[491] 励みになる掲示板 ：Senna_is_No1 [関東] 2004/04/11(日)21:23 
  仕事柄、重症の患者さんをお見かけします。勿論、糖尿病の患者さんだけでは有りませんが、
多くの患者さんは少しでも快方に向う希望を持って治療を受けているのだと思います。
努力しても、なかなか結果が伴わず行き詰まったり落ち込んでいる方は多くいらっしゃると
思います。
私なんか出来る事と言えば医療従事者に出来るだけ安定して良い画像を提供する事くらいしか
ありません。自分なりに努力している積もりです。
患者さんの身に成って考えると、私も１年前は糖尿病で入院していましたが、過度の慰めや、
励ましは必要とせず、昨日より今日、今日より明日が少しでも明るく快方に向かうことが
どれだけ励みに成った事か。
でも、どれだけ努力しても快方に向かわない患者さんも中にはいらっしゃいました。私には
立場上、声を掛ける事も出来ませんが、患者さんも努力を怠ることなく、且つ周囲が励まし、
一つの事柄でも良化して行く心構えが肝心と思います。

此処のトピは多くの症状が違う苦しんでいる方が経験を元に、お互い談話しながら快癒の為の
知識を広げ、明るく前向きに情報交換をする掲示板だと私は思っています。
思ったように改善されず、気持ちが滅入っている時も皆さんの話がヒントに成って数値が良く
なった（私の場合、尿酸値）事もありました。
決して諦めず、努力すればしつこい病状も少しだけでも良くなると思ってます。

生意気なこと書いていると思いますが、少しでも明日が良くなる様に、お互い頑張りましょう。
陽転思考で！
Senna_is_No1


 



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[481] とまとさん, ：ふじ [近畿] 2004/04/10(土)15:35 [メール] 
  
あれから、また少し眠ってクリニックへ行ってきました。
私は、不眠症傾向ですから、睡眠の不安定なことはなれていますが
やはり、寝不足はすべてに良くないようです。
ひどい時は、労働意欲もなくなります（笑）

とまとさんこそ、昨日は、ハードでしたよね。
今日は、お疲れがでていませんか。今日は、お休みですね。

二桁ですか。節制が数値に出ると嬉しいですよね。とまとさんは、こつを心得ておられるから良いですね。
今日は、餃子ですか。いいな〜。美味しそう。

脱線が恐ろしいです。軌道修正は早いほど楽ですね。
お菓子に手ですか。わかります。ついついね。

私も遅いけれど、桜でも見に行こうかと思います。
休みは、運動不足なりがちです。

今日の検査は、基本になるとことで、簡単な神経障害の検査と負荷心電図でした。
足の突っつく検査と、ご存知踏み台昇降でしたが、どちらもＯＫでした。

血液検査の方は、１，5−アンヒドローD−グルシトール（1，5−AG）の検査を出して頂きました。
食後血糖値がどうも高くなりますのでこの数値が前回検査（第1回目）で悪かったのです。
ＨｂＡ1ｃか、これかのオーダーでしたので主治医の検査も近いため専門的なこちらをお願いしました。
それと、尿中微量アルブミンも１年間未検査でしたから、お願いしました。

一応の検査は終りました。これからは、一月ごとの検診です。やれやれです。
これからも、セカンドオピニオンとしてＤＭ中心にアドバイスいただけるので嬉しいです。 
 



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[480] ふじさん、病院お疲れ様♪ ：とまと [四国] 2004/04/10(土)14:21 
  今日は暑いくらいの良いお天気ですね。

病院お疲れ様でした。早起きのし過ぎで眠くありませんでしたか？
私もそろそろ病院なので少し節制してこのところ朝の血糖値がなんとか二桁で落ち着いています。
ところが昨日習ってきた餃子を早速作ってみて食事前に3個も味見をしました。
すぐにウォーキングに出かけたので何とか下がってくれましたが、不思議な物でちょっと線路から
外れるとついずるずると行ってしまいますね。
こんどはお菓子にも手を出す始末〜

少し体操してきます(~_~ﾒ) 
 



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[479] うまく行かないです。 ：ふじ [近畿] 2004/04/10(土)3:09 [メール] 
  私は、このところ、仕事が忙しくって、その上、
家庭のこともあり夜が遅くなり、2日続けて車通勤。
朝が、ぎりぎりまで起きれなくって・・・

で、二日続きで6500歩でした。（電車通勤とえらい違いです）
さっきまで、眠ってしまって、一気にだめバージョンです。
今日は、一日の血糖値が乱高下でした。食後は1時間30分〜2時間値です。
計れるチャンスがなかなかとりにくくって大変です。

朝食後、１５２
昼食前に７１で、
昼食後　１３３
夕食前　１４７（職場の仕事が上手くいかなくて溜め込んでいた貰ったお菓子をつい口に長くしてなかったのに）
午前1時30分　１８４　夕食後眠ってしまった後（途中２００越えは確実だと思います）
上手く行かないものです（笑）

明日は、専門医受診です。神経障害の検査と血液検査の予定です。
こんな時間に起きてしまって困ったものです。しかし、今が身体も楽です。
休み前は、いつも気持ちが楽です（笑） 


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[478] なおさんに教えていただいて見つけました。 ：ふじ [近畿] 2004/04/09(金)3:51 
  昨日の毎日新聞夕刊です。 

心臓死ドナーから「膵島」
糖尿病患者に移植
京大病院国内初
　
京都大医学部付属病院は8日、体内でインスリンを作れない重い糖尿病にかかった近畿地方にむ30代の女性患者に対し、
心臓死した40代の男性ドナーから提供を受けたインスリン分泌組織すい「膵島」　（ランゲルハンス島）
を移植する治療をした、と発表した。膵島移植は国内初。世界的な報告例でも心停止後は2例目という。
　京大病院によると、女性は膵臓にある膵島狙腰がインスリンを作れないため栄養源のブドウ糖を吸収できず、
1日４回のインスリン注射が欠かせない「�T型糖尿病」の患−者。
男性ドナーは中部地方の病院で7日未明に病気のため死亡した。直後に男性の膵臓を摘出し、膵島組織のみを抽出。
7日夜、女性患者へ点滴の要領で約20分かけて膵島35万個を注入した。膵臓に代わって肝臓への膵島定着と、
インスリン注射からの離脱を目指す。肝臓に点滴針を入れた際に皿腫ができ、外科手術で取り除いたが、
女性の容体は安定しているという欧米では脳死患者からの膵島移植が600例以上ある。
田中紘一掃院長は「外科手術を伴う膵臓移植に比べ、膵島移植は患者負担が少なく、患には朗報になる。
膵島がきちんと機能するか、拒絶反応のコントロールが課題だ」と話している。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【野上哲】



 



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[477] こんばんは！ ：ふじ [近畿] 2004/04/09(金)2:38 [メール] 
  今日は、睡眠不足で早寝して今、起きています（笑）。
最近は、仕事でお疲れモードです。この歳になると何かにつけて色々な場面でみんなを
意見を言って取りまとめていかなければならなくなります（不充分ながらも）。
私は、知らないよ。と言う顔をしておれません。全てにです。
でも、エンルギー量は、グッと減っていますから、以前より疲れます。
また、泣き言言っているのかな。だめだ、だめだ。
しかし、そうなっている自分に満足もしています。歳相応と言う感じにです。

potetanさん

＞（特に寝る場所を車の中とした事に対して）
（ホテルとかに泊まろうと何度か思ったのですが、）＞
＞自分でもよく判りませんが、ホテルや旅館に泊まるのが嫌いなんでしょうね。

最初に自分の中で決めると、それで行こうとこだわる所が私にもあります（笑）19歳で、少しの寝袋旅行をした時は、
potetanさんほど根性が無くって最後の方で一泊しようと思いましたが、それがお盆でした。とにかく私の場合は、
お金が無か
ったのです（笑）駅員さんに、宿を問い合わせて頂くとどこも満員で可哀想に思ったのか、
家まで連れて行って頂きました。
そして一泊。女の子が2人いました。私より少し年下の子でした。よく、汚い格好の私を泊めてくださったものです（笑）
山陰の温泉津（ゆのつ）温泉と言う鄙びた温泉町でした。山陰の人情味に、出逢うことができました。夜になり、
そこの娘さん
たちに盆踊りを見に連れて行ってもらいました。そこの、盆踊りが幽玄でして、雰囲気がいまでも忘れられません。
それから後も、鳥取駅で眠りましたが、起きると目の前に切符をもとめる人が並んでいました。急にホームシックになり、
京都経由で帰宅しました。
人生のことを考えるために急に旅行に出かけました。母が心配するからと毎日、旅先から電話していました。
四国（足摺岬⇒八幡浜）、九州（別府）⇒山口県周辺（青海島、温泉津、萩市、秋吉台、）⇒鳥取と
周ってとにかくくたびれ
果てたことを思いだします。しかし、良い思い出です。若かったな〜って思います。
この次の年のお盆過ぎに結婚しました（笑）その旅行から３３年です。

で、potetanさんは、青春していますね（笑）


＞私の好きな言葉は「人事を尽くして天命を待つ」「ケセラセラ」
「気は持ちよう」「のんびり行こう〜ぜ」等です。
言い換えると「焦らず前へ進む」かな？＞

＞前回はなんか、偉そうな事を書いてしまった様な気がします。（後悔）
私は基本的に「根性なし」ですから、（本音です。）
ぼちぼちとやって行くしかないんです。（今日も弱気です。）＞

potetanさん、別に偉そうなこととも思いません。こういう風に私の中にも両方の思いがあります。
＞「焦らず前へ進む」
＞ぼちぼちとやって行くしかないんです。

表現が違うだけで、姿勢は同じだとも思います（ちょっとその時のメンタルが上向きか普通かの違いかも）
今の私は、ぼちぼちやるさ　　です（笑）

＞今日は雨降り。
燕が手の届く所で眠っている。
夜明け前にはドアを開けてやらなければ。＞

potetanさんの家の中にいるのですね。素敵です。
燕の話は確か二度目ですね。北陸は多いのでしょうね。こちらは少なくなりました。
しかし、すっかり春になりました。家の前の大きな桜が満開です。

はづきさん

早起きですね。
コレステロールのことが気になりますね。投薬になることを恐れることはなくって
長い目で見て、そう言う傾向を良くして行くにはどうすれば良いのかを考えることが良いと思います。
なぜ、高いのか。それから、血糖値の方も同じ根を持っているようですね。
倹約遺伝子とでも言うのかもしれませんね。 

＞運動不足の期間が続きすぎてますので・・・。

そこの所を何とか少しでも改善できないでしょうか。
解っていても日常の環境が許さないってこともあるでしょうが。
ぼちぼちやりましょうね。

 



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[476] 通院日 ：はづき [関東] 2004/04/08(木)5:59 
  おはようございます。
バタバタしていたこの頃、
病院の日も変更しなくてはならないくらい忙しく・・・・
やっと検診です。

