[800] ↓ ：Ｂｏｂ [北海道・東北] 2004/07/20(火)14:19 それにしても、よく１〜４時間を測っていましたね、もしそれらがなくて5時間15分値だけ だったら、原因不明になるところが、原因が分かってとてもラッキーです。＞私も含めて皆様に １５枚は無駄じゃなかった・・・。 -------------------------------------------------------------------------------- [799] チップ15枚&%$#"! ：Ｂｏｂ [北海道・東北] 2004/07/20(火)14:16 １．空腹時の運動で上がることがあります、血糖を上げた原因のホルモンはグルカゴンでしょうが、 それの元は何なのか、憶えていたら、次回の診察で聞いてみます。 私の場合ですと１５〜２０ぐらい上がることがあります。 ２．ストレス/病気/炎症で上がることがあります、原因は糖質コルチコイド 検索すると出てきますので調べてください。 私の場合ですと何と１００ぐらい上がることがあります。 ３．その他の原因 ３が入っていますので、１，２，３のどれかに”絶対”間違いありません。(笑) -------------------------------------------------------------------------------- [798] re ：petbottledm [関東] 2004/07/20(火)2:44 本日の夕食後1時間値血糖 139 2時間値血糖 110（ちょっと運動含む） 3時間値血糖 94（それなりの運動含む） 4時間値血糖 94（何もなし） 5時間15分後値血糖 130（何も食べてないのに） かな〜〜りビビリました（￣▽￣；) おかげでチップ15枚は使ったでしょうか… 何回測っても同じ数値で他の人も測ってくらべてもチップも 測定器も問題なし… 必至で原因を探したのですが… 4時間45分後辺りから30分ほど肩モミマッサージをやってもらっていたんです。 結論！ 肩モミマッサージで血糖は上がる！！！ んでしょうか？？？(^^； 事実マッサージ終了10分後 110 20分後102 30分後 94 と順調？に4時間値まで下がりました。 う〜ん糖尿になるとマッサージもうかつに出来ないのか… 何回か試してみます。 ＞ふじさん ＞よく分かっていませんが、回答に採点くださいね と言われましても自分もよくわかりません(^^； というか本日そんな感じだったのです。 予想よりはるかに高い血糖だったので原因が？？？なのです。 お酒の回数が増えているのですい臓がお疲れなのかもしれませんね(^^； しばらく様子見です。 でもどちらかと言うとエネルギーを消費しているので血糖が落ちるのが 普通ですよね〜 偶々だったのでしょうかね〜(^^； では -------------------------------------------------------------------------------- [797] また、こんな時間です(^^; ：ふじ [近畿] 2004/07/20(火)0:35 [メール] okaさん 休みの夜の８時に職場ですか・・・ 仕事、大変ですね〜。 ＞yahooの方でも、HN忘れていたり・・・・ あの時は。え〜？と言う感じでした。正直心配していました。 あのトピは、最初の頃などは、かなり投稿されておられましたからね〜。 お疲れだと思いましたよ。 ＞そういった、病気の事は知識としても ＞乏しいし、周囲にどうとられるのか・・・・ okaさんも今は、すべてをゆっくりと治療して行く覚悟で おられた方が良いのではないでしょうか？ 私も、心療内科でかかった時は、自分の病気を客観的に 知ることができなかったです。（特にきつい時は） ですから、そちらでもうまく診断と治療を平行して 今のところから何とか波の中から顔を出す所まで行きたいものですね。 そのための、診断と治療とその関連でのカウンセリングだと思うのです。 波から脱出するまで、ストレスのルツボであるokaさんの日常からの 避難ができれば、それで良いのではないでしょうか。 偏見を気にすることは理解できるのですが、波にのまれては困りますからね。 それが、一番避けたいことなのではないでしょうか。 それと、心身症やうつと一般的に問題にされる精神科の病態とは、まったく違うのですよ。 前者は、現代病としてストレス社会の副産物として社会全般に広がっています。 まして、ＤＭ治療者はうつなどになる率が高いのはご存知ですよね。 私の知っている範囲でも沢山の方がおられますよ。 しかし、勝手なことを言っていますのであくまで主観でので、 一つの見方としておいてくださいね。 それにしても、ご心配の趣旨は、痛いほど理解できます。 まあやさん こちらの方こそ、ご無沙汰しております。 ありがとうございます。ゆっくりとの仲間のＨＰなのです。 色々と、大変でしたね。転院されたのは、たしかなおさんの所かな？ まあやさんのところかで知っていました(^^) 新幹線通院とは、さすがにまあやさんは、力の入り方が違いますね。 しかし、思い切られて結果も良好で何よりです(^^) まあやさんの糖負荷検査は、お弁当でするのですね。 そう言えば、私が何度かの人間ドックでＤＭと言うことがハッキリしている時は ブドウ糖負荷はしなくて、朝食後２時間検査をしたことがありました。 専門中の専門で安心ですね。 目標に向かって着実に進んでいってください。 また、そちらへも寄せていただきますね。 petbottledmさん おめでとうございます。 祝ＤＭ発覚1周年(^^) 今となら天国と地獄でしょうからやはりおめでとうございます(^^) ＞「脱水症状とまで言わないまでも水分も取らずに大量の汗をかいた場合 ＞血中濃度が上昇して血糖が普段より高くなる」 ＞この理論はあっていますでしょうか？それとも間違っていますでしょうか？ うぅ〜〜〜ん。テストみたいです。 よく分かっていませんが、回答に採点くださいね。 経験的ですが、例えば、インスリン治療をしている方は、夏場は効き目が よくって血糖値が低めになると一般的におっしゃっていますから、 ×でしょうね。経験的に夏場だから高血糖とはならないように思います。 ただ、血液そのものは、濃くなっていて水分補給をしないと血液ドロドロに なるのだと思います。 尿検査の微量アルブミンなどは、尿の濃さを補正してTIA法からクレアチニン補正して数値を 尿の濃さに関係なく比較できるようにしたりしています。 ＞又あっているとした場合汗の量にもよると思うのですがどれくらいの差が ＞出ると思われますでしょうか？ これは、体験的にもデータ−も持っていないですm(_ _)m 知らないことが多すぎます(^^; ＞今の治療が楽で満足されているとの事ですのでやっぱり 自分の考えていることを述べただけでして、 決してそんな風には思っていないのです。 こちらこそ、そんな風にとれましたか〜。 優柔不断な気質で、ごめんなさいm(_ _)m 今が楽で満足しているわけではないのです。 真剣に、受け止めて自分と専門的な視点から考えて行きたいと思っています。 いつも、表現が分かり難くてすみなせんm(_ _)m いつも、感謝しています。 言っておられる事の真意は理解できますし、 その通りだと思っています。 また、率直なご助言くださいm(_ _)m Senna_is_No1さん お元気そうで何よりです。横レスですが、 Tour de Franceなどは、Senna_is_No1さんにとっては 随分と魅力的なものなのでしょうね。 私でも、見る時は楽しめますからましてSenna_is_No1さんくらいに 自転車大好きさんにとっては、スポーツ好きのオリンピックみたいなものでしょうね。 今、シーズンなのですね。 日本は、蒸し暑いですから、気をつけて楽しんでくださいね。 では、また。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [796] リッターあたり 12km ：Senna_is_No1 [関東] 2004/07/19(月)21:56 [メール] Potetan さん、 こんばんわ、お久しぶりです。毎夜 Tour de France TV 中継を観戦してて、最近は掲示板 に、ご無沙汰でした。返信が遅れてすいません。 >今日読んだ本には、ケーキの甘味の中心は乳脂肪だと書いてありました。 >ケーキ、チョコレートは血糖値が上がるのが遅く、ジュース類は早いとよく聞きます。 >果糖がブトウ糖に変わる時間は人によって違うらしい事が書いてありました。 >図書館に本を読みに行ったのはメチャ久し振りです。 >（イカン、イカン！） 実は今日は、山奥へ自転車で行き、激坂を登って木陰の山道を楽しんで来て、帰宅後にケーキ 、ドラ焼きを食べてしまいました。距離的には 30km 程ですが、ペットボトル 2.5L を飲み干 す程の坂道でリッターあたり 12km で車並みでした。 走行中にも、お腹が空いて、山中の商店でアンパン、クリームパンを買って、道中食べ食べ 走りました。 帰宅後、体脂肪率が 9.7% BMI=20.5 でした。来週末から夏休みで、甘い物を摂取した後の 血糖値の推移を測ってご報告させて頂きます。 Potetan さんが、おっしゃる様にジュース（オレンジなど甘い物）は低血糖時には即効性が 有るって入院時に先生から聞いた事があります。あと、小豆（アズキ）餡は、ゆっくりだそう で、お昼に時々小さな【あんぱん】は食べています。 Potetan さんの行かれる図書館（時々行っておられる様ですが）は近い処に在るんすか？ 図書館って、この時期快適なんですよね。私は、本を何冊か持って、空港の待合室で読書して いた事があります。 >ふじさんにメールを出して思い出しましたが、 >１月にセナさんにオフメッセンジャーで短いメールを出したのですが、 >届いたでしょうか？ ありゃ？、残念ながら届いていなかった様です。もし良かったら e-mail で頂けますか？ 楽しみにしています。 今日は、さすがに激坂登り（中央線、上野原駅から南へ抜けて相模湖駅まで 30km 位）で疲 れました。おまけに Tour de France は、今日はお休みで良く眠れそうです。 明日はズル休み（有給休暇）します。何処へ行くかは思案中です。さいたまの河川敷辺りの 勾配が無い処が楽ですねー。でも、日差しを遮るモノが無く、熱中症に成りそうです。 でわ、またです。Senna_is_No1 -------------------------------------------------------------------------------- [795] さぁ 仕事 ：oka [九州・沖縄] 2004/07/19(月)20:46 明日 〆切りの大切な仕事があります 何度もやってきている仕事です でも、苦手な部分の多い仕事です 早めに こなして 3日間の間に遊べば良いのに 残して 残して やっと今 職場に到着です 情けないです 恐らく、今日中には仕事は終わらないでしょう こんな所が、イカンです 余計なストレスをためて、自分で生活の質を下げ 余分に食べて、すい臓を痛め・・・・・ 困った物です 休暇を頂くためには、診断書が必要です かかりつけの心療内科がいいのでしょうが 今週はお休みで、来週の後半にしか受けられません でも、そんなこと言っていたら、どんどん休み にくくなってしまうので 今週、別の病院に行って見ます そこを、下見してきました 休むためには、何かしら心身症とか うつとかの診断がおりないといけないのでしょうが それはそれで、不安です そういった、病気の事は知識としても 乏しいし、周囲にどうとられるのか・・・・ もちろん 不治の病ではないのですが 偏見が怖いです DMももちろんそうですが、最近犯罪が発生すると 「容疑者は精神科に通院歴のある・・・・」と 発表されますよね はぁ・・・・ でも、このまま 持続しない？生活のまま 仕事を続けると、薬で刺激されてインシュリンを出している すい臓に限界がすぐに来そうで怖いです やはり、余計なことを考えないで、休みます という訳で、お仕事お仕事 -------------------------------------------------------------------------------- [794] 祝？？？先週の週末でDM発覚1周年でした♪ ：petbottledm [関東] 2004/07/19(月)20:44 えっとですね知っている方がいましたら教えてくださいm(__)m 「脱水症状とまで言わないまでも水分も取らずに大量の汗をかいた場合 血中濃度が上昇して血糖が普段より高くなる」 この理論はあっていますでしょうか？それとも間違っていますでしょうか？ 又あっているとした場合汗の量にもよると思うのですがどれくらいの差が 出ると思われますでしょうか？ 突然ですが知っている方がいましたらご教授くださいm(__)m ＞okaさん はじめまして。 2型DM歴丁度1年のpetbottledmと申しますm(__)m 普段の生活に治療を取り入れる事が出来ると良いのですが 生活体系によっては難しいですよね。 心療内科に通っているとの事ですので知識のない自分は あまり言えませんがゆっくりとやっていきましょう。 ＞Bobさん ＞横レス 横レスありがとうございますm(__)m 自分はどうも言葉足らず分析足らずですので横レス大歓迎ですm(__)m フォローありがとうございましたm(__)m ＞Ａ１Ｃを良くすると、ブーちゃんになりやすい？ これは実感しています(^^； すい臓が元気もしくはインスリン療法がうまくいっている証拠ですよね。 でも喉もと通ればなんとやらで歯止めが利かなくなりそうになります。 A1cと体重のバランスは精神的に取りづらいですね(^^； ＞ふじさん え〜すいませんm(__)m やっぱり話を蒸し返さない方がよかったですね。 今の治療が楽で満足されているとの事ですのでやっぱり 余計な事言いましたm(__)m 聞き流してくださいm(__)m ＞まあやさん えっとすいません。 以前ごあいさつだけでもいたしましたでしょうか？ 2回目かもしれませんがよろしくお願いいたしますm(__)m では。 -------------------------------------------------------------------------------- [792] お久しぶりです ：まあや [東海] 2004/07/19(月)18:25 ふじさん、こんにちは。ご無沙汰しております。 ＨＰを作られたと知ったので伺いました。開設おめでとうございます〜。 横浜でお会いしてからもう４ヶ月も経つのですね。 ホントに早いですね〜。 私の方は、オフ会の後からいろいろと大変でした。 地元の病院の主治医と折り合いが悪く、方針が合わず、本当に苦労しまして 何度もバトルを繰り広げ、主治医の言う事を聞いたのに数値はうなぎ昇りで どうしても納得行かず、思い切って関東方面の某病院に転院しました。 （今、ニュースで話題のＪ氏が入院した病院なんですけどね・・・） 月１回、新幹線で通院してます・・・ってまだ１回しか行ってなくて 次回が２回目の通院です。（次回、糖負荷検査が待っています。 ４００kｃａｌのお弁当を食べるらしいですよー。 空腹で新幹線と電車を乗り継ぐのはかなり辛いですよー。） それにしても先生のあまりのレベルの差に驚きでした。 今は糖尿病の妊娠と出産の専門医の先生に診て頂いています。 色んな知識を持っていらっしゃるので打てば響く感じがして これからの治療が楽しみです。実際、血糖値も下がってきました。 私の目標の計画妊娠も、近づく気がしています。 暑い日が続いていますが、夏は代謝も良くなるので血糖値を下げるには もってこいの季節ですが、それにしても暑いですよね。 この暑さに打ち勝ちたいものですね〜。お互いに頑張りましょうね。 私もゆっくりと・・・進みたいと思っています。 また、伺わせて頂きますね。 http://park18.wakwak.com/~maaya/ -------------------------------------------------------------------------------- [791] ひさしぶりに ：oka [九州・沖縄] 2004/07/19(月)7:42 potetanさん 生活改善委員会いいですね カウンセリングでは、専門家の手を借りて そういったことをしているんですね 自分でできるようになっていきたいです でも、その判断になる材料が無かったり 自分自身の中の、仕事やストレスに対する 常識が人と違っている事があるので そこをカウンセリングで補っているって感じかな・・・・ ふじさん 最近､本当に忘れっぽいんですよ yahooの方でも、HN忘れていたり・・・・ 30代中盤なのに・・・・ よく眠れるようにしないと もっと忘れていきそうで・・・ 昨夜は､久しぶりに夜食をしないで 無呼吸用のマウスピースをして 12時台に寝ました（笑） おかげさまで､今朝は早く起きました で、朝ご飯食べ過ぎたので また、寝ます 夜食食べるよりは良いので 今日はコレで満足です 起きたら､仕事します -------------------------------------------------------------------------------- [790] 遅レスですみません。 ：potetan [信越・北陸] 2004/07/19(月)2:32 ＞Senna_is_No1 さん ＞最近、皆さんの運動療法を読むと段々運動量が増えて行ってる印象を受けますが、 ＞私も取り残されない様にしなくてはと思います。 私はセナさんの運動量にちょっとでも近づけたらいいなーと思っています。 ＞最近は暑さのせいか BMI が 21 を切ってます。今度、甘いもの食べた後の血糖値の ＞推移をご報告させて頂きます。ちょっと不安もありますがー。 今日読んだ本には、ケーキの甘味の中心は乳脂肪だと書いてありました。 ケーキ、チョコレートは血糖値が上がるのが遅く、ジュース類は早いとよく聞きます。 果糖がブトウ糖に変わる時間は人によって違うらしい事が書いてありました。 図書館に本を読みに行ったのはメチャ久し振りです。 （イカン、イカン！） ふじさんにメールを出して思い出しましたが、 １月にセナさんにオフメッセンジャーで短いメールを出したのですが、 届いたでしょうか？ （パソコン音痴につき、全然自信がありません。） （ふじさんも知っておられる通り、URLの表示の設定さえできていないんです。）（涙） ＞kakuさん ＞5.2%なら数値的には全然問題無いのですが、期待していただけにちとショックです。 （私から見ると）なーんも問題ないですよ。 なーんも。 0.1％は誤差の内です。 ゆーっくりと行きましょう。 （kakuさんにゆっくりしてもらっている間に、 私は必死こいて血糖値を下げ5％を目指していたりして。）（笑） 全く現実味のない冗句です。すいません。m(_ _)m （本当にするには、恐ろしいほど徹底した管理が必要な気がします。） （私の性格上、無理です。） （よく、人からアバウトと言われました。）（苦笑） ＞なおさん ＞ポテさん、できるだけ気にしないように心掛けているのですが、それがかえって意識してしまったり…私ってうまく自分の心がコントロールできないのです。 う〜ん。難しいですよね。 私の場合、自分の性格の欠点は・・、放置しています。 （どうしようもないから。）（笑） （とりあえず、重大な欠点は今は出ていないし。） （過去にノイローゼ状態になって、自分は弱い人間だと認識しました。） 何かが気になったら、「自分はこの事が気になる。」「無理に気にしない様にするのは 自分じゃない。」といった風に考えています。 訳の判らない文を書いてすいません。 要は私（47才）は自分の心をコントロールしようとは今は思っていません。 コントロールできないから。 ただ、折り合いをつけるだけです。 （心の成熟と言うべきか老化と言うべきか？） 今日もレスが中途半端ですが、 もう、寝なきゃ。（明日はちょっと仕事が早いので。） 以下、短縮版ですいません。m(_ _)m ＞okaさん はじめまして。 私はときおり、自分の心の中に○○君生活改善委員会 （○○は私の本名。委員は私1名。） を作って、最低限する事を決めます。 ＞Ｂｏｂさん ＞何でも色々テストしてみて、 ＞結果が良くて楽チンなのを選択するのはどうでしょう？ 怠け者の私としましては、 すごく心惹かれるな〜！（笑） では、おやすみなさい。 -------------------------------------------------------------------------------- [789] 遅くなりました。 ：ふじ [近畿] 2004/07/19(月)0:59 [メール] petbottledmさん ＞すでにSU剤+運動+今の生活でふじさんの文章に「しんどい」とか「疲れる」 ＞のような単語が出てきていますのでこの辺が限界？なのかな〜？ えっとですね。私は、petbottledmさんとは、親子ほどの年の差がありますので 当然のように心臓からの血液の排出量も何割か違い訳ですからね。 その割りに仕事に対する要求度は、３０代とは、比較にならないほどヘビーになっています（私的な状況ですが） ですから、何も無くてもしんどくなり、疲れやすくなって、事実私の父も５４歳で心筋梗塞で死にかけたりしました。 以前、ＣＭで『我ら３０代やる気があるけど身体がついて来ん』と言うのがありました。 では、５０代は・・・(^^;って感じです。 ところが、限界ほど最近は、自分を追い詰めなくなりって自分の中で上手にバランスを取れるように なってきたのだと思いますが、こと、ＤＭのコントロールに関しては、原則的に気長に続けられることで 日常生活をうまく取り入れないとそれこそ無理が来るようですので仕事の行き帰りを有効利用することを 考え実践しているのです。 ですから、私が、落ち込んだ時は、弱音も吐けないくらいに落ち込みますから 見ていて限度だな〜って感じるでしょうが、かなり余裕が４０代でメンタルの方で落ち込んだ時に 比べれば、まだまだ、自分自身は追い詰められていませんので安心してください。 他の運動量の多い仲間に比べれば、まだまだ、サボっているのです。 今日だって、買い物に1000歩以内、夕食後のウォーキング70分で8000歩です。 休みは、実際、サボりまくっているのです。 ＞なるべく早くにこれなら死ぬまで出来る！というような"楽"なコントロール方法 ＞つまりはインスリンを早いうちにマスターすると後々楽だと思います。 これは、今後のＤｒなどとの相談と、インスリンが実際には、ＳＵ剤より日常管理的には 大変、ややっこしいと思っているのでつい楽な方が私もＤｒ達も思うのではないでしょうか。 しかし、膵臓の疲弊などを考慮すればそちらの方が、後々結果として楽なのは理解しているつもりです。 ＞すいません。SU剤にそこまで長時間のものがあったのですね(^^； 確か、オイグルコンなどは、作用時間12〜24時間です。血中半減期も2.7時間と凄いのでが 膵臓に鞭打つ度合いもきつく、私も低血糖を何度となく経験しました。 ＞大変失礼ながら最近はコンスタントに続けるのは難しい状況ですよね？ ＞一生ものなので運動療法は"楽"に続けられるものが良いと思っています。 う〜ん(^^; そうですね。 なかなか、完璧とは行かないのですね。 確かに楽に持続できるものが良いですね。 ＞阻止してきますのでこっちの考えを押し付けるぐらいで無いと医者の無難な治療で ＞無難な結果しか出ないと思っています。 えっと、阻止されたような経験は無いのですが、確かにこれくらいで上等ですよ！という感じは 主治医から何度も言われましたが・・・。しかし、安心やそれで良いなどとは思ったことがありませんね(^^) いつも、貴重なアドバイスをありがとうございます。 okaさん よくいらっしゃいました！(^^)Y こちらでは、はじめまして！ okaさんとはじめてトピックでお会いしてもうすぐ２年ですよ。 しかし、ネットで、こうしてじっくりとレスしたりするのも本当にお久しぶりですね。 ２型投薬治療中です。 人間ドックでの記録上では、ＤＭ暦１５年かな〜(^^; 治療暦３年です。 あの頃と比べて少しは、コントロールができているかと思いますがボチボチです。 仕事の方、ＤＭだけでも大変なのに、メンタルは、無理をしないのが一番。 この両立が工夫のいるところですね。 ＞休暇を取りたいと思っております ＞ゆっくり・・・・ という言葉に惹かれました 無理なく、ゆっくりと・・・行きましょうよ。 okaさんは、ここでは、同じ年代層がお二人おられます。 ボチボチと。今のokaさんは、決して頑張ってはいけませんよ。 ここのメンバーは、ゆっくりと・・・できているのは 実は、私くらいで、みなさん地獄のようなHbA1cから良好なコントロールに なっておられる方が多くおられますが、 okaさんは、okaさんのペースで行ってくださいね。 これからもよろしくお願いします。 で、okaさん北海道？(^^) わ〜Bobさん なんかすみません。無断引用。申し訳ありませんm(_ _)m 今まで、書き込みで時間がかり、少なくとも１時間は、かかっていると言うことです(^^; ＞２．食事/運動/ベイスン/分泌促進剤：体に悪い 今の私は、これですね。 ＞選択肢のなかから、都合の良いもを適当に選ぶのがいいと思います。 ＞目的は合併症等の防止/遅延ですから、自分の体のためと、その時に一番楽で、生活等に都合の良いもので・・・。 ありがとうございます。選択肢もありがとうございますm(_ _)m 大変に参考になります。 では、おやすみなさい。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [787] ・・・ ：Ｂｏｂ [北海道・東北] 2004/07/19(月)0:36 ＞インスリンを打つ事によってのマイナス要素が低血糖だけ？ Ａ１Ｃを良くすると、ブーちゃんになりやすい？ -------------------------------------------------------------------------------- [786] こんにちは ：Ｂｏｂ [北海道・東北] 2004/07/19(月)0:23 ＞無難な治療 お医者さんも商売で、忙しいですから、知り合いでもないその他大勢の患者に対してはま、そうなりますよね。 ですので、ちょっと変ですが、病院で検査の時は結果がなるべく悪くなるようにするのがいいです。 お医者さんは体の修理屋ですから、悪いものは一所懸命治そうとしますが、良ければ、ま、ほったらかしです。 Ａ１Ｃはどうしようもないですが、血糖値等は簡単に悪くできますから、そうすれば薬/インスリン等ももらいやすくなります。(笑) ＞ふじさん 大きなお世話ですが、横レス(笑) 確かに、飲み薬は体に良くないですから、インスリン療法でも何でも色々テストしてみて、 結果が良くて楽チンなのを選択するのはどうでしょう？ やってみて、嫌であれば、直ぐにやめればいいことですしね。 □選択肢 １．食事/運動のみ ２．食事/運動/ベイスン/分泌促進剤：体に悪い ３．食事/運動/ランタス/ベイスン ４．食事/運動/ランタス/即効型インスリン(ベイスン併用可) ５．食事/運動/ランタス/超即効型インスリン ６．食事/運動/ランタス/即効型インスリン/超即効型インスリン ７．食事/運動/超即効型インスリン ８．食事/運動/即効型インスリン ９．食事/運動/即効型インスリン/超即効型インスリン ぐらいですかね？ ＤＭの症状は個人でも日々変わりますし、もう少し長期でも良くなったり悪くなったりですから、 選択肢のなかから、都合の良いもを適当に選ぶのがいいと思います。 目的は合併症等の防止/遅延ですから、自分の体のためと、その時に一番楽で、生活等に都合の良いもので・・・。 -------------------------------------------------------------------------------- [785] はじめまして！ ：oka [北海道・東北] 2004/07/18(日)22:04 はじめまして okaです U型のDMです 5年くらいですかねぇ ヘモ値は6台が多かったんですが 春から､心身ともに疲れてまして やけ食いやストレス、運動もしてなくて 最新の結果が7.5でした 無呼吸もひどくなっており このままでは、持続不可能な生活になってしまってます そこで、職場に頼んで病休を取ろうかと思ってます 変に完璧主義なとこを直さないと 同僚と同じ事をしていても 必要以上に、ストレスをしょってしまい 生活が乱れて、食べ物にいってしまってます 生活が乱れると、余計に精神的に良くない状態になってしまい 余計に悪い事をしてしまう・・・・ という悪循環に陥ってしまいます 以前から､通っている心療内科に行って 現在の精神的な状態を見ていただき 休暇を取りたいと思っております ゆっくり・・・・ という言葉に惹かれました 今は､急げないし 減量だって急ぐと戻るし 良くないですよね なかなかできなかったことなんですが 生活を改善していきたいです よろしくお願いします -------------------------------------------------------------------------------- [784] 訂正のみ(^^; ：ふじ [近畿] 2004/07/18(日)2:24 [メール] petbottledmさん ＞＞マイスリーと言う10時間以上持続するＳＵ剤（誤） ＞＞アマリールと言う10時間以上持続するＳＵ剤（正） アマリール 血中半減期１．５時間 作用時間６〜１２時間（糖尿病治療ガイドー日本糖尿病学会編） マイスリーは、これから飲む睡眠薬でした。失礼しました。 レスは、あらためて明日にでも致しますね。ありがとうございます。では。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [783] re ：petbottledm [関東] 2004/07/18(日)1:15 ＞potetan ＞食べないのが一番血糖値に良いのでしょうが、 ＞ちょっと私には難しいかな？ 自分も毎日毎日はさすがに不可能です(^^； いま食べないと今日は食べる機会が無いけど運動する機会も無い と言う場合は食べないで乗り切っちゃいます(^^； これが2日連続はさすがに無理なので血糖が上がりにくいものを 選んで食べています。 ＞ふじさん ＞結構初期の方はこれでＤＭが良化して ＞投薬もオフになることも多いのですね。 さすがにオフにはならないと思いますが(^^； インスリンを打つ事によってのマイナス要素が低血糖だけ？ですし マイナス要素しかないようなSU剤は早いとこおさらばした方が… 又すでにSU剤+運動+今の生活でふじさんの文章に「しんどい」とか「疲れる」 のような単語が出てきていますのでこの辺が限界？なのかな〜？ と思いました。 なるべく早くにこれなら死ぬまで出来る！というような"楽"なコントロール方法 つまりはインスリンを早いうちにマスターすると後々楽だと思います。 （持続型も打つようになるとまったく楽ではなくなりますので） ＞マイスリーと言う10時間以上持続するＳＵ剤 すいません。SU剤にそこまで長時間のものがあったのですね(^^； まったくの勉強不足でしたm(__)m というかSU剤を調べる前にインスリンを調べちゃったのでSU剤は ほとんど適当にしか知らないのです(^^； でしゃばりましたm(__)m ＞1万〜1万2000歩 自分も一時万歩計をつけたときがありましたが 1万歩なんてたしか行かなかったように思います(^^； 数字を見ていると全然進まないので精神的に嫌でやめちゃいました(^^； ＞明らかに、これをコンスタントに続けていると僅かですが、減量効果もあるのです 大変失礼ながら最近はコンスタントに続けるのは難しい状況ですよね？ 一生ものなので運動療法は"楽"に続けられるものが良いと思っています。 ＞Ａ１Ｃの値自体が絶対的なコントロールの努力の指標なのではなくて、個々が担当医と相談して ＞決めた目標(又は自分の決めた目標)が達成できていれば良いのではないでしょうか？ ＞(個々で膵臓等ＤＭの状態が違いますので、結果の値を他人と較べても意味ありませんよね。) 横レスですが… 他人と比べるのはまったく意味無い事ですがA1cの目標は担当医と相談して決めたり 個人が自分で決めるのではなくほとんどの場合は担当医が勝手に決めていると思います。 自分で目標を掲げても医者が協力（処方）してくれなければ達成出来ない部分もあると思います。 kakuさんにしても担当医と目標が食い違っているように医者は基本的に無難な治療で 無難な結果が出たら満足ですのでこちらが上を目指そうとするのを基本的には 阻止してきますのでこっちの考えを押し付けるぐらいで無いと医者の無難な治療で 無難な結果しか出ないと思っています。 自分はHbA1cが5.5％まで落ちた時に医者に「がんばりすぎないように」みたいに無難に されそうになりましたが「やるだけやります」と真剣に言ったら受け入れてくれました。 せっかく自分の力でコントロール出来る病気なのですから無難にされるのは かんべんです。 また好き勝手に書いてしまいましたm(__)m 適当に聞き流してください(^^； では。 -------------------------------------------------------------------------------- [782] こんばんは！ ：ふじ [近畿] 2004/07/18(日)0:25 [メール] Kakuさん ＞今日は休みを取ったので、富良野に行ってラベンダーを見てきました。 ＞北海道育ちですが、初めてラベンダーを見にいきました(^^; 今日ですか。富良野まで日帰りできるんですね〜。いいなぁ〜。 