定)で ＞の経過からして、４％台はいけてると思われるそうです。 今年に限っては5％台だったかもしれません(^^； 自己測定をサボってた時期にとんでもなく空腹時が上がっていましたので その期間によっては5％半ばの可能性も、、、 まあ発見が早く今は落ち着いていますので3ヶ月もすれば4％台と思われます。 今はDMの為に医者に行く気はありませんがDM発覚時に行った普通の健康診断を そのうち受けようと思っています。 まあ別に急ぐ必要も無いので減量にある程度目安がついてから行きます。 今行ったらDM以外でうるさくいわれそうなので(^^； ＞またなんか変なこと言ってるのでか あ〜〜〜〜〜〜ぜ〜〜〜んぜん違いますよ〜(^^； http://8912.teacup.com/yukkurito/img/bbs/0000166M.jpg この使っている写真がちょっとツボに入ったので笑ってしまいました(笑) ちょっとこのサイズと使用時の見た目はギャグですか？って感じで(^^； これを気にしない性格の人であれば持ち運べるのではないでしょうか？(^^； 少なくても自分は遠慮します(^^；自分はインスリン注射が良いです(^^； -------------------------------------------------------------------------------- ＨｂＡ1ｃで一喜一憂。 投稿者：ふじ 投稿日： 2月 6日(月)02時28分36秒 編集済 某サイトよりの引用 今週のHbA1cは年末年始を反映しております。やはり、 上昇する人もあれば維持できている方もいらっしゃいます。約６割の方は悪化傾向だったと思います。 後は２割の方が変化なし、２割の方が改善していたような気がします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ まあ、こんな感じなのでしょうね http://8912.teacup.com/yukkurito/img/bbs/0000169M.jpg みなさん、優秀な報告ばかりで、素晴らしいです♪ まあ、少しあがる方が多い中、気を取り直してがんばりましょう。 早く暖かくなって欲しいです。 Mizumoさん、太郎さんは、同じ５％台後半で基準内。 良好ですよね。 kakuさんは、５％前半です。 まぶさんは、単身赴任半分で４％台を維持されました。 ペットさんは、医者に行っておられないですがＳＭＢＧ(自己血糖測定)で の経過からして、４％台はいけてると思われるそうです。 この前まで、１４％だったＢＥＡＲさんが５．９％は、 恐ろしき頑張りだったんだろうね。 あと、ペットさんの視野欠損の話、 危なかったですね。 これからもお大事にしてください。 ＞＞そして、持ち運びには、不向きなようです ＞これはギャグでしょうか？（￣▽￣；) これ、意味が読めなくて、またなんか変なこと言ってるのですか(^^; 持ち運べない代物なのでしょうか。元々？ http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- こんにちは（＾＾） 投稿者：Mizumo 投稿日： 2月 5日(日)11時32分52秒 先週の水曜日に、定期検診に行って来ました。 Ａ1cは、５．７と若干上がり傾向に有ります。 次回が怖いので、注意しないと・・・ この頃、気を抜いているから・・・いつも、こんな書き方ではいけないですね。（＾＾；） ＢＥＡＲさんへ 数値がとても良くなって来て、おめでとう！ Ｄｒさんも、驚くほどの回復ぶり、私も嬉しいです。 療法は、毎日の積み重ねですが、それが、習慣になればなんともない事ですよね。 プールに行けて、羨ましいです。楽しそうです。 私も、この頃少々太めのお友達に、「スマートになったね！肉ないやろ！」と 言われるようになりました。（＾＾；） 「お腹は出ているよ！（＾＾）」と言っています。 私は、散歩と足踏み行進でがんばります。（＾＾） -------------------------------------------------------------------------------- はらはらドキドキ！ 投稿者：太郎ちゃん 投稿日： 2月 4日(土)11時54分32秒 久し振りの投稿です！クリスマスやお正月、忘年会、新年会などイベントが続いた２ヶ月。 きっとヘモ値悪くなってるな〜と覚悟の２ヶ月振りの診察、５.８％です良好ですとのこと！ やれやれ・・・結構暴食した日も有ったけど、やはり自己血糖測ってるお陰ですぐに修正 するのがいいのでしょうね！ まあ血糖コントロールしだして半年、自分の特性も解って来たしこのまま管理して行きたいですね〜 -------------------------------------------------------------------------------- re 投稿者：ペット 投稿日： 2月 3日(金)21時42分35秒 今日は眼科検診♪ 眼圧も問題なくいつも通り！ だったのですが新たな事実発覚（￣▽￣；) 時間があったので過去の視野検査を一緒に検証、、、 何と左眼にわずかに視野欠損部発覚(￣▽￣；) 欠損と言うか暗い部分というのですかね〜 まったく見えていないと言うよりは暗い光などが分からない程度だと思います。 しかしこれがまた検査日によって出たり出なかったりではっきりしません、、、 一番新しいのにはちょっと濃く反応していたので悪化しているんですか？と聞いたら 「視野検査ではすべてを捕らえきれないですしもっと検査を重ねてみないと分かりませんね、 でも出ている部分は同じなので注意してみていきましょう」との事でした。 まったくのごもっともです(^^；このご返答になんの異論もございませんm(__)m 知らぬが仏とはよく言ったものですね(^^； こんな程度じゃ100％自覚できないのに欠損方向が気になってみたり(^^； でも2年前に今の眼科に来たのが本当にギリギリだったようです。 欠損しだすと進行スピードも速くなるようですので数ヶ月遅れていたら 明らかに欠損していたかもしれません、、、 藪医者の怖さを思い知りました、、、 ＞ふじさん ＞そして、持ち運びには、不向きなようです これはギャグでしょうか？（￣▽￣；) まあ昔に比べたらかなり画期的なんでしょうけど、、、 しかしこれに恩恵を受ける人もたくさんいるでしょうから 今後は小型化に期待ですね！ それよりも無痛自己測定器はまだでしょうかね、、、 でわ -------------------------------------------------------------------------------- すごいっすね♪ 投稿者：まぶさん 投稿日： 2月 2日(木)23時38分20秒 ＢＥＡＲさん すごいですね! 頑張られているＢＥＡＲさんも かっこいいですよ! おいらも、10%台から、今のなってますが、一番きつかったのは、5%台になってからかもしれません。 もう、いいかなぁ〜って誘惑にかられるんです(笑) おいらも、負けてはいられませんね。明日、病院に行こうと思います! http://homepage2.nifty.com/ocya/privatespace/index.htm -------------------------------------------------------------------------------- ＢＥＡＲさん、こんばんは。 投稿者：ふじ 投稿日： 2月 2日(木)17時58分53秒 昼に携帯で打ち込んだのに、気がつけば消えていたのです。 投稿ボタンを押し損ねたんですね。HbA1c１4%台だったのが、 「無投薬で５％台」になられたんだ〜♪ もう、凄〜いとしか言いようが無いです。ほんとうによく頑張られて来られましよね。 尊敬します。これからも、みんなと一緒に、それぞれの病態の中でベストを尽くして頑張って行きましょうね！ http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- こんにちは 投稿者：ＢＥＡＲ 投稿日： 2月 1日(水)12時28分37秒 こんにちは！私もこんなにスムーズにおちるとは思ってなかったのです正直！夢ではなく現実でした！ 今はインスリンも薬も飲んでません！食事療法&運動療法だけです！ -------------------------------------------------------------------------------- こんばんは、BEARさん！ 投稿者：ふじ 投稿日： 2月 1日(水)00時35分35秒 編集済 HbA1c５．９％ですか〜♪おめでとうございます♪７％台から一気に５％台へ突入。 一体どうなってるのですか？良すぎますって言ったら失礼ですが、順調過ぎますね。かなり、 運動もがんばっておられるようですが、体重の方は、確かかなり減らしたんですよね。 この数値まで落とせばＤｒも誉める以外言うことがありませんよね。今度は、エアロビクスですか。 がんばるな〜（^^;ちょっと前のBEARさんが信じられない位ですね（笑）今は、薬の方、 何を出されているのですか？これからもこの調子を維持してくださいね♪では、また。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/