コレステロールの結果が改善の傾向が無いと薬投与開始予定です。
どうなるかな？
後、血糖値が気になる。
運動不足の期間が続きすぎてますので・・・。

不安いっぱいの検診日です。

http://mypage.odn.ne.jp/home/nobuki798  



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[475] ツバメ ：potetan [信越・北陸] 2004/04/08(木)3:04 
  なおさん
＞potetanさん「行き当たりばったりの旅行」は最高ですね。ある意味、最高の贅沢と言える
＞かもしれませんね。

kakuさん
＞potetanさんおかえりなさ〜い(^^)
＞旅行記、楽しく読ませてもらいました(^^)

petbottledmさん
＞無事帰宅ということでなによりです(^^)

ふじさん
＞よくご無事で。それが何よりです。
＞こういう旅行は、よれよれが普通です（笑）

有り難う御座います。
（遅くなって、すみません。）
旅の途中何度も、「うわー。最低。」「なんで自分はこんな事をしているんだろう。」
と思いました。
（特に寝る場所を車の中とした事に対して）
（ホテルとかに泊まろうと何度か思ったのですが、）

自分でもよく判りませんが、ホテルや旅館に泊まるのが嫌いなんでしょうね。
団体旅行も好きでないのですが、5月にはどうも社員旅行に行かなきゃ
ならない事がほとんど確定です。（社員旅行が好きだと言う人は少ないと思いますが。）
（新年会も忘年会も社員旅行もない会社のはずだったのですが。）


ちょっと渋っていたのですが、重ねて誘われると、
「喜んで行かさせてもらいます。」と（作り）笑顔で応えてしまった。
（断れないよ〜！）
（私はウソツキです。）（苦笑）


前回はなんか、偉そうな事を書いてしまった様な気がします。（後悔）
私は基本的に「根性なし」ですから、（本音です。）
ぼちぼちとやって行くしかないんです。（今日も弱気です。）


＜雑感＞
今日は雨降り。
燕が手の届く所で眠っている。
夜明け前にはドアを開けてやらなければ。

 



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[474] また、間違えています。petbottledmさん、potetanさん！ごめんなさい！ ：ふじ [近畿] 2004/04/07(水)14:32 
  同じpで始まるもので頭で混線しています。
歳ですね〜（涙）
再度、

potetanさん

＞私の代わりに失敗話をして戴き、有り難う御座います。
＞私のはふじさんほど波乱万丈でなく、ごくツマラナイ話なのですよ。

馬鹿な話を書いてしましました。
その気になられるのを待ちますね（笑）

とまとさん

＞今まで北向きの寒い部屋に置いてあったエアロバイクを私の趣味の部屋に一緒に置く事にしました。
＞すると、雨の日や夜遅くにやる気が出てきました。

そんなに、虐げてこられたのですか〜。エアロバイクさん可愛そうに。（冗談）
しかし、正解ですね。環境が良くないと使う気になりませんものね。

＞でも、ウォーキング30分では全然疲れないのに、エアロバイクは20分で汗はでるは
心拍数は上がるは・・でハーハーです。
＞皆さんはバイクを漕ぎながら何をされてますか？
＞昨日は好きな音楽でもテンポの速い曲だと時速が大分上がりました。25km/h くらいですが・・

私は、たいがいテレビを見ているかな（笑）今日は、50分でした。時速は、同じくらいです。
息はほとんど上がらないです。軽めにしていますのでね。楽チンです。
しかし、効果はてき面です。どなたかも同じように言っておられましたね。
足の筋力がこのところ数ヶ月歩き回って来ましたから、負荷が感じられないのかもしれません。
ここの仲間は確か漫画などを見ながらできるとか言っておられたかな（笑）

＞ウォーキングとエアロバイクとではどちらが血糖値を下げるのかテストされた事はありますか？
＞まあ、個人差があるのでしょうね。 

ウォーキングは、夜の場合１時間ぐらい歩きますので、かなり効果がはっきりでます。
しかし、エアロバイクは、ニュースを見ながら、文章をみながら、途中に仕事などしながら
できることが、便利ですね。私は、体重がかなりありますので、歩いた方が消費エネルギーは
多いと思います。それが、エアロバイクで息が上がらないと言うことに現れていると思います。
しかし、足全体が今も熱くほてっています。やはり、運動しているんですね（あたりまえか（笑））


今日は、仕事が殺人的に多忙でしたので昼食もやっとのことでしたので昼の歩きもできなかったです。
しかし、仕事で動き回って１２５００歩でした。その点は、ラッキーでした（笑）
新体制は、やはり、過密でハードなものとなりました。
しかし、したたかに適応して切り抜けてやると決意しています。 
 



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[471] エアロバイク ：とまと [四国] 2004/04/06(火)6:34 
  今まで北向きの寒い部屋に置いてあったエアロバイクを私の趣味の部屋に一緒に置く事にしました。
すると、雨の日や夜遅くにやる気が出てきました。
でも、ウォーキング30分では全然疲れないのに、エアロバイクは20分で汗はでるは、心拍数は上がるは・・でハーハーです。

皆さんはバイクを漕ぎながら何をされてますか？
昨日は好きな音楽でもテンポの速い曲だと時速が大分上がりました。25km/h くらいですが・・

ウォーキングとエアロバイクとではどちらが血糖値を下げるのかテストされた事はありますか？
まあ、個人差があるのでしょうね。 
 



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[470] ：potetan [信越・北陸] 2004/04/06(火)3:31 
  3日ぶりの書き込みです。
いろいろあったみたいですね。
批判投稿は1つしか見ていません。
ロムが少ないからですね。
すみませんm(_ _)m


＞kakuさん
＞その後仕事でトラブルが発生し、対応した後に血糖測定をしたら
＞179(2.5時間値）、スクワット500回後に143、3.5時間値が124、7時間後にやっと90まで落ち＞ました。

スクワット500回ですか。
ははー！おそれいりました！（感服and降参）
私は数えた事がないですが、kakuさんの足元にも及びません！
おそれ入谷の鬼子母神です。

＞寿司でも試しましたが、15個くらいならやはりピークは110を超えず２時間値は88でした。

寿司15個で110ですか。
ポテ（自分）が聞いたらやっかむなー！（笑）
（もちろん冗句です。）
（羨ましいと思うけれど不快とは思いません。）
（近づきたいとは思うけれど追いつきたいとはとてもとても・・）

うちの病院の先生は正常人でもピークは180だと言っています。
（正常の中でも一番高めですが。）


＞ふじさん
私の代わりに失敗話をして戴き、有り難う御座います。
私のはふじさんほど波乱万丈でなく、ごくツマラナイ話なのですよ。
（という事で、あやふやにしておきましょう！）
（逃げたなーと言われそう！）（笑）


＞petbottledmさん
＞でも治療をやめたらすぐに戻るので毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日
＞かかさず治療しないとなのですがね〜(^^；

よく判らないのですが、毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日
かかさず治療しなければならないのは大変ですね。
（毎日の10乗か！）（独り言です。）

私の好きな言葉は「人事を尽くして天命を待つ」「ケセラセラ」
「気は持ちよう」「のんびり行こう〜ぜ」等です。
言い換えると「焦らず前へ進む」かな？

（ちょっとウソツキが入ったかな〜！）（笑）
（なるべく、そうしたいという事です。）
関係ない事を書いてすみません。m(_ _)m


では、おやすみなさい。 
 



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[469] 忙しい日々が・・・・ ：ふじ [近畿] 2004/04/05(月)22:53 [メール] 
  明日、新任が職場にやってくる。職場も、ガラっと人も配置も変わって落ち着くまでは大変だ。
今日は、午前中、職場のＰＣ関連のパーツを購入に行く。色々と検討していて、新しいＰＣを購入した方が
良いのではと思う。しかし、先立つものが・・・。仕事の道具なのに、自費購入が慣行となっている。
何とかせねば。
職場には、午後から出勤し明日のために準備をしたが、上司の飛び入り仕事が何度も入り予定が狂ってしまった。
仕事も基本は、人の手仕事だから時間がかかる。しかし、思うように進まない時は、
焦ってかえって能率が上がらないのだ。
毎年、この時期は、職場の仲間が辞めるの辞めないのと言うことに翻弄されいつもいつも一緒になって悩み落ち込む。
心が、状況に翻弄されないように今年は気をつけよう。

さて、今日は、車で通勤し運動らしきことができなかった上に、ストレスが溜まり血糖測定は、
食前７０台。食後２Ｈ値、２０１だった。


Kakuさん

＞結果は・・・・ニヤリ（笑）。ヤツは味方でした。
＞食事量は玄米215g、カレー自体はオカワリして1.5杯。
＞最高血糖は１時間値(109)で、1.5時間値(105)、2.0時間値(104)、2.時間値(4)95でした。
＞あとは市販のルーを使ってどうかですね〜（この実験でチップを１０枚も使ってしまった。痛い。・・・でも満足！！）。

良好ですね。良いじゃないですか。上がらないのですね。凄いです。
チップの使った甲斐がありましたね。味方でしたか。しかし、市販のルーはほとんど油脂のカタマリなのですねぇ。
これは、上がらなくとも、カロリーチェックですね。さあ、敵か味方か（笑）

＞petbottledmさんのいうとおり、A1Cがいい値だといいんですが(^^;
＞でも、もし悪くても、またいい方向に行くように頑張ります！！
＞だって、一生続く事ですから(^^)

Kakuさん、HbA1cが気になりますね。私もです。食後２H値１４４です。ストレスの昼食とえらい違います。
しかし、今から、エアロバイク１時間やるぞ〜。（宣言）（笑）←弱いのでここで宣言しないと負けそう。

＞妻に「たまには休んだら？」と言われ、従いました。おかげて楽に過ごしてます。また明日から頑張ります(^^)

いつもKakuさんの奥さんは、優しいなぁ。これでは、頑張る気になるでしょうね。

 



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[455] ありがとうございました。 ：ふじ [近畿] 2004/04/04(日)23:03 [メール] 
  petbottledmさん
色々とすみませんでした。

＞これで全部が安心ではまったくないのですがとりあえず第一段階クリアです。
＞あとは経過を見ながら調整です。

眼科のほうとりあえず良かったですね。
気長にやって行かれる訳ですね。

Kakuさん

狐じゃないので『こん』⇒こんばんはの打ちミスです（笑）
失礼しました。

そうですか・・・
厳選されたお気に入りと言うことですね。

＞というかレパートリーは多い方が良いかなと思いまして(^^；
＞一生なので出来るだけ多い方が飽きませんからね〜(^^)

ありがとうございます。そのとおりですよね。
お気に入りに入れてありますから、一度試してみますね。


 