しかし、北海道育ちが、ラベンダーを見るのがはじめてなのですか〜。 関西生まれの人が祇園祭りにいった事無いようなと言うか、いい例えが出てこないですが・・ そんなもんですか？案外、北のラベンダーに憧れて、フランスのラベンダー畑に憧れて 無いものねだりなのでしょうね。うちの近くの六甲山系に新神戸駅があり、その上の布引にハーブ園があります。 小さなのは、チョコチョコありますが、やはり北海道のは、雄大さが違いますね。 また、言ってみたいよう〜(^^) ＞ちょこちょこ間食しながらでしたが空腹時の測定では70台だったのでＯＫとします。 70以上は、無投薬の方達の場合、これ以上は下がらないように身体がなっているのだそうですね。 それにしても、インスリン分泌良好ですね(^^) ＞夜も酒を飲んでしまったので、明日は今日の分も含めて走り込みです(^^; がんばりますね。若いし元気ですね。走るとしんどくないですか？（←おっさんの言葉です(^^;） ほぼ、２０年違いですね。私もその頃は、走っていたですね〜(^^) ＞ですが、できるだけこの状態を長く維持したいので、自分の現在の状態（タイプ）は詳細に知っておきたいんですよね。 ＞なので色々な検査を定期的にして欲しいのですが・・。 ＞自分の状態への興味を持つ事は「この病気を常に意識する→積極的に治療に取り組む」という事につながるので ＞悪い事ではないと思うのですが、そのあたりを主治医にうまく話して了解してもらう必要があるのかもしれません。 賛成！今から、これくらいの管理をしていた方が今後のことを考えると正解ですよね。 血糖測定と同じ効果があると思うのです。最近HbA1c偏重の傾向が自分の中にあったと思います。 HbA1cも重要な指標ですが、私の場合食後高血糖回避を当面目標にして行きたいです。 ＞今日は往復６時間くらい車を運転したので、腰が・・・(^^; この辺だったら、丹波篠山市へ行くか、京都方面、奈良方面の感じですね。 腰、お大事に。Kakuさんも気が向かれたら、メールくださいね。無理にと言いませんからね。 なおさん ＞インスリンの出があまり良くないですね。グルカゴンってかなり威力がありますから、もしグルカゴン負荷検査を受けて、 ＞それでもあまり変化がない場合は、外からインスリンを足すことを考えるのが良いのかもしれません （私の場合はそうだったのですが） 出が悪そうだとは思いますが、どの程度悪いのか、ハッキリと認識したいものです。検査を受けたいですね。 それから、できれば、短期間の教育入院をしてみたいです。この夏場にでも。しかし、できないかなぁ。 petbottledmさん ＞持続型インスリンを必要としない今が楽にインスリン治療をする ＞ラストチャンスだと思います。 ＞SU剤+それだけの運動量だとやっぱり精神的にも肉体的にもつらいと思います。 ＞他の病気も含め運動は良いとおもうのですが年齢や生活環境を考慮すると ＞やはり多いと思います。 petbottledmさん持論ですよね。そして、専門医や講演会などで、結構初期の方はこれでＤＭが良化して 投薬もオフになることも多いのですね。この辺、よく専門医と相談してみます。 いつも、真剣に心配して頂いて感謝しています。 ＞すくなくても速攻型の投薬は素人考えですが辞めた方が良いと思います… ＞すい臓のパワー不足を薬の強化で補うのは長い目で見ると危険だと思います。 この辺が、実は、今までのマイスリーと言う10時間以上持続するＳＵ剤の方がズーっと効いているので 常時、膵臓を叩いている状態だと聞いています。それを食後3時間くらいの効き目である速攻型の方が いる時だけ、いる量のみ叩くと言うことになり膵臓には休んでいる時間があるので良いのだそうです。 この辺ももう少し、調べたり、聞いてみたりします。 私は、マイスリーの方が、楽チンなのですが、食後高血糖対策の一つです。 効果なければ意味ないじゃんです(^^; ＞他の病気も含め運動は良いとおもうのですが年齢や生活環境を考慮すると ＞やはり多いと思います。 往復のウォーキングで5000歩位行きます。で、後は、職場内で動き回っている 量によりますが1万〜1万2000歩は、これで確保できます。 問題は、朝と昼後の職場内の動きは、血糖コントロールに効果的ですが、夕食前の駅から自宅までの 約、20分のウォーキングは、正直タイミングといい、決して血糖コントロールには効果的ではないと思っています。 後は、帰宅後を、どれほど有効に時間配分してどう言う運動をするかと言うことです。 明らかに、これをコンスタントに続けていると僅かですが、減量効果もあるのです。 ＞それを主治医さんに言う必要ってあるのでしょうか？(^^； ＞処方箋をもらってもほっとけば良いって問題じゃないのでしょうか？(^^； ＞その辺がさっぱりわかりませんが…(^^； 二重処方ですね。今のところそうしていることになっています。 考えてみます。ヒントありがとうございますm(_ _)m potetanさん ＞私の場合、メインの食事後の目標は ＞１時間値・・200以下に抑えたい。 ＞（たまには、好物を食べて200を越えるのはしかたがない。） ＞１時間30分値・・運動で200以下に抑えたい。 ＞２時間値・・150以下に抑えたい。 ＞です。 こう言うのって大変参考になります。 自分なりの目標は、なんとなく持っているのですが、曖昧です。 ＞メインでない食事後の目標も同じですが、 ＞大抵、運動なしなので食事量を減らしています。 ＞１時間後から２時間後にかけて運動できない時は ＞なるべく少食にしています。 ＞（ベストかどうかは自信がないですが。） こう言う事ってうまくみなさん、取り入れておられるのですね。 臨機応変と言うか・・・教科書どおりに３回のバランスをできるだけ崩さないようにと言う感じでした。 創造性の欠如です。応用力ですね。栄養士さんは、ダメダメって言いますが(^^; 実質的な、血糖コントロールの苦労を知らないですからね。 別のＨＰで、ご助言いただきました。参考になりましたのこちらのみなさんへも。 お叱りにならないと思いますので・・ ＞コントロールの結果は(Ａ１Ｃは)個々の膵臓等に大きく依存する所がありますから、 ＞値自体は重要ではありますけど、ベストを尽くせばそれでいいと言うか、それ以上はできません。 ＞Ａ１Ｃの値自体が絶対的なコントロールの努力の指標なのではなくて、個々が担当医と相談して ＞決めた目標(又は自分の決めた目標)が達成できていれば良いのではないでしょうか？ ＞(個々で膵臓等ＤＭの状態が違いますので、結果の値を他人と較べても意味ありませんよね。) ＞個人的には５．８％以内＋空腹血糖値１００以下＋最高血糖値が１６０以下でＯＫにしてます。 ＞最高血糖値は月に何回もアウトでしたが、今回は薬のお陰で大丈夫かも・・・。 では、いつもながら、要領をえない長いばかりの文章ですみません。 表現が下手くそなものでm(_ _)m http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [781] ：potetan [信越・北陸] 2004/07/17(土)5:10 ＞ふじさん ＞私は、最近、２００前後の数値が食後（特に夕食後）でます。 最初にも言いましたが食べすぎでいるのでしょう。その割りに夕食後の運動が一番サボるか、 ２時間後以後になってしまします。なんとか、修正しないと・・・ 私の場合、メインの食事後の目標は １時間値・・200以下に抑えたい。 （たまには、好物を食べて200を越えるのはしかたがない。） １時間30分値・・運動で200以下に抑えたい。 ２時間値・・150以下に抑えたい。 です。 メインでない食事後の目標も同じですが、 大抵、運動なしなので食事量を減らしています。 （３時間くらい経って腹が減ったら、また少し食べます。） （petbottledmさんのように食べないのが一番血糖値に良いのでしょうが、 ちょっと私には難しいかな？） （本当は意思が弱いからですが、低血糖回避のためとしておいて下さい。）（笑） なるべく、200以上が出る回数を減らしたいのですが、 多少は仕方がないと思っています。 １時間後から２時間後にかけて運動できない時は なるべく少食にしています。 （ベストかどうかは自信がないですが。） とりとめなく書いてしまいました。m(_ _)m では、おやすみなさい。 （そうだ、メールを送ってから寝なきゃ。） -------------------------------------------------------------------------------- [780] re: ：petbottledm [関東] 2004/07/17(土)2:07 この暑さで昼間の運動さぼりぎみです… 運動しなくても昼食2時間値が2桁だったのが 今では110〜120と上昇気味です。 毎日計っていないので定かでは在りませんが とりあえずはピンポイントで昼食後を修正です。 ＞kakuさん ＞夜は一時間ほどストーブを付けてしまいました 一昨年真夏に北海道に行ったのですが半袖半ズボンしか 持っていかなかったら風邪引きました（￣▽￣；) 恐るべし北海道！！！です！！！ ＞それ以外のときは運動効果でインスリン感受性が ＞上がっているような気がします。 この感受性が曲者でこれが100％解消された時がどれくらいか 知りたいですね(^^； インスリンは十分出ていてもこれが90％の感受性だと 実際はどっちが悪いのか分からないので必要以上い運動したり 節制したりと判断が大変です。 感受性の問題なら運動ですしインスリンの問題なら節制ですし… 両方やれば良いのでしょうがそこまで人間できていませんし(^^； ＞でも１缶で止められるかなー お酒が飲める年齢になってから十数年… 一度もビールがうまいと思った事は無かったのですが… 先日の発泡酒は何とかのめるな〜とちょっと思ったのですが それで慣れたのかわかりませんがなんとなんとここ数日 ビールがうまい！！！と思うようになってしまいました(^^； 不思議です。あれだけ苦くてどこが美味しいのかさっぱり分からなかったのに 今では500mlぐらいは平気で美味しく飲めるようになりました。 運動療法で体質が変わったのでしょうか… 毎日は飲んでいませんが1〜2日おきに飲んで夕食後の運動をさぼったりしています(^^； これでA1cがどうなるか… 来月がちょっと楽しみです。 （悪かったら楽しくないですが(^^；） ＞この病気を常に意識する→積極的に治療に取り組む 横レスですが… 基本的に医者は打倒な治療をして打倒な結果が出るのを 一番望んでいますからね(^^； 特に糖尿病なんて「食うな食うな我慢しろ〜」と言っていれば 良いぐらいに思っている医者が多いと思います。 なので自分はいつも担当医に毎日の管理表を提出してしなくても良い 質問をいくつかして(^^； やる気があるんだぞ！とアピールしています。 まだ30才半ばですし今後を考えると現時点で可能な限り上を目指したいです。 少しでも貯金しておかないと将来が怖いですからね(^^； 医者へのアピールが絶対に必要だと思います。 ＞potetanさん ＞自分が医者なら、低血糖昏睡が怖いからＡ1ｃが8％以下の患者には ＞インスリンを処方しないと思います。 自分も間違いなくそうします。 自分が処方しないものを処方してくれるはずがありませんね(^^； でも真剣に勉強してそれを伝えてくれたら処方したいと思いますが(^^； いい加減に打たれるのが医者として一番怖い事ですからね。 ＞ふじさん ＞基準値ギリギリですが再度の右肩上がりです。 話を生し返して申し訳ないですが… 持続型インスリンを必要としない今が楽にインスリン治療をする ラストチャンスだと思います。 SU剤+それだけの運動量だとやっぱり精神的にも肉体的にもつらいと思います。 他の病気も含め運動は良いとおもうのですが年齢や生活環境を考慮すると やはり多いと思います。 自分はある程度時間が自由に作れる生活ですがそれだけの運動量を確保するのは やっぱり大変だと思います。 それが勤めに出ている人なら尚更だと思います。 専門医さんに一度現時点でのインスリン治療が可能かどうかご相談してみては いかがでしょうか？前例がなさそうなので駄目でしょうかね〜。。。 すくなくても速攻型の投薬は素人考えですが辞めた方が良いと思います… すい臓のパワー不足を薬の強化で補うのは長い目で見ると危険だと思います。 あと仮に専門医さんに全面的に治療をしてもらう事になったとして それを主治医さんに言う必要ってあるのでしょうか？(^^； 処方箋をもらってもほっとけば良いって問題じゃないのでしょうか？(^^； その辺がさっぱりわかりませんが…(^^； どちらにしてもこの暑さです。 無理に運動すると体がバテて倒れかねませんので無理の無いように がんばってください。 では。 -------------------------------------------------------------------------------- [779] ありがとうございます ：なお [四国] 2004/07/17(土)1:33 ふじさんいつもありがとうございます。お忙しいのに時間をさいてくださっていつも感謝をしております。 今朝手紙を書いて送らせていただきました。明日か月曜日くらいに届くと思います。いつもありがとうございます。 -------------------------------------------------------------------------------- [778] グルカゴンでも ：なお [四国] 2004/07/17(土)1:29 ふじさんもインスリンの出があまり良くないですね。グルカゴンってかなり威力がありますから、 もしグルカゴン負荷検査を受けて、それでもあまり変化がない場合は、 外からインスリンを足すことを考えるのが良いのかもしれません（私の場合はそうだったのですが） kakuさんのような状態になる方が多いのではないでしょうか。 そうなる事を危惧して主治医が直接検査をしてくれました（いつもは外来室から出てこないのですが…。） 気分が悪くなった時に対応できるように検査に立ち会ってくれたようでした。 -------------------------------------------------------------------------------- [777] あらら ：kaku [北海道・東北] 2004/07/17(土)1:11 ふじさんと入れ違いの投稿でした(^^; -------------------------------------------------------------------------------- [776] グルカゴン負荷試験 ：kaku [北海道・東北] 2004/07/17(土)1:10 ＞なおさん はじめまして。 横レスですが、私も教育入院中にグルカゴン負荷試験を受けました。 やり方はなおさんが書かれているやり方と同じでした。 私の場合、グルカゴンを注射されたとき気分は悪くならなかったんですが、 ものすごい寒気が来て体がガタガタ震えはじめました。 体温を測ると35.7度でいつもより１度近く下がってました。 ５分ほどで収まったんですがちょっと怖かったです(^^; 人によって症状が違うのかもしれませんね。 ＞ふじさん ＞今は、ラベンダーなどもまだ、見ごろでしょうね。 今日は休みを取ったので、富良野に行ってラベンダーを見てきました。 北海道育ちですが、初めてラベンダーを見にいきました(^^; いや〜、きれいでした。 平日だったのでかなり空いてました。 週末に行くと渋滞するそうです。 その後あとは「北の国から」のロケ現場を回って遊んできました。 なので今日はまったく運動無しです。 ちょこちょこ間食しながらでしたが空腹時の測定では70台だったのでＯＫとします。 食後は測定してないのでピークはまったく分かりません(^^; 夜も酒を飲んでしまったので、明日は今日の分も含めて走り込みです(^^; ＞無投薬で、この数値で何が不足？って感じでしょうね。 医者はそう考えるでしょうね。 ですが、できるだけこの状態を長く維持したいので、自分の現在の状態（タイプ）は詳細に知っておきたいんですよね。 なので色々な検査を定期的にして欲しいのですが・・。 自分の状態への興味を持つ事は「この病気を常に意識する→積極的に治療に取り組む」という事につながるので 悪い事ではないと思うのですが、そのあたりを主治医にうまく話して了解してもらう必要があるのかもしれません。 ＞ただ、私の近所に何でもお願いする検査はしてくださる、若い循環器の開業医がおります。 ＞こう言う、方を見つけるのも手かと思います。 そうですね。 これは羨ましいです。 見つけるのはなかなか難しそうですね(^^; とりあえず今の主治医に気持ちを話してみます。 色々ありがとうございます。 今日は往復６時間くらい車を運転したので、腰が・・・(^^; 明日はぐっすり寝てから運動に励みます。 ではお休みなさい。 -------------------------------------------------------------------------------- [775] みなさん！ ：ふじ [近畿] 2004/07/17(土)0:52 こんばんは。 実は、この１０日の検査でHbA１cが５．８％（前回５．６前々回５．４）と悪くなりました。 基準値ギリギリですが再度の右肩上がりです。 インスリン分泌が悪化しているのか、最近、暑くなってから、食後血糖値が上昇傾向になっています。 で、専門医から、速攻型の投薬を試しにもらっているのですが、劇的な改善が無いように思います。 しばらくは、様子見てうまく合わなければ、元に戻します。正直なところ、主治医と専門医の関連で悩んでいます。 専門医は、ＤＭだけでも自分のところで任せてもらいたいと思っているようです。 でないと思い切った処方ができないからだと思うのです。 しかし、医者としての対応は主治医の方が安心できるのです。 私の場合は、ＤＭのみの治療ではないのでこのあたりが、悩みです。 夕食後などが問題です。それと、夕食後の運動を上昇タイミング後に行くことが問題だと思っていますしせっかく、 朝食後の運動を 出勤とうまくかみ合わせて改善しているのに１日の最後が息切れ傾向でだめです。食事後、何とか運動確保を目指します。 最近の総運動量は、ここ１週間で言うと１万歩は、越えて夜のウォーキングをすると１７０００歩は、行きます。 昨日は、１５０００歩と夜にエアロバイク３０分しながらダンベルでした。今日は、１１０００歩。 仕事も、少し多忙で、疲れ気味です。暑さのかげんもあるのだとおもいますが。あ〜しんどって感じです。 労多くして実り少なしと言う感じですね。まあ、長い間にはこんなことも何度も経験して行くのでしょう。 potetanさん ＞１時間値が209でした。 （運動しないと１時間30分値は260は行きそうです。） 私は、最近、２００前後の数値が食後（特に夕食後）でます。 最初にも言いましたが食べすぎでいるのでしょう。その割りに夕食後の運動が一番サボるか、 ２時間後以後になってしまします。なんとか、修正しないと・・・ できましたら、メールいただけませんでしょか。 会議は、オーバーです(^^; ＞私はここ2、3日、糖尿病予備軍の人（肥満の人）と重症の人のトピ（？）をロムしていました。 ＞いろいろ考えさせられるものがありますが、考えはまとまりません。 ＞（報告だけです。） また、教えてください。 なおさん ＞グルカゴン負荷 お忙しいのに、詳しく説明ありがとうございました。参考になります。私のインスリンは、どのくらい出ているのか 知りたいですね。空腹時約２前後で食後２時間のＣ−ペプタイドが確か、６.６ぐらいでしたので、某先生からは、 少し、食後が少ないと言う指摘を受けています。健常者は、ここが１０以上とかになるようです。 それから、この前のなおさんに教えてもらった神戸市民フォーラムの主催者ビデオが来週には、送ってもらえそうです。 ビデオで何度も復習したい講演がありましす。ダビングして届くまでしばらくお待ちくださいね。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [774] うまくいきません ：なお [四国] 2004/07/16(金)1:06 仕事が山を越えたのにまだまだ帰宅が遅い日が続いています。petbottledmさんが以前おっしゃっていたように、 時々職安へ立ち寄って同職種をあたったりしています。でもなかなか見つからないです。 仕事と健康では健康が大事ですからね。そこそこ睡眠時間がとれる所をこれからも捜して行こうと思います。 ポテさん、できるだけ気にしないように心掛けているのですが、 それがかえって意識してしまったり…私ってうまく自分の心がコントロールできないのです。 それと帰宅して食事をして余裕があれば運動をしているようにしていますが… 帰宅が夜の1時とか3時のときは食べてから寝るまでの時間が短くなってしまうんです。 寝ている間も消化が続いているような状態なのです。 それと夜食前に混合型を注射をしているのですが、 夜が遅い時は注射も遅くて、それが血糖値に影響するような気がしています。 グルカゴン負荷は、最初に血中Cペプチドを測定します。次にグルカゴンというホルモンを注射します。 この時に気分が悪くなる人もいます。私の時は大丈夫でした。数分待ちます。再びCPR(血中)Cペプチドを測定します。 前と後の差を見てどれくらい膵臓が機能をしているか調べます。 私の場合は無投薬状態でHba1cが7.4でしたがグルカゴン負荷で膵臓の機能がかなり落ちていますので 早期にインスリン療法に移行しました。ドクターの狙いは上手くいけば早期にブドウ糖毒性を取りたかったようです。 けれども予定が狂ってしまった…というのが現状なんです。 -------------------------------------------------------------------------------- [772] ：potetan [信越・北陸] 2004/07/15(木)3:46 ポテです。 ここ２、３日血糖値が好調でした。 運動なしの食後２時間値が122と135でした． （１時間ほど寝てしまって、運動に出かけるのが遅れたから測れたのですが。） と思って油断して、和風弁当を買って食べたら、 （普通のですが、普段は少食で食事回数の多い私にとっては大食いになります。） １時間値が209でした。 （運動しないと１時間30分値は260は行きそうです。） でも、食後血糖値が低い時があると、ホッとします。 ずっとコントロールを続けていれば、低い時の回数が増えてくる気がします。 （錯覚かも？） （錯覚かどうかは8月のＨｂＡ1ｃを見ないと判らないのですが。） ＞なおさん ＞先週残業で上がった血糖値が今になっても落ちません…運動量や食事量はほとんど変化がないのですけどね。 眠り始めの時間が大きく変ったことも原因していると思います。 きっと、たまたまじゃないですか？ 測りはじめて8ヵ月の私ですが、高い時が続いたと思ったら、 その後、低い時が続いたりします。 注意していなければならないけれど、 たまたま、と思っているほうがストレスにならなくて良いような・・ （自分自身の事だと、どうしてこんなに高いのだろう？と悩み続ける私ですが。）（笑） ＞petbottledmさん ＞足りない分は外から足せば良いのですがなかなか難しいですね(^^； 定期的に使うようにならないとインスリンを処方してもらえないのが 意味の無い"我慢"を強いられているような気がします。 低血糖があるのでよっぽど知り合いか信用がないと無理なのでしょうね(^^； たいていの病院では、まず薬。ＨｂＡ1ｃが下がらないままだとインスリン。 となるのでしょうね。 自分が医者なら、低血糖昏睡が怖いからＡ1ｃが8％以下の患者には インスリンを処方しないと思います。 （私は明らかに食後すぐのインスリン分泌（第1相）が不足していますが。） （30分か1時間で効果が消える超速効型のインスリンはあったかな？） ＞ふじさん ＞うちは、共同管理人会議で、無理してあちこちに広めないで行こうということになっています(^^) ？だけど、 いろいろあるでしょうから、ノータッチです。m(_ _)m 私はここ2、3日、糖尿病予備軍の人（肥満の人）と重症の人のトピ（？）をロムしていました。 いろいろ考えさせられるものがありますが、考えはまとまりません。 （報告だけです。） 書き込みもせず、すみません。 m(_ _)m では。 -------------------------------------------------------------------------------- [771] わお、こんな時間だ〜 ：ふじ [近畿] 2004/07/15(木)1:46 なおさん ＞グルカゴン負荷検査 これは、かなり辛い検査とかではなかったですか？ だれかが、どこかで言っておられた記憶があります。私が、一番して欲しいものの一つです。 前野さん、なおさんを通じての横浜の縁ですね。おかげ様で。 ＞眠り始めの時間が大きく変ったことも原因していると思います。 睡眠不足ですね。眠る時間が後ろにずれたのですね(^^;頑張って修正してくださいね。（人のことを言えない） はづきさん ＞私などのサイトが仲間入りできて光栄です。 何を仰る。そちらのリンク衆たちは、そうそうたるメンバーですね。こちらの方こそ、光栄です。 いいのかなぁって肩身が狭い感じがしておりませんか？ うちは、共同管理人会議で、無理してあちこちに広めないで行こうということになっています(^^) それは、ここでは、この掲示板が、一番大事なので、『ゆっくりと・・・』でこれまで通りで行きたいと思っています。 ＨＰとしては、よちよちです。そちらのみなさん魅力のあるＨＰばかりですよ。 はづきさんは、高脂血症の方、心配はとれましたでしょうか。また、病状なども交流しましょう。 では、寝ます(^^) これからも、よろしくお願い致します。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [769] 横浜の縁 ：なお [四国] 2004/07/15(木)0:33 はづきさん、横浜での御縁がつながっていますね。 私は皆さん達とインターネットやオフ会で交流があって良かったと思います。 皆と一緒でしたら前向きにやって行けそうに思います。治療の情報も入ってきますしね。 先週残業で上がった血糖値が今になっても落ちません…運動量や食事量はほとんど変化がないのですけどね。 眠り始めの時間が大きく変ったことも原因していると思います。 今週も山を越えたとは言いましても11時ころの帰宅なんです。 時々ウォーキングをしながら眠りそうになるんです。 -------------------------------------------------------------------------------- [768] お邪魔します。 ：はづき（管理人） [関東] 2004/07/14(水)5:31 おはようございます。 皆様の努力に感動しながら、いつも書き込みを読ませてもらっています。 ・・・ROM専のわたしです。 このたびは、ふじさん・共同管理人様の厚意でこちらのリンク集にUPして頂きました 私などのサイトが仲間入りできて光栄です。 皆さんのカキコの流れを壊さないように参加させてもらいます。 よろしくお願いします。<(_ _)> http://mypage.odn.ne.jp/home/nobuki798 -------------------------------------------------------------------------------- [767] グルカゴン ：なお [四国] 2004/07/14(水)2:38 私は今までブドウ糖負荷検査はやったことがないのですが、 膵臓のパワーを調べるためにグルカゴン負荷検査を昨年の夏にやってもらいました。 文字通りグルカゴンを負荷しての検査です。結果はかろうじてインスリンが分泌されているだろうとの事でした。 -------------------------------------------------------------------------------- [766] こんばんは みなさん！ ：ふじ [近畿] 2004/07/14(水)1:42 petbottledmさん ＞週一ぐらいなら全く問題ないのにその週一ですら罪悪感がありますからね(^^； ＞自分も寝てしまって運動を1日しないだけでものすごい罪悪感です。 ＞今の状態なら1日しないだけでは100％何も起きないのが分かっていても ＞罪悪感ですからね(^^；これが積もれば精神的にも疲れると思います。 なんとか、ならないものでしょかねぇ(^^; 確かに、みなさんよりコントロール不良の私などは、え〜こんなに高いの〜 え〜まだ、ここまでしか下がっていないじゃないか〜なんていつものことですから それから、その罪悪感(^^; ものを食べて罪悪感は、本当に勘弁して欲しいですよねぇ。 根本的な治療方法の改善が革新的に起こらないかなぁ。 インスリン治療している方など、高血糖と低血糖をうまく乗りこなすと言うか 結構あるのですよね。あれストレス溜まってしまうと思いますよ。 なんか、基礎分泌の画期的な改善についてどうにかしてほしいです。 そうすれば、２型の者ももう少しストレスから解放されるのですが。 Kakuさん ＞でも今でも十分充実していると思います(^^) お世辞でも嬉しいです。これも共同管理人のおかげです。 ゆっくりと・・・を三つ並べていましたら、そのとおり三つ並べてリンクされる方が おられましたので、今日、修正しました。（←もちろん共同管理人におまかせですが(^^;） ＞なにか思いつきましたらその都度書かせて頂きますね(^^) な〜んでも良いのです。管理人会議(^^)をして検討いたしますので どんどん、お気づきの点、よろしくお願いします。 ＞車で２時間くらいの近場のニセコという温泉地に行ってました。 http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=42.52.25.075&el=140.38.28.128&la=1&fi=1&skey=%a5%cb%a5%bb%a5%b3&sc=8 ２時間でこんな所まで行けるのですね。いいなぁ。うらやましいなぁ。北海道。 今は、ラベンダーなどもまだ、見ごろでしょうね。 Kakuさんは、フットワークが良いから、奥さんも幸せですね。 温泉は、ゆっくりできますから、本当に良いですね〜。 ＞なかなか4%は出ませんねー。 ＞まあ先は長いので、じっくり狙います。 ＞（私の膵臓の残存機能では、このあたりが限界なのかもしれませんが(^^;)) ＞今回の受診時に主治医に「ブドウ糖負荷試験をやってみたい」とお願いしました。 ＞今の自分の膵臓は、どの時間帯に分泌遅延がおこるのか、 またインスリン分泌量が足りないのかを把握し運動療法に生かしたい、と主治医に伝えましたが、 ＞今までの治療の中でそこまでやった事は無い、とのお返事でした。 ＞ただあまり否定的な言い方ではなかったので、またそのうちお願いしてみようと思ってます。 私達は、つい専門的に過ぎることをＤｒにお願いしたりしているようですが、 無投薬で、この数値で何が不足？って感じでしょうね。 だいたい、６．５％以下なら、御の字って感じでＤｒは、見ていますから 普通の内科医なら、そんなに神経質にならなくってもコントロールが良好なのですから・・ って笑顔で返されるのが定番ですね(^^) そこを何とか・・・ってお願いするには、こちらに説得材料と言うか 知識とより高いコントロールを目指しているのだと言う意気込みを相手に伝えることが いるのだと思いますが、それでも一般的に壁は厚いですね。 ただ、私の近所に何でもお願いする検査はしてくださる、若い循環器の開業医がおります。 こう言う、方を見つけるのも手かと思います。 私の専門医は、検査を節約します。内科の主治医は、血液全般の検査は、ＯＫです。 前述した、循環器のＤｒは、Ｃ−ペプタイドなどは、頼めばいつでもＯＫです。 ＞私もサボり気味で、最近は４日に一回くらいに減ってます(^^; Kakuさんは、今のところ、自転車が良い筋トレになっている感じですね。 私の場合、足以外がなまっているのが感じます。 風邪がほぼ全快に近くなっていますのでそろそろやろうかと思います。 昨日は、腹筋３０回で寝てしまったのです。 そのかわり、１８０００歩以上の歩数を記録していました。 車は、いかんですね。やはり。暑いですが、今は充実しています。 日にも焼けてきました。行き帰りですからね。少し、健康的ですね。 では、また。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [764] こんばんは〜 ：kaku [北海道・東北] 2004/07/13(火)22:02 ＞ふじさん ＞こうしたらとか、こんな風なデータがあればとか、ご意見 なにか思いつきましたらその都度書かせて頂きますね(^^) でも今でも十分充実していると思います(^^) ＞どこに行って来られたのかなぁ。 車で２時間くらいの近場のニセコという温泉地に行ってました。 いやー、温泉はいいですねー(^-^) リフレッシュできました。 ＞このあたりが、大変なのでしょうね。 なかなか4%は出ませんねー。 まあ先は長いので、じっくり狙います。 （私の膵臓の残存機能では、このあたりが限界なのかもしれませんが(^^;)) 今回の受診時に主治医に「ブドウ糖負荷試験をやってみたい」とお願いしました。 今の自分の膵臓は、どの時間帯に分泌遅延がおこるのか、 またインスリン分泌量が足りないのかを把握し運動療法に生かしたい、と主治医に伝えましたが、 今までの治療の中でそこまでやった事は無い、とのお返事でした。 ただあまり否定的な言い方ではなかったので、またそのうちお願いしてみようと思ってます。 ＞筋トレ大事だと思いました。