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[451] 眼科 ：なお [四国] 2004/04/04(日)22:32 [メール] 
  次の外来では久しぶりに眼底検査を受けようと思っています。
私はDMかもしれないと診断されて13年になります。今のところ合併症は出ていないのですが、
そろそろ出てくる頃だと思いますが…こればっかりは、予測がつきません。血圧は低い方です。午前中が
特に低くて、低血糖と勘違いをした事があるくらい低いです。高血圧でない分、眼底出血の確率は低いかもしれません。 
http://homepage.mac.com/yamajinaoki/top.html  



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[448] こばわ〜 ：petbottledm [関東] 2004/04/04(日)19:51 
  先日眼科に検診に行ってきました。
治療1週間後でしたがなんと！
異常の数値が正常値ど真ん中になりました（￣▽￣；)
う〜んとりあえず安心です(^^；
でも治療をやめたらすぐに戻るので毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日
かかさず治療しないとなのですがね〜(^^；
これで全部が安心ではまったくないのですがとりあえず第一段階クリアです。
あとは経過を見ながら調整です。

＞どれほどのお気に入り情報があることか

正直糖尿に関しては逆にあまりないんです。
探せば探すほど自分にあう文章が見つからず「これだ！」と思うのだけ
お気に入りに入れると微々たるものになります(^^；

＞ふじさん
＞私は、市販のライ麦パンで充分コントロール出来そうなので

というかレパートリーは多い方が良いかなと思いまして(^^；
一生なので出来るだけ多い方が飽きませんからね〜(^^)

＞potetanさん

無事帰宅ということでなによりです(^^)

＞kakuさん

ここに来られている皆さんは今回はＡ1ｃが心配と言いながら
予想をうらぎり？(^^；皆さんいい結果が出ているようです。
kakuさんも予想がうらぎられると良いですね(^^；

でわ。

 



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[444] こん ：ふじ [近畿] 2004/04/04(日)17:45 [メール] 
  Kakuさん
運動の蓄積効果を狙っておられるんですね。
日頃が大変ですものね〜。

それにしても、悪天候気象環境で頭が下がります。
凄くエネルギッシュ！

若さが溢れています。

＞「一見ビジネスシューズに見える運動靴」も昨日買ってきました。
＞これで昼食後の運動もバッチリ・・だといいなぁ。

客観条件は揃ったのですから、後は時間の確保ですね。
でも、良かったです。足が大切です。
私は、この頃ず〜とスポーツシューズです。

いつでも、どこでも運動ＯＫです（笑）

部屋の片付けと散髪。それとＰＣ関連のショップへと
時間がないな〜。しかし、寝ダメはしました。

Bobさんの日記、凄いですよ。上には上と言う感じです。

＞明日の採血が終わったら、温泉入って美酒を飲む予定。
楽しみです。

美酒ですね〜。良いなぁ。お楽しみがある方は（笑）
では、なにやってるのって叱られました（笑） 



 



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[443] こんにちは〜 ：kaku [北海道・東北] 2004/04/04(日)13:23 
  昨日は運動ＤＡＹでした(^^)

昨日は朝食後から筋トレした後、雪が降ってましたが7kmのジョギング。
いや〜、気持ちいいですね〜。 寒かったけど(^^;
昼食後がスクワット、夕食後は筋トレとエアロバイク60分でした。

今日は快晴（寒いけど）で、今7kmのジョギングから帰ってきた所です(^^)
明日は完全休養日にする予定なので、今日もバッチリ運動します(^^)v

「一見ビジネスシューズに見える運動靴」も昨日買ってきました。
これで昼食後の運動もバッチリ・・だといいなぁ。


ＤＭ諸先輩方のホームページを教えて頂きましてありがとうございます。
早速参考にさせて頂きたいと思います。
食事療法や運動療法は非常に参考になるので助かります(^^)

明日の採血が終わったら、温泉入って美酒を飲む予定。
楽しみです。 
 



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[442] おはようございます（笑） ：ふじ [近畿] 2004/04/04(日)7:13 [メール] 
  とまとさん、先ほどとまとさんの掲示板を書き直してきました（笑）
あまり、長くなっていましたので、ＵＰさせて頂きました。
その間にこちらにお越しだとは思ってもいませんでした。

ご主人、幸せ者ですね〜。うちだったら、勝手に行って来い・・・かな（笑）
いけない。叱られるぅ〜。

えっとですね。今、眠たいです。あくびもでました。
毎日、もっと寝ていたいと思います。これは、誰でも大なり小なり思いますよね。
毎日が、生き生きと生活されておられるとまとさんのような方は、元気に起床されるんでしょうね。

いえいえ、とまとさんもいつそんなに歩かれておられるのかと思います。
この頃、夜のことさらの歩きができなくってダメです。エアロバイクでお茶を濁す感じです。
昼間によく歩いたからという安心感が裏目にでています。

＞日々の生活のなかで少しでも身体を動かすように・・

ほんとうに、これが見につけばこわい物無しですね。
しかし、昨日のように釘付けにされると事務所で足踏みするくらいです。
こちらの仲間のようにスクワット500回などと頑張れる体力が無いです。

 



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[441] おはようございます〜★ ：とまと [北海道・東北] 2004/04/04(日)5:55 
  ふじさん、おはようございます(^o^)
今日は早起きですね♪私も今日は夫はお休みなのですが、朝早くから鳴門の海に釣りに出かけ、
やはり起きてしまいました。

いつもお忙しい仕事の間でも頑張っていらっしゃいますね。
私など、食事療法や運動の間の時間に自分のことをするのとは大違いです。

よく地域の講演会などでも先生が言われるのでは運動をする事は大切だけど、
日々の生活のなかで少しでも身体を動かすように・・
例えばスーパーの駐車場は一番遠い場所にするとか、バスなども一つ前で降りるとか・・と言われます。
まさにそれを実践されていますね。 
 



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[440] Ｂｏｂさんの闘病日記です。 ：ふじ [近畿] 2004/04/04(日)5:31 [メール] 
  Ｂｏｂさんの闘病日記です。
なおさんのリンク紹介文です。
Bobさんの闘病日記。昔、インスリン治療をなさっていましたが、
今は運動と食事のみでコントロールされています。タイムリーで計画的な運動方法や食事方法は参考になります。
　　　　↓　　　↓ 
http://www2.diary.ne.jp/user/79605/  



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[439] おはようございます（笑） ：ふじ [近畿] 2004/04/04(日)5:28 [メール] 
  今日は、帰宅後疲れ果てて、いつのまにか爆睡していました。大阪で会議だったのですが、
その時もめったに無いのですが一駅乗り越しました。
仲間と楽しく会議をして、急行で降りて最寄り駅でない少し一駅前から歩きましたが、
１１０００歩にしかなりませんでした。
今日は、職場の当番みたいなもので席で食事をして昼の歩きもできず、釘付け状態でした。
Kakuさんの苦労がなんとなく分かったような気がしました。
しかし、食事は、気をつけました。ただ、夕食後、最悪のうたた寝。起きて血糖値も高かったです。
慌ててエアロバイクで運動の急性効果を狙って
漕ぎまくりましたが、こちらのことも気になり、そこそこで席につきました。

＞potetanさん

よくご無事で。それが何よりです。
こういう旅行は、よれよれが普通です（笑）

よく、眠れたことでしょう。

トラブル失敗ですか？また、その気になったときにお願いいたします（笑）このトラブルもこの手の旅行には
つき物ですよね（笑）
それが、また振り返ると懐かしい思い出だったりして・・・（笑）それには、時間の経過が要りますね。

特に、旅館やホテルに泊まらない旅行って後になるほどどうしようもないほど、心身とも疲れまくり現象がでてしまいます。
私は、自分の青春期の最後の時（自覚４０代）をヨーロッパの一人旅という形でおくりました。←もう行けません。
条件があいません。特にお金が・・・・。後まで尾を引きますからね〜。家族にも迷惑かけました。

以前に少し触れましたが、その時のあちらでのトラブルの数々、今となっては笑って思い出せますが、
現地では顔面蒼白の繰り返しでした。
スイスでは、列車を乗り間違えて、えらく時間を浪費し人との約束に間に合わなかったり乗り換えに気付かず、
ひとり列車でボケ−っとし
ていたのですが、しばらくして降りて行くおじさんが手招きした意味を知ることができました。
その時は既に手遅れで、これまた、列車も無くタクシーで目的地まで言葉がフランス語でもなく英語でも
ドイツ語もできないスイス3番目の
言語の運転手に送ってもらいました。乗りしなに同僚の運転手が気を利かせて通訳してくれました。
なにぶん、日本語以外、全ての言葉が分からないのに海外旅行なんてするのはトラブルに
あいにいっているようなものです。

　航空機から、降りて手荷物受け取り所で自分の荷物が出てこなくって、
フランスのニース空港からジュネーブまで送ってもらう手はずをして
ジュネーブまで先に行き、一泊の後、取りに言って何度も待たされた上、昼頃に行ったら、
トラブルの御礼に2万円をお払いするのだから
良いだろうと言っているように聞こえたので、ぶち切れまして、わめき散らしてやったのです。
英語の単語と日本語で（爆）。
すると相手は慌てて私をどこかに連れて行ったと思うと詰め所のような所に、
私の、スリーディーの大きなバックがあるではありませんか。
あるのなら、さっさと、渡せやって腹立てながらその場を憮然と去ったことを思い出します。

思いだせば、イタリアでの詐欺的な巧妙な客引き、フランスでのホテルでねずみ被害。
ちょっと列車待ち時間に町をぶらついていて迷子になりパニクったことは、何回かあります。

イギリス、スコットランドで、宿にありつけず（フェスティバル中なのを知らないで）
レンタカーで夜道に迷い、湖水地方へ向かって
1〜2時間走らせたつもりが、どうも道の方向が
このままでは海に落ちるんではないかな〜などと思っていると（地図とコンパスではそう見えた）
賑やかな町にたどり着きました。
ここもお祭りか？と思って、聞いてみると、元のエジンバラだったのです。その上、
うろたえていて交通違反に引っかかりそうになり、
お巡りさんに謝りたくって、許してもらったことや、同じ町で、B&Bを探していて車を置いた場所を忘れて、
盗られたと思いスコットランドヤード
の車で、現地の警官と探してもらって、そのうちに、あ・・・・と思い出し、
まっていてもらい一人で走って見に行くとちゃんと元の場所
にあって、警官にあったことを報告に言ったら、一緒に喜んでくれました。
こんなことを、思い出せば、その時は、まさに地獄（笑）でした。
（こんな話は、朝までかかっても話し尽くせないほどあります。）
　
　今では、そう言うトラブルから生還できたことを冒険したなーって思い出話として笑って話ができます。
えらい長くなりましたが、
人生の青春期への未練がそうさせた冒険の日々を楽しく思い出せました。

富士山ですか・・・。potetanさんもまだまだ青春していますね（笑）
では、露の浮世でまた、ＤＭ管理を上手くやっていきましょう。

＞Kakuさん

お呼び立てしてごめんなさい（笑）

＞こちらはやっと暖かくなってきたなーと思ったら、また雪が降り冬に逆戻りです。
＞早くジョギングがしたいです〜。

なんか、違う国の話みたいですね。雪ですか〜。こちらは、花吹雪になりそうです。
今は、見ごろですが、どうも昨夜は雨模様でしたから、明日は（今日は）無理でしょう。

仕事、大変でしたね〜。少しホッとできるんですね。
それと、食材の実験、頑張ってされていますね。

＞そのうち試して敵か味方か判断したいと思います。

このとらえがいかに研究熱心かわかります。

最近、petbottledmさんが仰っておられた方（Ｂｏｂさん）の了解を頂きＤＭの闘病日記を貼り付けますから、
参考してください。
petbottledmさんいわく、『師匠』ですから。凄いでしょう。petbottledmさんのまだ、
上がおられたのですから私もびっくりです。
Ｂｏｂさんいわく、『煮るなと焼くなとしてください』（笑）でしたので知る人ぞ知る闘病記です。
ナイスコントロールのリンク集にあります。

このごろ、なおさんが来て頂いてますが、管理されておられるナイスコントロールと言う、ＤＭサイトの○×掲示板で今は、
知っている範囲では毎日、実践報告をされていて、日記は、良くなってからつけておられないとのことです。
昨日の、書き込み。白米＊白米＋運動＊玄米＊玄米＋運動の細かい時間経過の血糖値推移を公開されています。
参考になりますよ。

どうも、これは、私見ですがＧＩちの低いものは、消化が遅い分だけいつまでも少し高めの血糖値を引きずりますね。
とにかく、見ていただいたほうがへたな説明するより良いと思います（笑）

再来週の月曜日ごろに結果ですね。

＞前から分かってましたが、う〜ん、恐るべしストレス。
＞今回はストレスというより、どちらかというと興奮状態（なんとか解決しようと）だったのでアドレナリンが出ていて
＞血糖を上げたのかもしれませんけどね(^^;

これは、確かに実感ありますね〜。これから、私も気をつけないとストレスの嵐状態に突入します。
職場をエスケイプしたくなる衝動にかられます。余程のストレスを感じているのですね。
神経を図太くしなくっちゃて思うのですが、簡単には行きません。

＞体重測定（100g単位）、体脂肪(0.1%単位）の測定機能のほかに、基礎代謝の測定、カラダ年齢の算出、
内臓脂肪量の測定、筋肉量の測定、BMI判定などがあるようです。
＞どのくらい正確なものか分かりませんが私の楽しいオモチャになりそうです。お値段は高いですけどね〜(^^;

この前、大型電気店で見ました。本当に多機能ですね。１万円弱のが多機能でした。欲しいな〜。オモチャ（笑）

＞今日は「一見革靴に見えるウォーキングシューズ」を探しに行きます。
＞やはり足の痛みは靴が合わなく固いせいでカカトに負担を掛けているせいのようです。

これ、Kakuさんのこと考えていた時閃いていたのですが、違和感の無いものもありますよね。靴は大事です。
これからも、お互いに条件の中でベストを尽くしましょう。
そして、ナイスコントロールで美味しいお酒を楽しみましょう。（私はたまに美味しいお菓子かな（笑）

＞なおさん

不景気ですね。それで時間が取れないとはなんともはや・・・。桜の下で青空注射ね（笑）←これ、うけました（笑） 
http://www2.diary.ne.jp/user/79605/  



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[438] 花見でした ：なお [四国] 2004/04/03(土)17:26 [メール] 
  職場が不景気で忘年会ができませんでした(^^;)予算不足と人が減り過ぎて忘年会に行く時間がとれていませんでした。
今日は花見でした。花見が出来て良かったです。
花見弁当は沢山あり過ぎましたから同僚に食べるのを手伝ってもらいました。青空注射でしたよ。 
http://homepage.mac.com/yamajinaoki/top.html  



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[437] はいは〜い(^^) ：kaku [北海道・東北] 2004/04/03(土)13:09 
  ふじさん、こんにちは！
またまた一週間振りでした(^^)
こちらはやっと暖かくなってきたなーと思ったら、また雪が降り冬に逆戻りです。
早くジョギングがしたいです〜。

仕事のほうは相変わらず忙しく帰宅時間が夜遅く、運動量が減っています(T-T)
更に朝５時半起きで出社せねばならない日もあり疲労のピークです。
幸いヤマは超えたようなので、土日月と３日間も休ませてもらい月曜日に採血してきます（結果は一週間後）。
A1Cが心配ですねー。

血糖のほうは最近の測定の結果では、私は米は問題なさそうだという事が判明しました。
玄米は一食で350gくらい食べても、ピークが１時間値の110で２時間値は２桁です。
寿司でも試しましたが、15個くらいならやはりピークは110を超えず２時間値は88でした。
起床時血糖値も70台（たまに60台）が多くなってきて「運動が減っている割りに調子いいなぁ」と喜んでいたのですが
やはりそうそううまい事ばかり続かないようです(-_-;
昨日の昼食はパスタ（少な目）だったのですが、パスタは最近は玄米と同じくらい血糖に影響が無いので安心して
１時間値を測定したら102(OK!)だったのですが、その後仕事でトラブルが発生し、対応した後に血糖測定をしたら
179(2.5時間値）、スクワット500回後に143、3.5時間値が124、7時間後にやっと90まで落ちました。
前から分かってましたが、う〜ん、恐るべしストレス。
今回はストレスというより、どちらかというと興奮状態（なんとか解決しようと）だったのでアドレナリンが出ていて
血糖を上げたのかもしれませんけどね(^^;

今ところ判明している私の敵は「パン」と「ストレス」です。
ウドンや蕎麦、カレーライスも無投薬になってからは測定していないので、
そのうち試して敵か味方か判断したいと思います。

お酒のほうは相変わらずのペースでボチボチ飲んでます。
最近は本格芋焼酎にはまってまして、そればかり飲んでます。
大好きな日本酒も飲みたいのですが、買いに行く持間がなくてオアズケです
（好きな酒を売っているところが近くに無いので）。
次の検査で肝臓の数値を確認予定です。

ここ一週間の体重・体脂肪のほうは、70〜71kg、12〜17%で多少増え気味ですが、まあ問題無い範囲です。


あと前回書いた体脂肪計ですが、オムロン社のものでした。↓↓↓↓
http://store.yahoo.co.jp/tantan/a5aaa5e0a5-9.html

体重測定（100g単位）、体脂肪(0.1%単位）の測定機能のほかに、基礎代謝の測定、カラダ年齢の算出、内臓脂肪量の測定、
筋肉量の測定、BMI判定などがあるようです。
どのくらい正確なものか分かりませんが私の楽しいオモチャになりそうです。
お値段は高いですけどね〜(^^;


potetanさんおかえりなさ〜い(^^)
旅行記、楽しく読ませてもらいました(^^)
私も独身時代に車中泊で東北を回った事があります。
主に名所と温泉を巡る旅でしたが楽しかったなぁ。
また行きたくなりました。

今日は「一見革靴に見えるウォーキングシューズ」を探しに行きます。
やはり足の痛みは靴が合わなく固いせいでカカトに負担を掛けているせいのようです。
あと運動もしなければ〜
では良い終末をお過ごし下さい(^^)

 



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[436] ：potetan [信越・北陸] 2004/04/03(土)1:26 
  無事、帰ってきました。（木曜日の昼頃）
（よれよれだけど）

その後、雑用、仕事の打ち合わせを済ませ、
眠りこけていました。m(_ _)m
（爆睡というのかな？）

旅の後半はトラブル失敗だらけです。
（う〜ん！！暫くは書きたくないなー！）
（ご勘弁を。）

でも懲りずに、次は富士山に登りたい。等と
思っています。
（本当。懲りない奴！！）（笑）

2日間程ほとんど運動なしでした。
金曜の朝の空腹時血糖値が103に。
（まずい！　3桁は11月以来初めて。）
今、食後1.5ｈ値を測ったら130に。
（う〜ん？こっちは順調だな！）

4月12日の検査は上がるのか下がるのか
全く予想がつきません。
（最近、空腹時血糖値は上がって、
食後は下がっている感じです。）

では、おやすみなさい。

 



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[435] Ｋａｋｕさ〜ん！ ：ふじ [近畿] 2004/04/03(土)0:12 [メール] 
  お元気ですか〜！
日曜日で１週間ですね。
ばてておられなかったら良いのだけれど・・・
では、元気が出たときよろしくね。 
 



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[434] ｐｏｔｅｔａｎさん ：ふじ [近畿] 2004/04/03(土)0:08 [メール] 
  木曜日、帰宅予定でしたから、もう、お帰りですね。
落ち着かれたら、元気な書き込みよろしくです。
恐らく、九州からご自宅まで一気に帰られたことでしょう。
千数百キロですよね。トータル走行距離は、3000キロを越えたかも・・・（勝手な推測ごめん）
お疲れがでませんように。 
 



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[433] こんばんは！ ：ふじ [近畿] 2004/04/02(金)22:59 [メール] 
  とまとさん！

＞昨日は久しぶりにはなまるの日で運動も食事もまあまあでした。
夜のウォーキングもできて寝る前が84だったので、補食に1単位ほどのココアを飲んで、
朝も久しぶりに100を切って94でした。

ナイスコントロールで良かったですね。
やはり、運動療法は、不可欠ですね。私も、今日は運動を確保できました。やれやれです。

＞やはり、運動が一番ですね。そして運動効果はそれだけでなく、
気持ちの上でも運動をしたのだからおやつなんかは食べたらいけない。
と思えるのです。男性の方はおやつとの凄まじい戦いはあまり分からないでしょうか？

いえいえ、ありますよ。スーパーへ行っても饅頭とかわらびもちとかの売り場で、
一瞬毎回立ち止まっている情けない自分がいます。
こんなものは、過去の日々に食べ尽くして人生の全てのおいてフィニッシュしたんだって言い聞かせています。
仲間にも、ケーキ屋さんで耐えることが多いと告白しています。お酒が弱いので、
主に甘いものや、炭水化物で鬱憤を晴らして来ました。
男性にも色々いますからね。 


 



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[431] おはようございます〜♪ ：とまと [四国] 2004/04/02(金)5:47 [メール] 
  ふじさん、おはようございます(^o^)

夜遅くまで起きられてますね。私は朝方なので、夜は眠くてPCの前で居眠りすることがあります。

昨日は久しぶりにはなまるの日で運動も食事もまあまあでした。
夜のウォーキングもできて寝る前が84だったので、補食に1単位ほどのココアを飲んで、朝も久しぶりに100を切って94でした。