（私、まったくサボっています(^^;） やはり大事なんですね。 私もサボり気味で、最近は４日に一回くらいに減ってます(^^; つい怠けてしまって・・・いかんです。 ＞petbottledmさん 関東地方、暑そうですね〜(^^; 脱水にお気をつけ下さいね。 こちらは丁度いい気温です。 でも２日ほど前は７月とは思えないほど寒くて、夜は一時間ほどストーブを付けてしまいました。 昼間は暑いんですけどね。 ＞次回か次々回に繁栄するのではないでしょうか？ だといいんですけどねー。 確かにピークが下がりはじめてからあまり時間が経っていないですしね。 次は一ヶ月半後なので、その結果に期待したいです(^^) ＞ピークが何故ピークが120〜130に抑えられているのか考えましたが ＞さ〜〜〜〜っぱり原因がわかりません(^^； petbottledmさんの膵臓が、またレベルアップしているのかもしれませんね(^^) 私の場合はたぶん自転車効果だと思います。 もしかしたら自転車直後は血糖が上がっている可能性はありますが、それ以外のときは運動効果でインスリン感受性が 上がっているような気がします。 んで、調子にのってママチャリからＭＴＢ（ナンチャッテＭＴＢですが）に乗り換えようかと思案中です。 今のママチャリは３年モノで、かなりガタがきているので。 ＞ビールは発泡酒を止めてから一度も高血糖がありません。 ＞モルツを飲んでいますが量に関係なく100も行かないですね〜 今度、ビールと発泡酒、それぞれ１缶程度で試してみます。 でも１缶で止められるかなー(^^; ではまた(^-^) -------------------------------------------------------------------------------- [763] 今日も暑すぎです(^^； ：petbottledm [関東] 2004/07/13(火)10:46 ＞kakuさん ＞一昨日書いたように最近血糖ピークが低いので「もしや4%台か？」と期待しましたが 自分もストレスなど余計な要因がないとピークで120〜130と言う感じに なっていますが前回の検査結果の時にはまず反映していない時期から なりましたのでkakuさんも次回か次々回に繁栄するのではないでしょうか？ ピークが何故ピークが120〜130に抑えられているのか考えましたが さ〜〜〜〜っぱり原因がわかりません(^^； まあ低いので良いとしていますが次回の検診でのHbA1cがどうなるかで判定したいと思います。 HbA1cが上昇したら全体的な底上げですのでピークが低いのを良いことに 気が緩んでいるのかもしれませんしもしくは知らない時間に高血糖？の可能性も？ あまり無いとは思いますが(^^； HbA1cが下降したらまあ何も考えません(^^； あっあとビールは発泡酒を止めてから一度も高血糖がありません。 発泡酒は日に日にピークが上昇してビビリましたが(^^； モルツを飲んでいますが量に関係なく100も行かないですね〜 試す機会があれば試してみてくださいm(__)m ＞でも4%台にはならないんですよねー 自己採決が結果に結びつかないと悩みますよね〜 しかも反映するのが2〜3ヶ月後なので2〜3ヶ月は持続してみないと わかならいのが辛い所ですね(^^； ＞筋トレはサボり気味に 自分もサボり気味に…(^^； ＞potetanさん ＞１日１回は運動をして、あとは自分のすい臓が処理できる食事量に 足りない分は外から足せば良いのですがなかなか難しいですね(^^； 定期的に使うようにならないとインスリンを処方してもらえないのが 意味の無い"我慢"を強いられているような気がします。 低血糖があるのでよっぽど知り合いか信用がないと無理なのでしょうね(^^； ＞ふじさん ＞ＤＭ患者は、ウツ傾向になる人が健常者よりかなり高いとありました これは何かにつけてDMと結び付けてしまうからではないでしょうか？ さらにDMに結びつけるだけならまだしもそれによって合併症が〜と 全然コントロールできているのに悩むのが原因ではないでしょうか？(^^； ストレス解消が飲む食べるでも普段のコントロールが普通であれば 週一ぐらいなら全く問題ないのにその週一ですら罪悪感がありますからね(^^； 自分も寝てしまって運動を1日しないだけでものすごい罪悪感です。 今の状態なら1日しないだけでは100％何も起きないのが分かっていても 罪悪感ですからね(^^；これが積もれば精神的にも疲れると思います。 では。 -------------------------------------------------------------------------------- [762] こちらこそありがとうございました。 ：ふじ [近畿] 2004/07/11(日)22:10 なおさん、おかげで元気がでました。私も嬉しかったです。 仕事が、かなり無理されているようですが、山は越えたのですね。 ネットに費やす時間をチョッと減らして今日は、ゆっくりと・・・してください。 そして、お互いに睡眠時間を確保しましょう。では。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [761] ありがとうございます ：なお [四国] 2004/07/11(日)18:06 ふじさん、ありがとうございます。銀河さんも参加をされたのですね。 うちの家系は父の方も母のほうも糖尿病が多いのです。透析に行っている者もいるのです。 父の方は昔から年をとってから痴呆症になる者が多いそうです。祖母も重度の痴呆です。 ですから今回の神戸の講演はとっても興味があったのです。 私は43才ですが普通の人より記憶力が悪いと感じています。それと人の会話を理解するのが遅いほうだと感じています。 ふじさん、今日はありがとうございました。いろいろと嬉しかったです。 -------------------------------------------------------------------------------- [760] 糖尿病Ｑ＆Ａ１０００（糖尿病ネットワーク） ：ふじ [近畿] 2004/07/11(日)12:59 Ｑ３５７に対する答えでした。（糖尿病リンク先トップの中にあります） みなさん、ご存知ですよね(^^) ↓ http://www.dm-net.co.jp/qa1000/index.html -------------------------------------------------------------------------------- [759] 参考資料（氷山のたとえ）図画 ：ふじ [近畿] 2004/07/11(日)12:41 参考資料（氷山のたとえ）図画です。 関連情報の方にも貼り付けておきました。 http://www.dm-net.co.jp/qa1000/012/012-a/0357.htm -------------------------------------------------------------------------------- [758] 銀河さん すれ違いでした(^^; ：ふじ [近畿] 2004/07/11(日)12:17 私は、少し遅れたのですｍ(_ _)ｍ ＞3人目の櫻井先生の後半は エアコンがきき過ぎて 足が痛くなり帰らざるをえませんでした。 この後、休憩があり、質問コーナーになりました。 その休憩の所と、終ってから探していました(^^; お互いに、いない時に探していたのですね。残念。 ＞満点で 安心しました。（＾０＾）ホッ そうでしたか。それは良かったですね。 私は、引き算５回と言うのが、少し危なかったです。 ３つの記憶を思い出すのがありましたが、あれが思い出せなくなるのですね。 今、あった事がなんだったのかと思い出せなくなるのが最初の兆候でしたよね。 一般的血管性痴呆の初期もそうだったですね。 それにしても、ＤＭコントロール如何で痴呆になりやすかったりするのが よく分かったのですが、高血糖も低血糖もダメで、動脈硬化傾向のものすべてに 因果関係があることが、私自身の今後の問題として踏まえることができました。 （勉強になりました(^^)） また、痴呆は、ＤＭコントロールだけではなんく代謝症候群と大きな関係要素であると言うことを心して、 精進して行こうと思います。 また、近いですしね。これからもよろしくお願いします。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [756] ふじさん 会えませんでしたね ：銀河です [近畿] 2004/07/11(日)10:55 [メール] 忙しい1日でしたね。（お疲れ様でした） DMについての講演は、初めてだったので なおさんに教えていただいて良かったです。 地元であるのに知らなかった私です。 とても 判りやすくて（クイズ）もあって（アルツハイマーの判定）に使うとか 満点で 安心しました。（＾０＾）ホッ 3人目の櫻井先生の後半は エアコンがきき過ぎて 足が痛くなり帰らざるをえませんでした。 残念でした。 それよりもなにより残念なのは、ふじさんに会えなかった事です。 私は、２時に着いていました ずーっとキョロキョロ探したのですが・・ ふじさんの携帯も知らなかったし 行く前にこのHPに来れば良かったですね。 また 会えるのを楽しみにしています。 -------------------------------------------------------------------------------- [755] お久しぶりです。亀レスの方、ご容赦ください(^^; ：ふじ [近畿] 2004/07/11(日)4:28 今週は、横浜＆東京出張でその上、風邪で１日休み大変でしたが 今日は、なおさんから、教えてもらった神戸市民フォーラムに行ってきました。 午前中は、専門医受診で、フォーラム後、帰宅してマンションの総会。 外壁の補修期でこれもややこしかったです。 フォーラムのなかみで兵庫医科大の難波教授の講演が実践的で参考になりました。 この方は、私の専門医の大先生とのことを以前に聞いたことがあります。 膵臓と肝臓と筋肉とのＤＭにおける関連のところが理解不足の私には、新鮮でした。 はづきさん 元気でいましたよ。ご心配ありがとうございます。 しばらくです。こちらこそご無沙汰しております。 その節は、色々とご心配いただきありがとうございました。感謝しております。 リンクの件、こちらからもお願い致します。 こちらは、一応、完了していますが、問題があれば言ってください。 子供さんの弁当が増える(^^)大変ですね。夏休みは。 なにか、頑張っておられるのですね。ボランティア？関連でしたね。 お母さんのことと言い、はづきさんに似合いのお仕事でしょう。 では、今後ともよろしくお願いします。 それと、なかなか、流れの中で入り難いかと思いますが、 その点は、遠慮なく書き込みなさってくださいね。 なおさん 土曜出勤ですね。ご苦労様。明日は、お仕事、セーフかアウトかなぁ。大丈夫？ですかとしか言えないです。 睡眠不足と色々な仕事上のストレスとＤＭコントロール。 お互いに、詰まってきた時は、バーンってなりますよね。 銀河さんは、探したけれど多くの人で見つけられなかったですｍ(_ _)ｍ で、一応テープ取りましたから、今回は、こちらのいる所をダビングしてからできるだけ早く送らせて頂きます。 今のところ、なおさんは、テープ聞くより寝る方が良いでしょうからね(^^) Senna_is_No1さん ＞８月１日付けで社内異動が決まりました。少し寝つきが悪く成っています。 これは、良いのか悪いのか。確か遠方には通勤しなくて良くなったのですね。 でも、同じ社屋で部署移動ですか？心配事でもおありになるのか、次の仕事への高ぶりからでしょうか？ ＞【汗びっちょ】で懲りもせず通勤しています。 歩き電車通勤でも、たまらないですよぉ。でも慣れと、目的意識があればなんのその(^^) 今日は、あちこちで座りっぱなしでして、８０００歩くらいでしたが、その前は、１７０００歩が2日続きました。 その日の行動パターンで、えらく違うものです。 ＞以前から輪行が出来る奴が欲しくて、19日には富士５合目まで行って来ます。 ＞もし、ご一緒される方は富士急行【河口湖】駅前に 8:20 です。ヘルメット携行お願いします。 自転車部の方とのお約束、実現しましたね。 ここで、ご一緒できる資格と言うか、体力があるのはKakuさんだけだと思うのですが（自転車に限って言うなら） 富士山では、Kakuさんもちと遠すぎますか？(^^) ＞５合目までは 27km 位で、マイペースで登れますよ。 グググウゥ・・・(^^; おそらく私なら、5キロ地点までも無理だと自身を持って言えます。 （←変なところに自身を持っている） だって、登りでしょ。それは、無理(^^; potetanさんは、確か坂道強かったかなぁ(^^) ＞私も取り残されない様にしなくてはと思います。 これ、私のセリフです(^^; ＞最近は暑さのせいか BMI が 21 を切ってます。 いつか、言って見せるぞこのセリフ(^^; Senna_is_No1さんも熱中症対策万全で言ってくださいね。 刺激受けたなぁ・・・ petbottledmさん ＞楽天家で生きてきたつもりですがこれがストレスとわかったら過去にも過大な ＞ストレスを受けているのが分かりました。 強い方だと思いますが、楽天家としてもストレスはストレスですよね。 ＞ここ数日悩み事で血糖上昇気味でした！ 実験的闘病データ−としては、特筆すべきものですね。 私も、昨日まで重ターイ、ものを心に持っていまして上司２人とつめた話をしましてチョッと楽になったところです。 肩の荷をと言うより、頭に巣食っていたモヤモヤが取りあえず晴れた感じです。 今日の講演にも出ていましたが、ＤＭ患者は、ウツ傾向になる人が健常者よりかなり高いとありました。 深刻にものごとを考えてしまい、その憂さ晴らしを従来の方法（食べる、飲むなど） で晴らせないことも関係があるのでは個人的には思っています。 神経的な、影響もあるのだとは思いますが・・・ ＞去年の夏は涼しめ？だったような？それにプール中心だったので気にならなかったのですが･･･ ＞冬は着込めばどうって事ないですし日差しも強くないので ＞歩きやすいです。 な〜んか、年々、暑さがこたえる感じです。歳ということでは、今の方が体力アップしていると思いますから この、温暖化と都市熱の凄まじさを感じます。昨夜は雷雨が凄かったのですが、おかげで都市熱を 洗い流してくれたように、夜の歩きは涼しかったです。いつもこうなら楽なのですがねぇ。 ＞＞potetanさん ＞＞私もアルコールはあまり好きでないので ＞好きでない分のみ過ぎる事はないのでこの辺は楽ですね(^^; 横レスですが、私もです。付き合いはちとしんどいですが、ＤＭになってからは、この点楽チンです。 Kakuさん ＞トップページ、かっこいいですね(^^) ＞作成、お疲れ様でした。 ありがとうございます。うれしなぁ。しかし、ここは、今までと同じで何も変わりません。 かっこいい？(^^)そうでしょ。しかし、私は、大したことしていません。 もっぱら、共同管理人の方の力量にお任せです(^^; こうしたらとか、こんな風なデータがあればとか、ご意見頂ければ嬉しいのですが。 どなたでも、思いつかれた時で結構ですのでお願いします。 ＞旅行から帰ってきました〜。 お帰りなさい。どこに行って来られたのかなぁ。札幌からならどこでも良いでしょうね。いつも羨ましい。 ＞昨日の検査結果ですが、A1Cが5.2%でした。 ＞前回が5.1%でしたので、ちと増加傾向・・・。 ＞一昨日書いたように最近血糖ピークが低いので「もしや4%台か？」と期待しましたが、増加してました(T_T) ＞5.2%なら数値的には全然問題無いのですが、期待していただけにちとショックです。 ＞次回に向けて頑張ります。 このあたりが、大変なのでしょうね。 私なども、食後血糖値、２時間で２００以上になっていた時もしばらくは（数年）HbA1cが４％台でした。 今日の講演でありましたが、５％前後で維持しているＤＭ患者。それもKakuさん達は、無投薬でしょ。 本当に、少数派なのですよね。特に、５％切ると言うことがある意味、数値的には、健常者の域に達すると言う ことで、そのこと自体が、既にβ細胞のと言うか、膵臓の機能がかなりのレベルで落ちているから発症したのですから 例えば、前にpetbottledmさん言っておられましたが、インスリン投与して、疲れている膵臓を少し休ませることに より、膵臓の快復を見ることがあるそうですが、それにしても１００％のレベルに快復することは無いのが現状だそうです。 こちらに、来ていただいているBobさんも当初は、インスリン注射で一気に機能回復が見られたケースですよね？確か。 しかし、いつも自分の病態には冷静な目で見ておられますよ。悲観も楽観も無いように私には見られます。 ＞一応オールクリアとなりました(^^)v 他の、数値たちは、肥満傾向の者は、解消すれば、数値も良くなるものらしいです。 