やはり、運動が一番ですね。そして運動効果はそれだけでなく、
気持ちの上でも運動をしたのだからおやつなんかは食べたらいけない。と思えるのです。
男性の方はおやつとの凄まじい戦いはあまり分からないでしょうか？ 
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/6707/index.html  



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[430] こんばんは！ ：ふじ [近畿] 2004/04/01(木)23:41 [メール] 
  なおさん、

＞テープは聞き取れます。何度か聞いてみようと思っています。ありがとうございます。

それは、良かったです。
最近の日記を読ませて頂いておりまして、とまとさんが仰っておられるようにとてもその時の情景が同じ場所に
いるように感じます。楽しませて頂いています。


4月18日の『ノボが共催するウォークラリー』のわざわざ情報ありがとうございます。
この時期は、仕事で、厳しい感じですね。
なおさんは、行かれるのですか？それと、ちょっと遠い感じです（笑）

昨日は、職場で３０数年の仲間が急に辞めることをこれも同じく別の同じ仲間の定年退職の送別会の後に告白されまさした。
そのショックと疲労が今日も残っています。
後は、そちらの○×掲示板の書き込みへ書き込みしますね。 
 



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[428] petbottledmさんごめんなさい。お名前を ：ふじ [近畿] 2004/04/01(木)22:55 [メール] 
  打ち間違えていますのを今、気付きました。
何という、失礼を。申し訳ありませんでした。
頭の中では、petbottledmさんと言うことを理解しておりましたのに
指が、potetanさんの登録の『ぽてさん』と打ってしまっていたようです。
すみませんでした。修正の上、改めて、掲載しますね。

petbottledmさん 

＞糖尿病の人は低血糖になる可能性があるそうなので一応頭のすみにおいております。

無自覚性低血糖症でしたっけ。

＞某掲示板

＞なおさんがここにこられているので問題ないと思いますのでいっちゃいますと。
＞○○bさんは僕の糖尿病の師匠です！

え〜そんな。petbottledmさんは、なんと広範な、ネット情報を手に入れ学習されてこられたのでしょう。
偶然とは、言え日記を読んでこられたのですね。
私は、まだ、ゆっくり見ていないで、そんなに役だと内容なのですか。

＞糖尿になってインターネット上の情報ページを多分誰よりも読んだと思います。
＞その中でどのページや書物よりも一番役に立ったのが○○bさんの闘病記です。
＞是非是非色々学んでみてください。

よく学んでみます。ありがとうございます。
petbottledmさんの行動範囲は、凄いですね。
某先生の所で、遭遇するは、どれほどのお気に入り情報があることか。
ネットサーフィンしまくりって感じですね。

＞特にインスリンと捕食の関係の理論がまさに理想的です。

インスリンの使用については、今回の岡山講演会での、黒田先生が
いかにナイスコントロールを１型で実践されておられるかを知ることができ
この辺をマスターできればこわいものなしと言う感じでした。

今後、可能性の問題としてインスリン治療をするとしても
ナイスコントロールを目指して頑張れるきがします。

それから、ライ麦パンの情報ありがとうございます。（御礼が遅くなりました）
しかし、私は、市販のライ麦パンで充分コントロール出来そうなので、
これからの参考とさせていただきます。

また、師匠のところにも行ってみてください。
いつも的確なアドバイスを頂くので、少しビビっています（笑）
では、また。 
 



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[427] なんとか ：なお [四国] 2004/04/01(木)1:15 [メール] 
  テープは聞き取れます。何度か聞いてみようと思っています。ありがとうございます。

4月18日の9時からノボが共催するウォークラリーが福岡県営筑豊緑地で開催されるそうです。
同じく18日9時40分〜佐賀県の唐津市　唐津城石垣の散歩道でノボが共催するウォークラリーが開催されます。 
http://homepage.mac.com/yamajinaoki/top.html  



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[425] こんばんわ〜 ：petbottledm [関東] 2004/03/31(水)20:32 
  ＞kakuさん
＞ライ麦パン、写真見ましたがおいしそうですね〜。

実際に目にすると「これがパンかよ！」って突っ込みたくなるほど
見た目パンじゃないです(^^；
お米のつぶをを固めたような感じです。
でも無理して食べる必要も全く無いのでもう少しすい臓を休ませた
方が良いですね(^^；


＞ふじさん
＞書き込みに少し元気が満ちてこられたように

空元気です(^^；
と言いましても糖尿発覚の時より数十倍楽な気持ちです。
逆にどうなるのかとモヤモヤしていたのが治療開始で
やることをやっていると言う気持ちが楽にさせているような気がします。
ふつうはもっと悪化してから発覚すのが一般的ですので
まだまだツキにはみはなされていないと思ってやっていきます(^^；

ふじさんも色々ありますね。
自分の今回の病気もそうですがすぐにどうこうなる病気じゃないので
プレッシャーですよね。
不適切かもしれませんが余命一年と言われるよりは遥かに幸せと思わないとですね。

＞低血糖に慣れすぎて、なっているのが分からなくなるらしいです。

今まで3回ぐらい70をきった事があると思いますがまったく感じませんでした。
まあ誤差もあるでしょうし無投薬であればこれがほぼ限界だと思います。
ただ食材、運動、気分などがすべて偶然の一致をした時極々まれに無投薬の
糖尿病の人は低血糖になる可能性があるそうなので一応頭のすみにおいております。

＞某掲示板

なおさんがここにこられているので問題ないと思いますのでいっちゃいますと。
○○bさんは僕の糖尿病の師匠です！
と言いましてもやり取りをした事もありませんし○○bさんは僕の事は全く知りません(^^；
つまり僕が勝手に一方的にそう思っているだけです(^^；
糖尿になってインターネット上の情報ページを多分誰よりも読んだと思います。
その中でどのページや書物よりも一番役に立ったのが○○bさんの闘病記です。
是非是非色々学んでみてください。
特にインスリンと捕食の関係の理論がまさに理想的です。
絶対にあってはならないことですが仮に糖尿が悪化して○○bさんが
インスリンのお世話になるこがあれば利理想的なコントロールをするのではないかと
思います。
ただ理想的すぎて○○bさん以外はなかなか実行できる人がいないかもしれませんが(^^；
自分が悪化したら○○bさんに担当医になっていただきたいぐらいです（笑）

でわ〜

 



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[424] 第31回 膵・膵島移植研究会 ：ふじ [近畿] 2004/03/31(水)0:19 [メール] 
  なおさんは、前日、前々日の研究会の方が参考になったのではないでしょうか？
内容は既にご存知でしょうが、２番目の関西労災病院の黒田先生のことを調べていて
偶然に内容が出ていましたので・・・・・

第31回 膵・膵島移植研究会
　　　　↓ 
http://www.dm-net.co.jp/event/16i-stf/20040326.htm  



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[423] なおさん、聞けますか？ ：ふじ [近畿] 2004/03/31(水)0:03 [メール] 
  録音状態が良くないと思いますが、それだけの内容を聞き取っていただければ幸いです。

今朝の読売の記事は見ていませんが、なおさんのＨＰにも貼り付けておきました。
すでにご存知かもしれませんが、『京都大学再生医科学研究所』です。
テープの発表も同じく、京大関連スタッフ（所属は違いますが）ですね。

なおさんに掲載頂いた要綱を再再掲載しますね。他の方のために・・・
この日の前日に、第31回 膵・膵島移植研究会が同じ場所であったのですね。
その記念関連発表会みたいなものでした。
で、質的に高いものもあったのだと思います。

市民公開講座−糖尿病と膵・膵島移植−

［日　時］ 2004年3月28日(日)午後2時〜4時30分（午後1時30分開場）
［場　所］ 三光荘　2F「アトリウム」
　　　　　　　　岡山市古京町1-7-36　Tel.086-272-2271
　　　　　　　　地図 http://www.chikyosai.or.jp/sanko-so/e02_04.htm

［プログラム］

午後2時〜2時5分
開会の辞
　　田中紀章（岡山大学大学院医歯学総合研究科　消化器・腫瘍外科学 教授）

午後2時5分〜4時20分
司会／田中信一郎（国立病院岡山医療センター　第二外科医長）

(1)糖尿病診療の現況と問題点
　　槙野博史（岡山大学大学院医歯学総合研究科　腎・免疫・内分泌代謝内科学 教授）

(2)インスリン治療の限界と本当に移植を必要とする患者さんとは？
　　黒田暁生（関西労災病院内科）

(3)膵島移植の現況と展望
　　興津　輝（京都大学医学部附属病院移植外科）

(4)糖尿病の看護
　　肥後直子（京都府立医科大学附属病院 糖尿病認定看護師）

午後4時20分〜4時25分
閉会の辞
　　田中紀章（岡山大学大学院医歯学総合研究科　消化器・腫瘍外科学 教授）


［参加費］ 無料
［主　催］ 第31回 膵・膵島移植研究会
［後　援］ 山陽新聞社
［連絡先］ 第31回 膵・膵島移植研究会　事務局
　　　　　　（岡山大学大学院医歯学総合研究科消化器・腫瘍外科学　内）
　　　　　　Tel.086-235-7257

『京都大学再生医科学研究所』です。
　　↓　　　　↓　　　　↓ 
http://www.frontier.kyoto-u.ac.jp/index-j.htm  



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[422] テープを聞きながら ：なお [四国] 2004/03/30(火)22:54 [メール] 
  テープを聞きながら書き込みをしています。ありがとうございます。目からウロコ…というのが印象です。
細胞の比重の違いを利用して膵臓の細胞を抽出するところを聞いているところです。
注射による移植…移植と表現をしていますが、感覚的には点滴に近いですね。
これからの糖尿病に光を与えてくれる話で嬉しいです。

今朝の読売新聞の1面にES細胞から毛細血管を作った話が出ていました。京大のチームが成功したそうです。
1面ですから目立ちましたよ。世界の中でもかなり先端を走っている研究のようですよ。 
http://homepage.mac.com/yamajinaoki/top.html  



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[421] RE：失敗したな〜！ ：ふじ [近畿] 2004/03/30(火)18:12 [メール] 
  potetanさん、遅レス失礼です。

失敗談の数々、、苦笑しました。
思い出の、地が豊中ですか。

私の主治医が、豊中です。知人も豊中に多くいます。どのへんなのだろうな〜。
懐かしい思いと、思い出の地が変わっている様は、さみしいと言うか、
郷愁のようなものを感じさせますね。
potetanさんは、北陸出身ですか？それとも関西かな？
梅田からだったのか〜。近いのになぁ。

それは、良いとして今ごろ九州へ向かって中国自動車道をひた走りに走っておられることでしょう。
疲れが、出てきておられるでしょうから、気をつけてこれからの行程を過ごされることを祈っております。
今から、歯医者です（笑）また、帰宅後続きを書きますね。

 



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[420] 失敗したな〜！ ：potetan [信越・北陸] 2004/03/30(火)2:46 
  今、大阪の梅田にいます。
奈良の法隆寺を32年ぶりに見た（夕方５時に）後、
次はどこへ行こうかな？と
地図を見て潮の岬か大阪豊中市かで迷ったのですが、
結局、（20年前に一時住んでいた）豊中市へ。
（奈良には２日間ほどいました。）

目的は
自分の住んでいた所がどう変わっているか見る事と
気に入っていた店２軒のどちらかで食事を摂る事です。

住んでいたアパートの場所は見つかりませんでした。
あちこち車で（後半は自転車で）探したのですが
道がだいぶ変わっていて（建物もだいぶ変わった。）
分からなかった。
（多分その場所は今は高層マンションか駐車場になっていると思います。）

食事はお気に入りだった店の1つが今もあったので
そこで昔と同じくお好み焼き定食を食べました。（午後10時）
（御飯、お好み焼き、味噌汁、のり、昆布、漬物）
最近の自分の食事の２〜３倍はありそうです。
（20年ぶりだから、まーいいか！で全部食べました。）
（これを毎日食べていたら絶対に太るな〜！と思いました。）
（実際、食べていた訳ですが。）（笑）
（実は今も腹が重い。）
（失敗したな〜！）

その後、豊中のインターネット喫茶に行くと
免許証がないと入れないと言われ
（免許証は車と一緒に夜間閉鎖した駐車場の中に）
（おーい！電話で聞いた時に言ってくれ〜！）（怒）
止む無く朝まであちこち、ぶらつく事に・・・
で、ぶらついた結果、今、梅田にいます。

失敗したな〜！
（まー、いいけど。）
（明日香村の石舞台近くの山の展望台への階段を
自転車を背負って登っていて息が切れて思わず
「失敗したな〜！」と言って、降りてきた夫婦に
それを聞かれた時は恥ずかしかった。）

では、おやすみなさい。
（私は徹夜しますが。）（苦笑）

PS
今日は朝、車を駐車場から出した後
疲れが取れるまで眠って、その後
熊本に阿蘇山を見に行きます。
（高速道路で直行します。）
（木曜日まで休みです。）

自分の事ばかりでスミマセン。m(_ _)m 
 



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[419] RE：ライ麦パン ：ふじ [近畿] 2004/03/30(火)0:43 [メール] 
  まあやさん、こんばんは。

今日は、頑張ってウォーキングをダブルヘッターでされたんですね。
偉いですね〜。
ライ麦パン情報ありがとうございます。
早速、糖質が入っていたのかなぁって思って確認しました。
糖類と記載してありました。私の食べているものはあまり甘くなく血糖値を上げないんですが
糖類が入っているとは思わなかった。甘口のトーストでブドウ糖と書き込まれているもので
血糖値を上げたことがありました。
横浜オフ会のことや、喜代美さんのサンドイッチがなおさんのＨＰでもアップされました。
飛び入りの私も御相伴させていただいたんですよ。美味しかったです。
ご自分でパンを焼くなんて良いですね。それが、またＤＭ対策と成っているなんて素敵じゃないですか。
天然酵母を使ったオーガニックパンを食べたことがあるのですが、美味しかったことを思い出します。
だんな様は、幸せ者ですね。 

 



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[417] ライ麦パン ：まあや [北海道・東北] 2004/03/29(月)23:48 
  ふじさん、こんにちは。
今日はいいお天気だったので朝と夜とウォーキングに行きましたよ〜。
ここのところ仕事もかなり忙しいもので、ウォーキングも行くとかなり疲れるので
今日はよく眠れそうです。

さてさて、↓に書かれていたライ麦パンのことですが・・・
私も市販のライ麦パンを食べて血糖値２００越えたことあるんです。
それもたいした量ではなかったのに・・・です。かなりびっくりしてしまい
どうしてだろう？と考えてみました。
やはりパンの中に含まれる砂糖がかなり影響していた気がします。
ライ麦パンって酸っぱいような酸味がありますよね。多分をそれを消すべく
多量の砂糖が入っている場合があるのではないか？という私の予想なんですけどね。

私はホームベーカリーでパンを焼くのが趣味なんですけど、レシピ通り作ろうと思うと
バターや砂糖の量がすごいんですよ。血糖値が上がるのも納得できます（笑）。
やはりパンの発酵には砂糖が必要なんですね。砂糖が発酵を助けるからなんですけどね。
そこで、私は天然酵母の生種を作って、天然酵母のパンを作っています。
天然酵母だとバターが要らないのと、砂糖が少なくても発酵しやすいからなんですけどね。
既定の砂糖の量の半分はラカント、半分は砂糖にしているんですよ〜。
天然酵母のパンにしてから、ご飯の時と血糖値はそう変わらなくなりましたよ〜。

ライ麦は血糖値を上げにくいと聞いたので試しているのですが、なぜかうまく焼けなくて
ベタッとしてしまうので悲しいです(T_T)成功した試しがないのですよ〜、トホホ。
でも、パンってなぜか食べ過ぎちゃうんですよね。
パンの魔力ってあると思いませんか？？ 
http://park18.wakwak.com/~maaya  



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[416] とまとさん、ありがとうございます。 ：ふじ [近畿] 2004/03/29(月)22:58 [メール] 
  ５時の書き込みはそう言う理由だったのですね。
早く起きてネットをすると言うことに、凄く自分にできない憧れみたいなものを感じます。（夜型人間ですからね）
なぜ、岡山まで講演会に行ってくるエネルギーが出たのか自分でも今ひとつわかりません。
しかし、もっと知らないことを勉強して自分とみんなのために少しでも認識を高めたかったのです。

ウォーキングとエアロバイク以外のアイテムが楽しそうですね。これ、ヤフーで今も続けている仲間が
結構、ハードそうに言っていました。エアロビクスじゃなくてボクシングだったかな？
楽しみながらの運動って続きますね。今は、何をするのも苦にならないです。
特に、基本のウォーキングは、歩けることが楽しくってね。今日は、温かくって昼食ごの
楽しかったこと。病み付きです。ふーたんも以前に頑張りすぎると、だめだから、無理なくやるのですと
言っておられたんですが、頑張っているように見えるでしょうが、楽しんで仲間と影響しあいながら
続けていることが、喜びとなっています。変ですね。

先ほどなおさんから、わざわざテープの御礼のお電話が入りました。
最近、なおさんのＨＰを最近見ていて奥の深さを感じました。とまとさんと、行かれた講演会のことも
几帳面に載せておられるし、凄い情報量なのが今更ながら分かってきました。

それから、話は変わりますが、来客接待ご苦労様でした。
お疲れでしょう。でも、良い日和で何よりでした。ホカホカの大鳴戸大橋。
本当にお近くなんですね〜。ここの上から見る景色が好きです。 
 



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[415] お疲れ出ませんか？ ：とまと [四国] 2004/03/29(月)19:42 [メール] 
  ふじさん、岡山での講演会お疲れ様でした。
なおさんからの報告を楽しみにしましょう♪

私の夫は２交代勤務で朝５時過ぎに出勤するときとお昼12時過ぎに出勤するのが一週間交代です。
なので、私は早起きの習慣が見についたわけで、
遅出で帰宅が11時ごろで就寝が0時ごろになっても５時前には目が覚めてしまうのです。
働き者ではなくてその時間がネットタイムです。

お天気が良い時の運動はウォーキングなのですが、雨の日はエアロバイクがあるのですが、
私は20分くらいで疲れてしまいます。後もう一つ、運動のアイテムがあります、
ゲーム機のプレステ2のソフトでエアロビクスと筋力トレーニングとストレッチをします。
これが結構良く出来ていて楽しく一時間くらいはできるのです。
息子が赴任先に持って行ってしまうのでもう出来ないかと心配していましたが、ゲーム機の中古を買ってきてくれました。
お代はもちろん私もち(~_~ﾒ) 
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/6707/index.html  



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[414] 打ち込みが遅くってごめんなさい！ ：ふじ [近畿] 2004/03/29(月)0:13 [メール] 
  Kakuさん、この言葉に全てが出ている感じです。

＞疲れた〜 

ほんとうに、思っていたゴールが後、一周足らないよって言われたランナーみたいなものでしょうか？
仕事が、殺人的ですね。さながらジャパニーズ、カロウシ予備軍ですね〜。
そんなには、できれば働きたくないですね〜。過労が文字の間から零れ落ちています（苦笑）

＞（グチばかりですいません。酒のせいかな？）

ドンドン愚痴いってください。私もここで言わなきゃどこで言えるって感じです。
ガーーーーーって吐き出してくださいよ。先にも書きましたが、今日、糖尿の勉強に岡山まで行ってきました。
１型２型を越えて少しでもＤＭに対する理解を深めたいのです。仲間の辛さや大変さを含めてね。

＞運動のほうはピンポイントではできておらず、
食後時間が取れるときにトイレスクワットを１５分〜２０分くらいやってます。
＞筋トレも一日おきくらいしかできなくなってしまいました（なんか暗い報告ばかりだ・・）

困難な中で、トイレスクワットをそれだけしておられるのですか。
Kakuさんもご存知のように運動の慢性効果は、３日ほど続きますから、
できるときにできるだけやっておくのも大事だと思います。
毎日できなくっても、週に３回とかね。

＞でも時間はずれても毎食後運動しているせいか、体重・体脂肪は増えてませんよ〜(^^)
＞69kg前後、12〜14%くらいで落ち着いています。

これが、凄いじゃありませんか。こういう書き込みがあると他から来られた方たちが気合を入れなくっては、
と思われるようです。
いい意味で、刺激になっているのですよ。私にとってもね。昼休みの歩き。今日なんか、新幹線のエスカレーターや講演後の
長い距離の歩き、そして新神戸から三宮までの３０分ほどの歩き。（地下鉄で一駅です）
日常の中で、ドンドン歩き動き運動する。現代人に不足していっている生活習慣です。
確かにくたびれますが、それが普通になっている自分を感じます。しめたものです。
普通になれば、頑張っているのではなく日常を過ごしているだけです。

＞量はライ麦パンは３切れくらいとチーズ・ハム・ツナという感じでしたが、１時間値を測ったら１９５！

３切れは、多いのではないですか？６単位になりますよ。それだけで４８０kcalですからね。
ハムで少なくとも１単位チーズも
１単位弱。ツナは、脂があるのでどれくらいかな〜。６４０＋８０以上？。
カロリーや糖質の問題よりメンタルが原因じゃないのでしょうか？なんせ、『疲れた〜』ですからね。