肥満を今日の講演では、氷山の海面下本体に例えていました。本体が解消すれば、海面に出ていた内的な数値は、 ほぼ解消すると言う説明でした。 まったく受け売りですが、なるほどと思いました。 ですから、これから、まだまだ、肥満傾向の子供達が大量に成長してくる中で ＤＭ患者の急増は、予定されたことで予防医学的に肥満を何とかしなくては、ＤＭ以外の血液検査で引っかかるものは 他にも、思いもかけない急増期を向かえるでしょうとのことでした。 筋力を付けることは、今日の講演でも肝臓、筋肉、膵臓、と言う取り上げ方でしたが前者二つは、インスリン抵抗性にとって 重要なファクターだとのことでした。今更ながらの内容かもしれませんが、日々の運動療法、食事療法、薬物療法の バランスの取れた 取り組みが重要だと言うことでした。 筋トレ大事だと思いました。（私、まったくサボっています(^^;） 早く、風邪をスッキリしたいなぁ。 では、また。もうすぐ朝です。 ＰＳ アリャリャ、potetanさん、タッチの差(^^) ＞血糖値が300越えするのはどういう時か、訊かれてたと思います。 ご丁寧にありがとうございます。 参考にさせていただきます。 それと、私なりにゆっくり分析させていただきますね。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [753] ：potetan [信越・北陸] 2004/07/11(日)3:45 ＞ふじさん 血糖値が300越えするのはどういう時か、訊かれてたと思います。 （とても遅くなってすいません。） 運動なしで1時間30分値や2時間値を測る事が少ないので はっきりしないのですが、 1. 食事の量が多い時。 豚丼（並）を食べた時 おにぎり２個を食べた時 カレーライス（並）を食べた時 2. 少食でも、前の食事からあまり時間が経っていない時 3. 汁っけのある食べ物を食べた時 （多分、味付けに多めの砂糖が入っていたのだと思います。） イナリ寿司を食べた時 甘い味付けの煮物を食べた時 4. 運動不足の時 5.原因不明（多分、ストレスや体調不良かな？） これらがいくつか重なって血糖値が高くなる気がします。 する気はないですが、 丼物とカレーライスを両方食べれば、今でも400近くになる気がします。 （以前の私の夜食の１例です。） （コンビニお握り２個で300を越した時はめげました。） （他の原因も重なってだと思いますが。） ＞なおさん ＞potetanさんは御忙しい時でも自転車と坂登りをなさっているのですね。感心します。私は忙しくなりますと、 運動を省いてしまったり、食に走ってしまったりします。私も少し精神的に強くなれたらいいな…と思います。 有り難う御座います。 でもあのー、私は精神的に弱いのです。 今日もチョコレートに負けました。（笑） 一昨日は、運動後に冷蔵庫にあったお握りに負けて、 また、運動するはめに・・。（ナンダカナー！） ＞petbottledmさん 横レスですが、 ＞でも維持する方法が運動というのが自分にはめんどくさいです(^^; 私もめんどくさいです。（苦笑） でも、諦めました。（笑） １日１回は運動をして、あとは自分のすい臓が処理できる食事量に なるべく抑えるしかないかな〜？と。 （時々ある、低血糖をうまく利用できないかな？と考えてはいますが 無理そうです。） ＞kakuさん お帰りなさい。 強烈に眠くなってきたので、また明日。（多分） では。 -------------------------------------------------------------------------------- [752] 検査結果報告 ：kaku [北海道・東北] 2004/07/10(土)19:38 こんばんは〜。 旅行から帰ってきました〜。 昨日の検査結果ですが、A1Cが5.2%でした。 前回が5.1%でしたので、ちと増加傾向・・・。 一昨日書いたように最近血糖ピークが低いので「もしや4%台か？」と期待しましたが、増加してました(T_T) 5.2%なら数値的には全然問題無いのですが、期待していただけにちとショックです。 次回に向けて頑張ります。 尿素窒素は正常範囲に戻りました(^^) なんか脱水症状のときも高くなるらしいので、あまり気にしないようにと主治医が言っていたので、 とりあえず問題無しとします。 尿酸値もやっと正常範囲になり、肝臓の数値も正常値の低値でした（結構飲んだんですが(^^;)。 総コレステロールと中性脂肪がちょっと低いことを除けば一応オールクリアとなりました(^^)v これも自転車通勤のおかげだと思ってます(^^) 自転車通勤できるうちは続けたいと思います（最近は暑くて汗だくですが(^^;)) ＞Senna_is_No1さん 暑さ、大変ですね。 体調を崩さないように注意してくださいね。 BMI21切ってますか・・。すごいですね。 私、少々増加気味でBMI24をちょっと切れるくらいです(^^; もっと真剣に自転車漕がないとダメですね(^^; 頑張ります。 ＞petbottledmさん ストレス、やっかいですねー。 私も弱いのでよくわかります。 なんとか発散するしかないんですよね(^^; でも数値が戻ってよかったですね(^^) ＞自分も運動不足の解消とともにピークが低くなっていったのですが ＞抵抗性が弱くなったのか代謝が良くなったのか･･･ 私も最近の自転車通勤のおかげで更に抵抗性が減ったんだと思ってます。 最近は結構食べてもピークが120を超えないことが多くなりました。（たまにはピークが2桁のときも） （ただ、パンは最近試してないので分かりませんが、恐らくまだダメなような気が・・(^^;） これも自転車のおかげですね〜。 変速無し（付いていないので）でガーッと高回転で漕いでいるのがいいのかもしれません(^^) でも4%台にはならないんですよねー(^^; どこかで血糖が上昇しているんだと思います。 起床時血糖も60台〜80台なので問題ないと思うので、 もしかしたら自転車のあとにアドレナリンなどで血糖が上昇しているのかもしれません。 今度、直後に測ってみます。 ＞でも維持する方法が運動というのが自分にはめんどくさいです(^^; 私は最近は通勤に取り入れているので楽です。 その分、筋トレはサボり気味に・・。 昨日、夜更かしして寝不足です。 今日は爆睡するでしょう(^^; では。 -------------------------------------------------------------------------------- [751] ストレスは ：なお [四国] 2004/07/10(土)9:27 私もストレスがピークです。眠りたいという欲求が強く有りまして、 それを我慢していますとストレスがピークに達してきます。我慢をするため食べてごまかしたりしています。 眠すぎてインスリンの注射の量を間違ったりしています。 間違っていると申しましてもわずかな量なので全く影響はないのですけどね。 ふじさん、今日もし講義に行かれて、もし銀河さんと偶然にあうことがありましたら、よろしく御伝え下さい。 と職場から書き込みをしております私です。 -------------------------------------------------------------------------------- [750] re ：petbottledm [関東] 2004/07/10(土)2:00 ここ数日悩み事で血糖上昇気味でした！ 数日悩んだら大分楽になり血糖もいつも通りにもどりました〜(^｡^;) ストレス最悪です！ 自分はいままでどうゆうのがストレスだろうって思っていましたが糖尿病になって 血糖上昇でわかるようになりました(^^; 楽天家で生きてきたつもりですがこれがストレスとわかったら過去にも過大な ストレスを受けているのが分かりました。 と言いましても糖尿病のきっかけは間違いなくストレスではなく運動不足ですが(^^; ＞ふじさん ＞ウォーキングは、やはりどうも冬場の方が寒くって辛いけれど歩き ＞やすい感じがしますね 冬場は寒くてなんでこんな事するんや〜〜！！！！と半年前に思っていましたが 夏の方が汗が出てめんどくさいですね(^^; 去年の夏は涼しめ？だったような？それにプール中心だったので気にならなかったのですが･･･ 冬は着込めばどうって事ないですし日差しも強くないので 歩きやすいです。 ＞potetanさん ＞私もアルコールはあまり好きでないので 好きでない分のみ過ぎる事はないのでこの辺は楽ですね(^^; ＞kakuさん ＞食後の血糖ピークがかなり低くなりました 自分も運動不足の解消とともにピークが低くなっていったのですが 抵抗性が弱くなったのか代謝が良くなったのか･･･ でも維持する方法が運動というのが自分にはめんどくさいです(^^; ＞Senna_is_No1さん ここ数日の暑さで自転車通勤は通勤後の対処が大変ですね(^^; 帰ってくる時はどうでもいいのですがね〜(^^; ＞甘いもの食べた後の血糖値の推移を 楽しみにしていますがやっぱりご無理はされない程度にm(__)m -------------------------------------------------------------------------------- [749] ご無沙汰です ：はづき [関東] 2004/07/09(金)21:51 カナリのご無沙汰でした。 お元気ですか？ふじさん？ 私は忙しくでも楽しく！？すごしています。 もうすぐ子供の夏休みです。 お弁当を１つ多く作らなくてはなりません。 主人には悪いのですが・・・ この時期はお弁当も子供メニューになります。 ふじさん、お元気ですか？ http://mypage.odn.ne.jp/home/nobuki798 -------------------------------------------------------------------------------- [748] お暑う御座います ：Senna_is_No1 [北海道・東北] 2004/07/09(金)12:41 【汗びっちょ】で懲りもせず通勤しています。 ８月１日付けで社内異動が決まりました。少し寝つきが悪く成っています。 昨日は16時に仕事を終わり、馴染みの自転車屋さんで折り畳み自転車を買ってしまいました。 以前から輪行が出来る奴が欲しくて、19日には富士５合目まで行って来ます。 もし、ご一緒される方は富士急行【河口湖】駅前に 8:20 です。ヘルメット携行お願いしま す。 ５合目までは 27km 位で、マイペースで登れますよ。 最近、皆さんの運動療法を読むと段々運動量が増えて行ってる印象を受けますが、私も取り残さ れない様にしなくてはと思います。 最近は暑さのせいか BMI が 21 を切ってます。今度、甘いもの食べた後の血糖値の推移を ご報告させて頂きます。ちょっと不安もありますがー。 でわでわ、暑っちー中、お体を大切に・・・。Senna_is_No1 -------------------------------------------------------------------------------- [747] こんばんは〜 ：kaku [北海道・東北] 2004/07/09(金)0:01 お久しぶりです。 明日は病院受診日です。 前回の受診から約１ヶ月半、自転車通勤をしてきましたが、そのおかげなのか、ちょっとレベルアップしたように感じます。 （食後の血糖ピークがかなり低くなりました） 今回の検診はちょっと期待してます。 病院受診後、そのまま一泊旅行の予定なので、旅行から帰ってきたら結果報告しますね。 ＞ふじさん トップページ、かっこいいですね(^^) 作成、お疲れ様でした。 ここ二日ほど、北海道も天気が悪くジメジメしてます。 除湿機をかけてます。 明日も天気が悪そうです。せっかくの旅行なのに(T_T) ＞potetanさん 立ち漕ぎは、遅刻しそうになるので急いでいるせいもあります（^^; もっと余裕をもって行動しないとダメですね（恥） では。 -------------------------------------------------------------------------------- [746] レス ：potetan [信越・北陸] 2004/07/08(木)5:12 ＞kakuさん ＞さすがに２０分間全部は立ち漕ぎしてませんね〜。 ＞でも太股が太くなったのは本当で、それはこの２０分のおかげだと思っています。 ＞平日は往復で約２８キロ自転車漕いでいるので・・ 立ち漕ぎですか。 私は今のところ、根性なしなので 立ち漕ぎにはトライしていません。（汗タラリ） 太股に２８キロですか。 う〜ん、言葉がないな〜！ 感心するばかりです。 （感心するだけじゃなく、ちょっとは見習わなければ。） ＞petbottledmさん ＞本日本物のビールを飲んでみたら糖新生阻害のおかげでちょっと低めでした♪ 私もアルコールはあまり好きでないので、今年は5月に飲んだきりですが、 実験してみたくなりました。 （体重増がちょっと心配ですが。） ＞Ｂｏｂさん ＞葛餅はね、メチャ上がります、ＧＩ値超特大 ゲッ、4月に三度ほど食べてしまいました。 情報、有り難う御座います。 ＞高尾さん 経験談を教えていただき、有り難う御座います。 痛みで眠れないほどなのですね。 自分のは、いかに軽かったのかが判りました。 ＞前野さん 初めまして。 去年、インターネットを始めて、糖尿病関係では 最初に見たDM-NETWORKの前野さんに ここで、お会いするのは不思議な感じがしています。 （ふじさんの人脈ですね。） 名古屋は私の地元以外では、一番長く住んでいた場所です。 （中京テレビの近くに住んでいました。） （その近辺しか知りませんが、） また、朝になってしまった。 レスを中断します。 すいません。m(_ _)m では。 -------------------------------------------------------------------------------- [744] 毎週 ：なお [四国] 2004/07/06(火)0:25 [メール] 毎週、日曜日になりますとお腹が痛くなるのです。原因がわからないのです。平日は全く大丈夫なのですよ。 日曜日はいつもより沢山、運動をしますから、前もって多めに水分を取るのです。その反動なのかもしれません。 きっと秋が来ましたら治ると思います。 Gコンビの相棒ですが昨年、 東京のテニス好きのDMの方が遊びに来てくださった時に一緒にテニスをしてくださったのです。 運動や散歩を始めてから友達が増えましたよ。心身共にプラスになっていると思います。 -------------------------------------------------------------------------------- [743] RE：何からなにまで ：ふじ [近畿] 2004/07/05(月)0:18 ありゃりゃ、お邪魔している間に・・・失礼しました。 そちらの方、今確認しました。ありがとうございます。感謝、感激です。 あちらにも書いていますが、この時期は、水分補給が大切ですが、この前から、Ｇコンビなどと 言っておられて冷たいものに弱いのでしょうかね。胃のほうが。 雨が欲しいです。まだ、梅雨？？？なのですか？(^^) potetanさん potetanさんの書き込みは、いつも味がありますねぇ(^^) 私も、今日は、軽いシックデーでダメ日でした。 きっちり、見ましたよ〜。休みが無い日々なのですねぇ。 雇用者は、労働者に明日からの精神的にも健康的にも労働力の再生産をするための 休養を与えなければなりません。おそらくpotetanさんに 労働法規、労基法（週40時間制）などは、適用除外状態なのでしょうね。 奇麗事で済まない現実があるのでしょうが、週に1日の休息ぐらいは欲しいものですね。 血糖値７０は、休む権利とと共にどっかに行ったのではないでしょね(^^; 溜息が・・・聞こえます〜(^^; http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [742] 何からなにまで ：なお [四国] 2004/07/04(日)23:11 ふじさん、いろいろとありがとうございます。とても感謝をいたしております。 ここ数日、四国は猛暑が続いております。人間の体温並の気温ですから耐えられません。 今日も運動をしながらTシャツをしぼっていました。 夜になって涼しくなりましたが、昼に水分が出てしまいまして、今頃、喉がカラカラです。 私の場合は水分を取ると下痢をしますし、取らないと脱水気味になります。胃腸が人より弱いのでしょうね。 やっかいです。 potetanさんは御忙しい時でも自転車と坂登りをなさっているのですね。感心します。 私は忙しくなりますと、運動を省いてしまったり、食に走ってしまったりします。 私も少し精神的に強くなれたらいいな…と思います。 -------------------------------------------------------------------------------- [741] こんばんは。 ：potetan [信越・北陸] 2004/07/04(日)2:54 ちょっと仕事が忙しくて、 オヒサしてしまいました。m(_ _)m 血糖コントロールもちょっと悪くて・・。 （ぼやきしか出そうにないので止めます。） 良かった事（？）は体重が12月の水準に戻った事くらいです。 なんとか、一応、毎日、自転車と坂登りをしています。 短くて、すみません。 では。 （あー！休みが欲しいよ〜！） （私の血糖値70台はどこへ行ったのやら。） 今のは見なかった事にしてください。（苦笑） ハー。（溜息） -------------------------------------------------------------------------------- [740] こんばんは！みなさん！チョと遅くなりました。 ：ふじ [近畿] 2004/07/04(日)0:28 [メール] 今日も、蒸し暑い一日でしたが、頑張ってよく歩けました。 昼の歩きは、できませんでしたが、午後から仕事の後に出かけましたので 夜のウォーキングとともによくできましたです。（17500歩(^^)） ウォーキングは、やはりどうも冬場の方が寒くって辛いけれど歩き やすい感じがしますね。しかし、この暑さは、本当に汗だくになりますが めげないで、コンスタントにコツコツとやって行くばかりです。 Senna_is_No1さん ＞今日、来週中に同じ建物の中の別の部署にオファーが有り、話し合いが持たれる事に成って ＞います。少し残業が多くなりますが、稼いだ分で自転車や旅行を楽しもうと思っています。 どうも、Senna_is_No1さんは、過渡期なのでしょうね。いつもポジティブに物事を とらえておられるのを感じますが、楽しみに向けて前進されることを祈っております。 ＞自転車一辺倒ですが、結果的にも間違っていなかったと思います。今は、仕事中に眠たくなる ＞事もありませんし、気力が続く様にもなりました。 ＞近々、自転車部の連中と富士５合目まで登ろうと話が進んでいます。 そうですね。確か入院中に自転車のことは思いつかれたのでしたよね。 入院前と今の違いは、体調そのものをあらわすのだと思いますが、自転車での 人との関わりがそんな計画まで一緒にできるところまで広がっておられる事は 何よりの収穫ですね。楽しみながらＤＭコントロールなんて本当に私たちが目指すモデルのような感じがします。 できれば、できるだけ楽にナイスコントロールができて、 できれば、楽しみながらできるのが一番長続きして行ける方法と言えるのでは思います。 実現できれば楽しいですね。楽しみができたと言うことで私もそう言う工夫をしてみようと思います。 ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。 Bobさん ＞私も自動車を捨ててＭＴＢ(中国製６０００円の６段変速機付き)に３年ほど乗ってます。 ＞徒歩、自転車、電車、たまにタクシーです。 自動車を・・・ですか。3年と言うことはＤＭになられたことをきっかけなのでしょうか。 私の今、目指している生活パターンです。 自転車が息子のお下がりのカマキリタイプでもう一つスポーツって感じではありません(^^) petbottledmさん ＞計算ずくで飲めば良いのではないでしょうか？(^^； それが、計算できるレベルに達していなくって困ります(^^; もう少し、試してみることが近いうちにありますので計算ずくを目指します(^^) Kakuさん 北海道が羨ましいです。梅雨と言うほど雨も降らないでこのところただただ蒸し暑いだけです。 やんなりますよ。本当に。あの素敵な北海道にまた行ってみたいです〜！ 高尾さん 配慮無く、無理を言って申し訳ありませんでした。 また、気軽に書き込みよろしくお願いします。 potetanさん どこまで行かれたのだろうか。それともお忙しいのかな。 明日は、やっとお休みです。長かったなぁ。一週間。 では、また。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [739] レス ：petbottledm [関東] 2004/07/03(土)13:34 ＞高尾さん 神経症がも段階があるのですね。 自分は発覚直前に足をピンと思いっきり伸ばすと いつでも足がツレるという感じでした(^^； こんなに足がつるものだろうか･･･？と思っていましたら 糖尿病でした･･･ 体の変化があれば何かのお知らせなので早めの対処が良いですね。 それがなかなか出来ないのですが(^^； でも今の神経障害？は血糖の上下と痛みはあまり関係ないようです。 時間を選ばずにやってきます。 ＞Ｂｏｂさん ＞表現が変でした。 了解しました。 でも中途半端なこの痛みはめんどくさいですね(^^； 戻せるものなら戻したいです･･･ まあ寝れないほどは痛くありませんが･･･ ＞ふじさん ＞血糖コントロールに良い飲み物ということは無いと思っています。 計算ずくで飲めば良いのではないでしょうか？(^^； でもあまり不確定要素は無いに越した事は在りませんね。 ただ緊急？というか旅先などでは便利でしたよ〜(^^； ＞Senna_is_No1さん ＞移動 往復3時間はもったいないですよね。 自分も通勤してた時はとても嫌でした。 それに都心だと自転車のるのも危なっかしくて怖いですね(^^； 歩道は人が怖いし車道は車に邪魔扱いですし夜中は多少快適と言う感じですね(^^； では。 -------------------------------------------------------------------------------- [738] 自転車 ：Ｂｏｂ [北海道・東北] 2004/07/02(金)21:39 はいいですね、膝に負担がかからないので、故障の確率も極めて低、運動量もウオーキングより多いです。 私も自動車を捨ててＭＴＢ(中国製６０００円の６段変速機付き)に３年ほど乗ってます。 (前後の車軸の閉めなおし１回、取れた部品多数(笑)) 徒歩、自転車、電車、たまにタクシーです。 -------------------------------------------------------------------------------- [737] ふじさん、 ：Senna_is_No1 [関東] 2004/07/02(金)12:28 都心（赤坂）に本社がありますが、通うとなると電車で、往復３時間は掛かってしまいます。 自転車では安全面に自信がありませんので、異動はなくて良かったと思っていますが、恐らく 今日、来週中に同じ建物の中の別の部署にオファーが有り、話し合いが持たれる事に成って います。少し残業が多くなりますが、稼いだ分で自転車や旅行を楽しもうと思っています。 私の場合、頭に○○が付くほど自転車一辺倒ですが、結果的にも間違っていなかったと思います 。今は、仕事中に眠たくなる事もありませんし、気力が続く様にもなりました。近々、自転車部 の連中と富士５合目まで登ろうと話が進んでいます。 ＤＭには自転車、が持論です。尤も、体調に拠っては急には自転車で運動出来ない方もいます ので、一概には、お勧め出来ない処が残念ですね。 今後も皆さんとＤＭライフを頑張って行きたいです。宜しくお願いします。有難う御座います。 Senna_is_No1 -------------------------------------------------------------------------------- [736] みなさん！こんばんは！ ：ふじ [近畿] 2004/07/01(木)23:21 [メール] 今日は、最近の傾向として車通勤が多くなっていました。 考えた挙句に、駐車場のキャンセルをしてきました。（１０数年借りていました） 新たなスタートの決意表明の代わりです(^^) 朝は、駅歩きで昼は、ちょっと歩けなかったけれど、それでも往復で９６４７歩でした。 夜、がんばって歩き、１６０００歩を久々に記録しました。 がんばるってことは、派手なことをするのではなく生活の質（ＱＬ）を 落とさないで、日々の生活でＤＭコントロールを上手くするかと言うことだと思います。 電車の中でボケーっと、歩きながらルンルンとＭＤで素敵な音楽を聴いくことができましたし 色々と考える時間もできました。これが帰宅後、時間が無くエアロバイクしながら ニュースを見ていることもあると思います。 しかし、仲間のみなさんもがんばっているだろうと思うとなぜかできるものですね。 みなさん、これからもよろしくお願いします。 Senna_is_No1さん ＞結局は都心に机の移動は無くなりました。 どうなんでしょう。背景が見えないのでなんとも・・・ しかし、仕事も大切ですが、ＤＭのコントロールがうまくいっててこその仕事であります。 ＤＭのナイスコントロールが生活の目的ではありませんが、 今となっては大きな背景要素とでも言うようなものの一つだと思いませんか。 Senna_is_No1さんの場合は、今のところコントロールが良好ですが、 それは、楽しみながらとは言うものの日々の努力があってのことですよね。 あっ、それから半年が終ったのは、確かに感慨深いものがありますね。 半年前、色々とありましたし、決意を新たにこの場に参加し始めた私です。 みんなのがんばりが、自分の原動力になり、自分のがんばりが少しはみんなの刺激になってきたのではと思います。 これからの半年、その間に何ができるか。半年後、どうしているのか。 それは、自分が創造して行くものだと思います。お互いにゆっくりと・・・・ましょう(^^) では、また。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [733] 前野さん、おはようございます。 ：ふじ [近畿] 2004/07/01(木)9:49 前野さん、ご無沙汰しております。横浜オフ会では、お世話になりました。 わざわざ来ていただき恐縮です。リンクの件、よろしいのでしょうか？ では、こちらもできるだけ早くリンクさせて頂きますので、 今後とも、よろしくお願いいたします。失礼します。 完了しましたら、ご報告させていただきます。 こちらも、『ゆっくりと』『ボチボチ』まいります（笑） http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [732] はじめまして ：前野雅彦 [東海] 2004/07/01(木)1:57 [メール] 人気下降中（DM-NETWORK)の前野といいます。 自分のHPではあまりレスいれないようにしてる関係で寂れかけていますが、 糖尿病のサイトなのでリンクさせてもらえれば幸いです。 当方2型、現在４１歳（発病３３歳）インスリン（ノボラピット）にて治療中、 合併症はいまのところなしですが体重はものすごくあったりします（＾＾；；糖尿病あせってもダメですから ボチボチと治療しています。宜しく御願いします 前野雅彦 http://www.amfnet.com/dm/ -------------------------------------------------------------------------------- [731] ホームページを開設 ：ふじ [近畿] 2004/06/30(水)22:21 [メール] こんばんは〜。みなさん！ ゆっくりと・・・の掲示板を開設して、半年経ちました。 Yahoo-のゆっくりと・・・が開設されて1年と20日経ちました。（投稿数８３０以上でした） そこでこのたび、仲間とともに思い切ってホームページを開設しました。 仲間の共有財産として、この掲示板とともに充実・発展させて行きたいと思っています。 ホームページにつきましても、色々と、ご意見いただければ幸いです。 これからも、よろしくお願い致します。 [もどる]で、ホームページＴＯＰへ 行けます。 一応、↓ こちらからも行けます(^^) また、来ますね。 http://yukkurito.hp.infoseek.co.jp/ -------------------------------------------------------------------------------- [730] 結局は ：Senna_is_No1 [関東] 2004/06/30(水)21:34 こんばんわ、 結局は都心に机の移動は無くなりました。自転車通勤が続けられて、良かった様な・・・。 残念だった様な・・・。 また、書き込みますね。今日は此処までです。 私にとって、もう半年が終わってしまいましたー。Senna_is_No1 -------------------------------------------------------------------------------- [728] みなさん、こんにちは〜！ ：ふじ [近畿] 2004/06/29(火)12:28 高尾さん 神経障害の具体的な書き込み参考になります。ありがとうございます。 ３大合併症のどれも怖いですが、具体的な痛みの表現を色々と聞いてきました。 痛みの表現が普通の痛みでは無いことだけ、体験者ではないのですが、 辛さは、なんとなくですがわかるような気がします。 私には、我慢の限界を超えているように感じます。 それから、この前にお願いしましたお願いメールもしておりますが、 ご検討ください。 Boｂさん、petbottledmさん、kakuさん、 葛餅の件、色々とコメントいただきありがとうございます。 Boｂさん、上新粉系の和菓子、注意しますね。 確かにシュークリームなどは、あまり上昇しない経験はありますが 片やでインスリン抵抗性のこともあり、まだ減量途上でありますので petbottledmさんの言っていただく意味に共感しながらも一番我慢が できない自分を感じています。 kakuさん たまにはね〜。そのように思っています。 爆発的に崩れてしまわないことが一番ポイントかと思っています。 これは、お酒好きの方にも通じますよね。 たいした、減量でもないのに、肝臓関係の数値は、基準値の低空飛行をしています。 コリンエステラーゼなどは、↓がついています。 妻は↑です。脂肪肝で高値になるそうですね。 ついでに、発泡酒とビールの成分の違いについて勉強になりました。 ぜ〜んぜん、知らないことばかりです。たまに付き合いで飲んでもpetbottledmさん同様 ビールは苦手な方でして、あま〜い、ものしか飲めません。一度紹興酒に砂糖たっぷり入れてコップに ２杯飲めもしないのにのんで、はじめてふらふらと歩く体験をしたことがありました。 それから、飲むと確かに血糖値は上がりませんでしたが、血糖コントロールに 良い飲み物ということは無いと思っています。要注意食品と言う位置づけです。 神経障害と不可逆については、進行が止まらないと言うより私も元には戻らないととっていましたが、 勉強になります。 不可逆・・・身が引きしまる感じです。 Boｂさん １１、１２は、×です。私も今更という感じですが、どの程度の数値がでるかは、potetanさんの 実践から、やってみたいと思いますが、やたらに身体に負担をかけそうですね。たまには良いのかもですね。 なおさん、 免疫力は、すべてにでますから、日常でそういうものだと気をつけていなければならないと言うことですよね。 バースさんやマッシュさん、どうしておられるのかなぁ。 なかなか時間がとれずまとまり無い書き込みになりました。 ミス打ちもあるかと思いますが、お許しくださいね。 では、また。 -------------------------------------------------------------------------------- [727] 痛くて ：なお [四国] 2004/06/29(火)0:06 やっぱり私の場合は食べ過ぎて250とか300手前とかの高血糖になるのでしょうね。 先日、よくメールをくださるDMの方が背中が痛くて血糖値が上がって来たとメールをくださいました。 年齢による肩の関節の不調かな？と思いましたが、それでは血糖値が上がらないだろうし…何だろうと思っていました。 そのうち湿疹だ出てきまして、水疱瘡だとわかりました。 水疱瘡って昔にかかっていても免疫力が落ちると再発するそうです。DM状態だと免疫力が少し弱まるのでしょうかね。 -------------------------------------------------------------------------------- [726] なるほど ：Ｂｏｂ [北海道・東北] 2004/06/28(月)21:47 詳しい説明有難うございます。 私の場合は軽度の知覚異常で、気にしなければ何ともないですが、 どこも悪くないのに、なる訳ないしで、原因はＤＭに違いありません。