＞パンは上がりやすいのはわかっていましたが、ライ麦パンは結構大丈夫だったんですけどね〜。

パンは、当分止めときますね。そんなに心配しながらではそれだけでも１０やそこら違いますからね（笑）

＞あと最近の出来事といえば、新しい体脂肪計を注文しました！(^^)
＞妻が通販で注文したのですが、妻の話によると体脂肪計の他に内臓脂肪の量や筋肉年齢（これが嬉しい）がわかるそうです。
＞「運動するにも励みになるでしょ？」と言われ、値段は１万円くらいでしたが即ＯＫしました。
＞来月届くらしいので楽しみです(^^)
＞筋肉年齢もいいのですが、内臓脂肪のチェックができるのは酒飲みの私にとっては、非常に有効です。

これ、教えてください。メーカーと型式をね。よろしくです。
それにしても、優しい奥さんだな〜。良いな〜！
私はこんなこと言ってもらったら、もっとーーーーーー頑張るぞ〜〜〜〜〜〜ってなります（笑） 
 



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[413] あれあれ、Kakuさんの方が ：ふじ [近畿] 2004/03/28(日)23:38 [メール] 
  先に書き込んじゃってるよ〜！アセアセ（笑） 
 



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[412] petbottledmさん ：ふじ [近畿] 2004/03/28(日)23:37 [メール] 
  なにか、書き込みに少し元気が満ちてこられたように感じるのは私だけでしょうか。

＞糖尿にならなければまず眼科になんか行く機会が無いですからね(^^；
＞でも早期発見出来たことにはやはり感謝です。
＞慣れるまでもう少しかかりそうですがまあそのうち糖尿といっしょで慣れると思います(^^；

私もね、１０台から若年性本態性高血圧になり、以来、不整脈、高尿酸血症、高脂血症、頻脈、
それに、不眠症にＤＭでしょ。結構、打たれていますよ。しかし、私の病は今すぐにどうなると言うものではなかった。
それが、いいのか悪いのか。petbottledmさんも仰っておられるように人は加齢とともに例えば心臓からの血液の排出量が
グッと減って行きます。そして、無理をすることでメンタルまでもへたってきます。気弱になります。
私が、ここに来られる中で一番高齢（笑）のようですから、３０台前半のKakuさんとは、
ある意味、『あがき』が無いのかもしれません。諦めと言うか・・・（Kakuさん言葉が不適切かもしれません。
その点気をわるくしないでくだしね）
ベストを尽くすのみってね。

ですから、petbottledmさんが今、辛くないなんて比較はできないですよ。
病気の性格も違うでしょうし、それに対する感じ方も人それぞれですからね。
恐らく、今のpetbottledmさんがどれほどのお気持ちなのか思い計るほかありません。
petbottledmさんは、ＤＭに関してはどのようにすればいいのか理解しておられる
ある意味で克服者ですよね。その気質が、これからも困難に打ち勝って行かれることだと思います。

＞kakuさんのレスでパンを紹介してありますのでふじさんも
＞手に入れられたら試してみてください(^^)
＞ただし人によって駄目な人は駄目ですが(^^；

ありがとうございます。このところ運動の慢性効果が出ているのか、かなり私にしては低めです。
糖質も、栄養指導を受けてかなりの量をとっても血糖値が上がらないです。
パンは、おかげさまでもう、こわいものではありません。ブドウ糖液糖などの入ったものは
さすがにだめでしたが（笑）

＞今日はちゃんと運動したら何と2時間後67でした（￣▽￣；)

横レスですが、
今日の講演では、７０を切れたらすぐに捕食をことでした。
低血糖に慣れすぎて、なっているのが分からなくなるらしいです。
（これは、薬物治療者だけかもしれませんが）

次に、Kakuさんへもレスは、最後になりましたが、気合を入れますね。 
 



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[411] petbottledmさん ：kaku [北海道・東北] 2004/03/28(日)23:36 
  
＞やはり年とともに色々出てくるものですね〜(^^；
＞無茶が平気で出来た20代が嘘のようです(^^；

そうですね〜。
もう病気はこれ以上いらないですね〜(^^;
なってしまった病気は、これ以上悪化しないように食い止めたいと思います。


＞神様は見てくれていたようです！
＞今日はちゃんと運動したら何と2時間後67でした（￣▽￣；)
＞いくらなんでも見すぎなのでもう少し遠慮してください･･･

すいません。つい笑ってしまいました(^^;
しかし67って、運動効果すごすぎですね(^^;


＞これが毎日続き悪魔のお世話にならないようにお気をつけください(^^；
＞自分はお酒は飲まないのであまり調べていませんが飲む回数が多くなると
＞空腹時血糖が上がるようです。
＞無投薬での条件としては80台はキープした方が何かと便利だと思います。

はい。ご心配ありがとうございます。
確かに飲んだ次の日の朝は多少高めに出ます（90前後）。
夕方にはもう80前後に戻っているのですが、毎日飲み続けると少しずつ血糖が高くなるでしょうね。
飲酒による内臓脂肪の増加とツマミによる肥満が大きな原因になるんだと思います。
今は週２回（たまに３回）の飲酒で抑えています。
これで数値の悪化が見られるようなら、やはり回数は減らさねばならないと考えています。
すっぱり禁酒できればいいのですが、やはりこれは私にとっての人生の楽しみなので、検査結果を
見ながら影響のない範囲で嗜みたいと思っています。
適度な飲酒は動脈硬化の発生を低下させる、とどこかに書いてありましたしね。あくまでも「適度な」ですが(^^;
タバコは悪い影響ばかりだったので未練なくスッパ止められたんですけどね(^^;


＞どうしてもパンは駄目なようですね。

そうなんです。玄米なら多少多めでも全然問題なしなんですけどねー。
今日も300gくらいの玄米と肉類・野菜類の食事をして30分おきに３時間測ってみたんですが、
1hの132が最高値で、後は普通に下降していきました。
パンと同じ炭水化物なのに・・・・本当に不思議です。

＞もし手に入れる事が出来たら一度だけこのパンを試してみてください。

情報ありがとうございます。
ライ麦パン、写真見ましたがおいしそうですね〜。
いつか試してみたいと思います(^^)
でもしばらくパンは避けてみます。もう数値を見るのが心臓に悪くて・・・（膵臓にも悪いし(^^;)

では、お休みなさーい。

 



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[410] とまとさん、こんばんは。 ：ふじ [近畿] 2004/03/28(日)23:03 [メール] 
  とまとさんは、ほんとうに働き者なのでしょうね。
朝が、えらく早いですよね。５時台が多いですよね。
ところで、運動再開おめでとうございます。

きょうは、なおさんに教えていただいた市民公開講座に岡山まで行ってきました。
膵島移植のことや、インスリン投与されている若いＤｒからの楽しい話がありました。

ぜんぜん、病気じゃないですね。あの方は。一番元気でエネルギッシュでした。
関西労災病院の内科医で、私の今回かかることになったクリニックの患者会のテープに同じ
病院の内科の副部長が合併症の講演をされたテープを昨日見た所で縁を感じますね。
ここは、私の生まれ育った尼崎にあります。

数年前、心臓エコー検査に豊中の主治医からの紹介で、行ってきた所です。
良いスタッフが揃っているのだなぁって思いました。

この方が、低血糖のことを具体的な実践でお話しておられましたが、
内容は、えっと、なおさんへ送ったテープにあります（笑）

膵島移植は、今年中にはじめの一歩を踏み出したいと京大スタッフが言っておられました。
今日は、思いカバンを持っての遠距離移動で血糖値が低い数値でした。
ほんとうに、私のようなタイプは運動がポイントです。
２週間先の診察日までに体調を万全にしてくださいね。 
 



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[409] ｍ(__)ｍ ：petbottledm [関東] 2004/03/28(日)22:41 
  ＞ふじさん

ご心配いただきありがとうございますm(__)m

＞こんな風に考えられるお気持ちは分かるような気がします。

糖尿にならなければまず眼科になんか行く機会が無いですからね(^^；
でも早期発見出来たことにはやはり感謝です。

慣れるまでもう少しかかりそうですがまあそのうち糖尿といっしょで
慣れると思います(^^；

kakuさんのレスでパンを紹介してありますのでふじさんも
手に入れられたら試してみてください(^^)
ただし人によって駄目な人は駄目ですが(^^；

＞kakuさん

ご心配いただきありがとうございますm(__)m

＞私も椎間板ヘルニアとＤＭの２病持ちですが

ここに来ている方は2病もちが結構いますね。
やはり年とともに色々出てくるものですね〜(^^；
無茶が平気で出来た20代が嘘のようです(^^；

＞今までの頑張りは神様もみてくれていますよ。きっと。

神様は見てくれていたようです！
今日はちゃんと運動したら何と2時間後67でした（￣▽￣；)
いくらなんでも見すぎなのでもう少し遠慮してください･･･

＞私も今日の夜はお酒飲んだので運動無し・・・お許し下さい

これが毎日続き悪魔のお世話にならないようにお気をつけください(^^；
自分はお酒は飲まないのであまり調べていませんが飲む回数が多くなると
空腹時血糖が上がるようです。
無投薬での条件としては80台はキープした方が何かと便利だと思います。

＞今日はショックな出来事がありました。

どうしてもパンは駄目なようですね。
もし手に入れる事が出来たら一度だけこのパンを試してみてください。
http://www.kenko.com/product/item/itm_9051002072.html
このページの
http://www.kenko.com/images/product/Z510020H_L.jpg
これです。
ちょっと割高ですが自分は治療中にも食べていましたがそれでも
血糖に影響がありませんでした。
食べ方はとろけるチーズ1枚乗っけてレンジで軽くチンでOKです。
ただパンと思って買うと「え〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」と言う感じです(^^；
手に入れでばわかりますが想像しているパンとはちょっと違います。
ただ自分は結構病み付きになりわざわざこれを買って食べるぐらい好きになって
しまいました。


＞potetanさん

無計画旅行いいですね〜
自分は一昨年北海道に同じような感じで行きましたが
あっちで風邪を引いてとんでもなかった記憶があります(^^；
体に気をつけて無事お帰り下さい。


でわ

 



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[407] よく運動しました。１４０００歩でした。 ：ふじ [近畿] 2004/03/28(日)22:20 [メール] 
  なおさんに教えていただいた、市民公開講座−糖尿病と膵・膵島移植に行ってきました。
車で行こうと思って途中まで出たのですが、時間に間に合わないことがナビの到着予想時間でわかりましたので
家に戻って、エキスパートで検索してから新神戸経由で会場に１４時の１５分前に到着しました。

私にしては、珍しくこういう学習のために岡山まで行ってきました。ためになりましたよ。 
それから、なおさんが、行きたがっておられたので講演の録音したテープを送りました。
古いテープしかなくって失礼ですが、カセットレコーダーも古いからか安物だからか雑音が入って
聞き辛いかもしれませんが、雰囲気だけでも感じて頂くほかありません。 

三光荘から、運動のため３〜４０分（以上かな）をかけて歩いて岡山まで帰りました。
途中の中央郵便局からカセットを簡単に袋に入れて送りました。 

２番目の講演などは、ご本人が１型でＤｒになっておられる方の講演で具体的で面白かったです。
インスリンを使っておられる方には特にためになりそうでした。 
それから、膵島移植の具体的な進み具合の報告が３番目にありました。 
会場がはじまる前に許可を得て写真を撮らせてもらったのですが遠慮してフラッシュをしなかったので、
手ブレで全滅でした。悔しいです。これも、視覚的な良い説明資料なので惜しかったです。 

しかし、膵島移植もそう遠くない将来に実現して行くのでしょう。今年度中に、はじめの一歩
を歩みだしたいと実務者である京大スタッフが行っておられました。 

早く実現して、血糖値のコントロールが困難な方が早く完治できる日を願わずにおれません。
そう、未来のことではないように感じました。 

岡山もお花見の方たちが河川敷で暖かなお日様に抱かれながら楽しそうにしておられましたよ。 
時間が無くって、私も河川敷でサンドイッチをぱくつきました。 
では、聞けるか分かりませんが、明日か明後日には着くと思いますのでよろしくです。 

 



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[406] ｐｏｔｅｔａｎさん、いつ通るのですか？ ：ふじ [近畿] 2004/03/28(日)10:33 [メール] 
  ＞途中で、鳥取砂丘を見に行くと思います。
（大阪、兵庫を通るな〜！）
どの辺を通られるのかな〜。
気になるな〜（笑）気をつけて楽しんでくださいね。
私もそういうタイプの旅行が好きです？
２０歳以前に寝袋を持って四国九州中国地方と
宿も取らずに周ったことがあります。
でも、ハードだったな。今から、でかけます。

ここの書き込み３５１番。なおさんから教えて頂いた
講演を聞きに行こうと思います。（できればのことです）
夜、おそい帰宅になるかも・・・
今からでは、遅れるだろうな〜。
みなさん、また、ゆっくりレスします。失礼します。
うまく家をでることができるだろうかな〜（笑）

 



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[405] 自転車を押して ：なお [四国] 2004/03/28(日)8:04 [メール] 
  姪のチビの方が補助輪ですから少しの坂道も登れなかったのです。自転車を一緒に押している方が長かったのです。
運動療法になったかどうか疑問です（笑）。potetanさん「行き当たりばったりの旅行」は最高ですね。
ある意味、最高の贅沢と言えるかもしれませんね。 
http://homepage.mac.com/yamajinaoki/top.html  



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[404] ：potetan [信越・北陸] 2004/03/28(日)6:07 
  おはよう御座います。
私は今奈良市のインターネット喫茶にいます。
土曜日の０時過ぎに地元を出て、
朝方琵琶湖を見てから昨日は京都市をうろうろしていました。
（金曜日に出発するはずだったのですが土曜日になってしまった。）

マイカーにシュラフと折りたたみ自転車を積んで
行き当たりばったりの旅行です。
当初最初から奈良へ行くつもりが道路標識を見ては
行き先を変更しまくっています。（苦笑）
（行き当たりばったり自体は予定通りですが。）（苦笑）

奈良近辺を自転車を漕いで見て回るつもりです。
法隆寺を見る事だけが予定に入っています。
その後は阿蘇山と桜島を見に九州に行くつもりです。
（絶対じゃないです。）
途中で、鳥取砂丘を見に行くと思います。
（大阪、兵庫を通るな〜！）

血糖値測定器は持って来ていません。
京都の駐車場屋さんでクッキーを１袋貰って
全部食べてしまった。（夕食代わりだけど）
（まー、精神安定を考えるとその方がいいか！）

ホテルは使わず全部、車中泊で風呂はその土地の銭湯とか
の予定です。
（京都で電話帳のスーパー銭湯の所を見て、そこに入りに行った
けれどホテルの風呂だった。　失敗、失敗！）
古〜い銭湯とかが私は好きです。

では。

ps
私は「ひねくれ者」なので
気分が暗〜くなっても「いいじゃないか。」
「そんなにずーと、うまく行くはずがない。」
とか思う性質（たち）です。
（独り言です。）

では。 
 



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[403] おはようございます♪ ：とまと [四国] 2004/03/28(日)5:44 [メール] 
  ふじさん、おはようございます(^o^)

長引いていた風邪もやっと回復に向かい、５日程お休みしていたウォーキングを再開しました。
いつもよりゆっくりと歩いたのですが、万歩計では12000歩ほどでした。
運動できない分インスリンを少し増やすようにドクターの指示があったのですが、
そのままのインするリンで運動を始めてしまい今日は二回も低血糖気味になりました。

改めて、運動の効果がすごいな〜と実感です。

ここのＨＰに来ると、皆さんの努力に身の引き締まる思いです。
体調も良くなったので診察日まであと二週間ほど頑張ります〜★ 
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/6707/index.html  



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[402] 疲れた〜 ：kaku [北海道・東北] 2004/03/28(日)2:35 
  こんばんは！

ちとお久しぶりです。
最近仕事のほうがさらに忙しくなり、だいぶヘタッて来ました(T-T)
平日も帰りが遅いのですが、今日も休日出勤で帰ってきたのが２３時。
それから食事（とお酒）をしたので、まだ寝るわけにもいかずこの時間になってしまいました。
早くこの状況から抜け出したいのですが、ちょっと期間が長くなりそうな雲行きになり、ブルーになってます。
（グチばかりですいません。酒のせいかな？）
運動のほうはピンポイントではできておらず、食後時間が取れるときにトイレスクワットを１５分〜２０分くらいやってます。
筋トレも一日おきくらいしかできなくなってしまいました（なんか暗い報告ばかりだ・・）
でも時間はずれても毎食後運動しているせいか、体重・体脂肪は増えてませんよ〜(^^)
69kg前後、12〜14%くらいで落ち着いています。

しかし、今日はショックな出来事がありました。
以前からパンは体に合わない（好きなんですが）と思っていましたが、やっぱり合わないようです(ToT)
今日の昼食は、生野菜たっぷり（ふじさんの投稿を見てレタスもたっぷり）と、ライ麦パンのサンドイッチを食べました。
量はライ麦パンは３切れくらいとチーズ・ハム・ツナという感じでしたが、１時間値を測ったら１９５！
教育入院から退院した５ヶ月たちますが、その中でも最高値で「えぇ！？」と
びっくりしてすぐにスクワット１０００回１５分。
１．５時間値が８７（ホッ）、そのまま２時間値が１２８（再上昇）、２．５時間値が１１０・・・。
２時間値の再上昇を見るとスクワット無しだったら間違いなく２００超えでした。
パンは上がりやすいのはわかっていましたが、ライ麦パンは結構大丈夫だったんですけどね〜。
最近はパスタなら１．５人前くらい食べてもピークが１２０以下で低めに推移していたので油断しました。
何度もやってアホみたいですが今回は本当に懲りました。しばらくパンは避けます(^^;
平日測定していないときに市販のサンドイッチ（白いパン）を食べる機会が結構あったのですが、
実は高血糖になっていたのかもしれません(ーー;
（A1Cが上がったののもパンのせい・・・にしたいけど違いますね(^^;)

あと最近の出来事といえば、新しい体脂肪計を注文しました！(^^)
妻が通販で注文したのですが、妻の話によると体脂肪計の他に内臓脂肪の量や筋肉年齢（これが嬉しい）がわかるそうです。
「運動するにも励みになるでしょ？」と言われ、値段は１万円くらいでしたが即ＯＫしました。
来月届くらしいので楽しみです(^^)
筋肉年齢もいいのですが、内臓脂肪のチェックができるのは酒飲みの私にとっては、非常に有効です。
数値が上がればすぐ自粛できますし（数値が上がるような飲み方をしなければ一番いいのですが(^^;)
筋肉年齢は２０代前半くらいだったら嬉しいですね〜。結果はこちらでお知らせしますね（悪くても報告します(^^;）



＞petbottledmさん

＞結果は･･･何と！黒でした(T-T)
＞一応境界性らしいので治療さえすれば死ぬまで大丈夫と言われたのですが
＞少々ショックでした･･･
＞これで死ぬまで治療の病気が2つです〜

そうですか。
大変でしたね。
でも逆に早めに分かって良かったですね。
私も椎間板ヘルニアとＤＭの２病持ちですが、petbottledmさんと同様にＤＭの治療を一生懸命したおかげで、
椎間板ヘルニアの具合はＤＭ発症以前よりもかなり良好です。
（背骨の軟骨は発症時と変わらず飛び出たままらしいのですが、最近の筋トレでうまくガードできているらしいです(^^;)


＞努力でどうになるものじゃないらしいのでもどかしいです(^^；
＞まあ治療を"忘れず"続けるのが努力といえば努力ですね〜

せめて自分から何か努力できるのであれば気持ちも違うんでしょうけどね。
「もどかしい」気持ちがわかるような気がします。
でもお互い前向きにいきたいですね(^^)


＞でも今日だけは今から運動するきになれません･･･
＞神様･･･一日だけ許してくださいm(__)m

大丈夫ですよ！
今までの頑張りは神様もみてくれていますよ。きっと。
（私も今日の夜はお酒飲んだので運動無し・・・お許し下さい（笑））
（お酒飲んだ日は血糖が上がらないので、チョット安心。でも内臓脂肪に注意・・ですね）

長くなってしまいすいません。
そろそろ寝てもいいかな〜。
明日は一日ゆっくりできそうです（運動ＤＡＹにします）。
ではお休みなさ〜い(^^)v 
 



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[401] こんばんは ：まんま [関東] 2004/03/28(日)2:02 
  ふじさん、病院では色々と収穫があったみたいで良かったですね。
何も発見がないと…通院って、ホントに面倒で仕方がないものになっちゃうんですよねぇ。

↓で、1型と2型の違いみたいなお話があったけど…ちょっとだけ参加させてくださいね。
苦労や煩わしさの点では、多分どちらの型も差はないと思うんですよ。
ただ健康な方から見ると…注射を打たなくっちゃいけないという作業が入る分だけ、
1型の方が大変そうに見えちゃってるようで…それを変に勘違いしちゃってる方が多いんじゃないかと思います。

多分、1型の私がこんな事を書くと「何を言ってるんだっ！！！」ってお叱りを受けちゃいそうですが、
食事や運動のみで血糖コントロールをしなくっちゃいけない良好な2型患者さんの方が、かえって大変だと思いますよ。
私ら1型は、足りなけりゃ〜打ちゃ〜いいんですから(^^ゞ

考え方は個人それぞれですので、これ以上の事は書けませんが
やはり皆さんそれぞれの苦労を経験なさってるお仲間として、お互いに
高めあってナイスコントロールが出来ればいいんじゃないかと思います。
情報が、溢れかえってしまっているからどちらが大変かなんて議論が出てくるように
なったのかもしれませんね。
本当に悲しい話です。 
http://nahoayu.hp.infoseek.co.jp/