(と本人だけが思っています(笑)) 薬は例のヤツ(Ｂ１２)を３ヶ月ほど飲みましたが、何も変化なし。 ＞神経障害は不可逆 表現がちょっと変でした、申し訳ありません。 ＤＭの合併症は基本的に全て不可逆ですが、この「不可逆」と言う言葉はＤＭ合併症では 進行が止まらない意味で使われていますので、そういう意味では間違いです。 血糖コントロールすれば不可逆地点(進行が止まらない地点)手前では進行は止めたり 遅延させたりできますし、症状も緩和することが可能かと思います。 しかしながら、悪くなった部分は根本的には、加齢もありますし、もう元には戻らないと 言う意味で不可逆と言ってしまいましたが、表現が変でした。 -------------------------------------------------------------------------------- [725] 神経障害 ：高尾 [関東] 2004/06/28(月)21:29 ＞petbottledmさん ＞いつかからは忘れましたが（多分去年から？）足の付け根のでっぱている所？骨盤？ ＞が痛〜〜いと常々思っていたのですがもしかして〜〜〜これって神経障害でしょうか？(^^； ＞ 省略 私の場合は過去を振り返ってみると次の様でした。 1999年夏 足首が夏で暑いのに冷えるような感じがする 横になったりすると足首がジンジンする 2001年冬 足の裏に違和感。薄紙一枚置いたようなと砂の上を歩いているような。 2002年春 爆飲した翌日（毎日）は足首が非常に痛む 夏 痛みが続き一時的に飲むのを中断 でも眠れないので少し飲む 冬 飲んでも痛まないので爆飲開始 2003年春 爆飲していてあまりの痛みに飲むのを止める（３ヶ月間） 夏 足首痛み寝付かれず → 手の指先もしびれ感発生 → 痛みが体の中心に向かって来る → 通勤電車で立ったまま帰るの苦痛 → 観念し近所の病院に行く → 糖尿病よる末梢神経障害宣告 2003年8月 インスリン開始。２週間くらいしたら手の指先もしびれ感なし １ヶ月後には足首痛み寝付かれずもなくなる これだけで充分満足でしたが・・・ 足の裏に違和感、多分血糖値が上がってくると痛むというのは 現在もあり。悪くなるまで何年経っていることやら・・・ ビール、発泡酒などビビッテいるので飲めません。 ＞Ｂｏｂさん ＞眼底と同じく血糖値を正常にすると(一時的に？)悪化しやすい ＞と聞きますが、その上と言うか、神経症は一応薬はありますけど、あまり効かなくて 痛みの頂点に達して知覚がなくなる方に下り坂になるのが悪化の図式。 神経がよくなる場合はこの逆の道を辿るので痛みが出ることがあると教育入院してい た時に聞きました。自分の上記ケースは快方に向かっていると解釈しておこうと。 また、神経は悪化させた年月が良くなるのに掛かる年月とも云われますとも聞きまし たが。例えで薬なしで１年掛けてよくなるケースで薬を使用しても１１ヶ月は掛かり ますと。即効薬はないということ。 ゆっくりとでしょう。では。 -------------------------------------------------------------------------------- [724] re ：petbottledm [関東] 2004/06/28(月)0:49 ＞Bobさん 神経障害は不可逆なのですか･･･ まあ死ぬほど痛くはないですがたまにうざったいときがあります･･･ まあこれ位ですんで良い方？かもしれませんね。 ＞kakuさん ＞ビールと発泡酒 kakuさんは発泡酒なんですか〜 でも出来れば止めた方が良いような気がします。 味についてはさっぱりわかりませんが(^^； 発泡酒を飲んで健常者でも180近くまで上がるのを数回見ています。 まあ肝臓が忙しくなるぐらい飲めば変わらないのかもしれませんね(^^； 一応本日もビールを飲んでみましたが再現性ありで多少低かったです♪ 先日の原因は発泡酒に決定です(笑) お酒のみの人には朗報？飲む言い訳が出来ますよ(笑) http://kirin-foodresearch.jp/R&D/3third_a.html キリンで色々実験しているようですね。 ホップはかなり良質なお薬のようですよ〜 まああくまで適量の場合でしょうけど･･･(^^； では。 -------------------------------------------------------------------------------- [723] こんばんは〜 ：kaku [北海道・東北] 2004/06/26(土)23:16 またまた少々お久しぶりです。 ＞ふじさん A1Cの件、間違えまして大変失礼しましたｍ(_ _)ｍ 5.6%でしたね。すいません(^^; 0.1%にこだわる気持ちはものすごく分かります。 私もそうなので・・(^^; シュークリームのお話ですが、たまにはいいんじゃないでしょうか？(^^) 普段節制されているのですから、たまにはＯＫにしないと続きませんもの。 私の場合、「たまには（お酒）」が頻繁なので反省しなければなりませんが(^^; 次の受診結果がちと怖いです(^^; 体重は大丈夫なんですが、肝臓の数値が気になります。 ＞セナさん、potetanさん すいません。先日の投稿は誇大表現でした(^^; ２０分全てが立ち漕ぎではなく、「立ち漕ぎが多い」が正確な表現です。 さすがに２０分間全部は立ち漕ぎしてませんね〜。 でも太股が太くなったのは本当で、それはこの２０分のおかげだと思っています。 平日は往復で約２８キロ自転車漕いでいるので、最近は土日は有酸素運動をお休みしてます。 いい自転車が欲しいな〜と思う今日この頃です(^^) ＞Petbottledmさん ビールと発泡酒を試されたんですね(^^) 成分の件、参考になります。 私はほとんど発泡酒ばかり飲んでいますが、確かに１本だけ飲んだときはあまり血糖値を抑えられなかったような 記憶があります。 まあ私の場合、１本で終わることがほとんど無いので、あまり参考にならないような気がしますが(^^; いつもは発泡酒を２〜３本飲んだ後、ハードリカー系（焼酎か日本酒）を飲んでいるのですが、 このときは翌日の昼くらいまで血糖上昇が少ないことが多いです（肝臓がアルコール処理中）。 私の場合、糖新生が抑えられる時間は飲んだアルコールの量に比例するような気がします。 ただし、このような量を数日続けて飲むと確実に体重が増加しますし、内臓脂肪（特に肝臓）も直実に付きますので、 間隔をあけて飲むようにしていますし、飲んだ翌日は運動はかなり多めにして体重を調整してます。 そうしないと、また悪化してしまうので。 最近の起床時血糖は70〜80台なので大丈夫だと思います。 でも次の検査で肝臓の数値が悪かったら、飲む頻度を減らねばなりません(^^; 飲めなくなるのはイヤなので、調整しないと、です。 ちなみに伊達巻きですが、正月には食べますが、酒を飲んでいたので上がらなかったような気がします。 今度、シラフで試してみますね(^^) -------------------------------------------------------------------------------- [722] 神経症 ：Ｂｏｂ [北海道・東北] 2004/06/26(土)23:06 はどうなんでしょう、眼底と同じく血糖値を正常にすると(一時的に？)悪化しやすい と聞きますが、その上と言うか、神経症は一応薬はありますけど、あまり効かなくて、初期の初期の レベルからほとんど不可逆なのではないかと思います。 血糖コントロールを始めると少し悪くなって(症状がでてきたり)、その後は そこで一定しているような気がします、グルコースが神経細胞に一度染み込んでそれを糖化したら 元には戻りにくいのでしょう。 後、忘れていましたが、 １１．ＯＧＴＴ(７５ｇブドウ糖負荷試験)で血糖値とＩＲＩ １２．尿中ＣＰＲ(家庭用セットで採尿までは家でできる) １１を担当医に言うと、「今さら」と言われたので、病院の近くにある専門医のところでやって 結果をもって行こうかと考えています。(笑) ＞葛餅 はね、メチャ上がります、ＧＩ値超特大、(薬物療法だといいですが)無投薬の場合は上新粉系の和菓子は 覚悟して食べてください。(笑) シュークリームは大した事ありません、ご飯を少し減らしてデザートで食べても平気です、多分。 -------------------------------------------------------------------------------- [721] こんばんわ〜 ：petbottledm [関東] 2004/06/26(土)21:46 表示ラベルの話が出ていたので先日飲んだビール（発泡酒） http://www.kirin.co.jp/brands/greenlabel/ こちらの原材料を見てみました。 麦芽、ホップ、大麦、糖類、酵母エキス 糖質70％オフに引かれて買ったのですが･･･ ついでに本物？のビール http://www.suntory.co.jp/beer/malts/ こちらの原材料は麦芽とホップのみ･･･ 発泡酒からみたら糖質70％オフかもしれないけど 本物？のビールから見たら糖質30％アップやんけ（怒） お酒に全く興味がなく育ってきたので知識不足も良い所だったようです･･･ 恐るべし発泡酒！ なので本日本物のビールを飲んでみたら糖新生阻害のおかげで ちょっと低めでした♪ 糖新生阻害は利用していいのか悪いのかが分からない＆ビールは嫌いなので たまにだけ利用することにします(^^； まあ先日の炭水化物×炭水化物のような食事内容じゃなかったのもありますが･･･(^^； 神経症がの話が出ていますが自分はないな〜と思っていたのですが･･･ いつかからは忘れましたが（多分去年から？）足の付け根のでっぱている所？骨盤？ が痛〜〜いと常々思っていたのですがもしかして〜〜〜これって神経障害でしょうか？(^^； ぶつけただけだろうぐらいに思いつづけて半年以上担当医にも関係ないと思って 言ってなかった･･･まあ言っても症状的には様子を見ようで終わると思いますが･･･(^^； う〜〜ん結構日によって波があります。1〜2週間痛かったのも忘れるぐらい痛みが無いときも ありますし2〜3日続けて痛い時もあります。まあ我慢できないほどではないので とりあえずほっときますが(^^； ＞potetanさん ＞たまたまだと思いますよ 原因は発泡酒だったかもしれません(^^； ＞高尾さん ＞土鍋一杯フルフルの量です。 ですよね〜 単位計算を初めてした時にこんなに野菜食えるか！ってぐらいの 量になったのでびっくりしました。 逆に今では外食する時などこんな量でサラダとして販売するな！と ブツブツ言っております(^^； ＞Ｂｏｂさん 大阪人がうどんにライス、お好み焼きにライスとか食べるので なんで炭水化物で炭水化物を食べるんや！と思っていましたが 餃子ライスもそうでしたね(^^； やっぱり体に悪いものほどおいしいと思ってしまいます･･･ 次回からはなるべく分けて食べるようにします(^^； ＞血糖以外の検査 糖尿＆緑内障以外の検査は遠のいています･･･ 今回は早期発見で2つの病気から逃げれた？わけですが やはり検査検査は嫌々になりますね(^^； 糖尿の病院で人間ドックもやっていますので年1ぐらいで調べて もらうようにします。 ＞ふじさん ＞シュークリーム＆葛餅 シュークリームだけの数値が興味ありますね〜(^^； やっぱり洋菓子はkakuさんも良い数値のようですので もしかしたらシュークリームだけならそれほど？だったかもですね。 でもやはりこれを買うのに罪悪感が沸くような現在の糖尿病治療は やっぱりどうかと思います←ふじさんの担当医がでなく一般論で。 空腹時血糖は正常内なのですから食後に足りないインスリンを外から 入れたら好きなだけとはいえませんがもっと気楽に食べれますよね〜 今日はインスリン使って食べたから明日からはまた運動しようとか メリハリが付いた方がコントロールしやすいと思うのですが･･･ 医者にとっては低血糖の方が怖いのでしょうか･･･ ＞そこまで気になさった時期もありましたか 早速本日ビールを見てみたら役に立ちました♪ であ〜〜〜 -------------------------------------------------------------------------------- [720] まだ、おはようございますかな(^^) ：ふじ [近畿] 2004/06/26(土)11:08 [メール] みなさんとは、自制のレベルか違いすぎるのですが、昨日、私も久々の高い数値を記録しました。 夕方、主治医の所で見てもらいに行き、帰宅する時スーパーで弁当を購入しました。 発芽玄米の弁当で、そこまでは、偉かったのです。小さなものでバランスも 生野菜が無い以外は、まあまあのなかみでしたが、そこから後の買い物が不良患者に豹変していまいした(^^; シュークリームが目に入ったのです。このスーパーは芦屋に本店があるのですが高いけれど質の良いものを 置いていますのでそれが美味しそうに見えました。たまには良いか・・・と悪魔の囁き（空腹時にスーパーに 行くとよく聞こえます） その上、色々と物色していましたら、葛餅こしあん入りが目に付きました。これもうまそうだし 小さいから、少しだけ食べるのには良いかもなんて思って買ってしまった。 １９時近い時間になっていましたし、食べた方が良いと思い弁当を車に戻って食べましたが 既に負けている私は、お楽しみのように大き目のシュークリームに手が行きました。 満足しましたが（日頃、抑えているものでたまには、いいやと言う論理で頭がやられていました） その流れで、次に饅頭に手が・・・・ 今、残りの半分2個が残っていますが、これを買う時は後ろは見ていなかったのです。 勝手なもので、どうせ良いものは入っていないと思っていましたし見ますと あずき、糖類（砂糖、水飴）、でん粉、寒天、黒胡麻、白胡麻、葛粉、食塩でした。 小さなのを、2個食べましたが、あま〜って感じで罪悪感と言うより不快感って感じでした。 せめてシュークリームで終っておけば良かったと思いました。 この日は、病院へ行く時から、睡魔に襲われましたが、それからの帰宅時も軽い眠気が ありましたので、帰宅後、もうだめだとばかり眠ってしまったのです。 そして、3時間後目がさめ、悪いパターンだと慌てて血糖値を計りましたら２２５でした。 食事前、９５でしたから、さすがに内容だなと思い知らされましたが、 この後も雨だしチョコッとエアロバイクしただけでした(^^; 負け日は、こんなものですが、たびたびこんなことを繰り返すと何やってるのか分からなくなりますが、 このところの風邪で抑制まで効かなくなってしまったのでしょうか。意思の弱さを感じた昨日でした。（いつもかも(^^;） 体調も戻り傾向だし、今日から運動も再開します。（宣言! (^^)Y) petbottledmさん ＞＞私は、えらく成分をこの頃気にしている、自分がいます。 ＞前に成分にこだわって必要なものを全部見ていたら買えるものが1つもなく ＞野菜と肉以外何も買わないでスーパーから帰ってきた事がありました(^^； こんなこと言っていながら、このありさまです(^^; 抑制のピンがプチって外れる時がありますが、昨日はそう言う日でした。 petbottledmさんも、そこまで気になさった時期もありましたか(^^) 私だけではないことで安心しましたし、確かに自作のものが一番ですね。 ＞YAHOOでも700いくのは凄いですからとてもいい掲示板なのだと思います(^^) そうですね。本当に、よく来れました。誇れる掲示板です。みんなのものですよね(^^) potetanさん ＞時には300オーバーがあります。 横レスですが、 どのような、条件でなりますか。また、お教えください。 今までの経験では、３００の数値を見たことがありませんが、悪条件が重なるとなるのでしょうね。 食後、高血糖は、できるだけ回避した方がいいのですよね。動脈硬化や他の合併症の心配もありますし、 HbA1cが基準値でもお互いにこの辺の対策（インスリンの分泌の量とタイミングの問題）が共通した、課題のようですね。 ２型の、共通した傾向に分泌の遅延があるそうですから、ここと運動や、他の対策がいるのだと思います。 ＞最近ようやく、治まりました。 ＞神経の伝達速度を調べればはっきりすると 良かったですね。私は、専門医も簡易検査だけしかしていないので、一度今の時点でしてみたいのです。 この辺は、あまり問題になるほどではないと踏んでいるのだとは思いますが、最高HbA1cが８．８％だったもので あまり、そこへの影響は、見られずに治療に入ったのでこのままでは、不明のままで行きそうです。 神経障害は、コントロールが良いと、症状がなくなったり、軽くなったりするそうですね。 ＞訂正、有り難う御座います。 上手く出来ていないかもと思ったりしています。でも一番気にしておられら表現は変更できていますのでよしとしてください。 ＞（次はちょっと間があくと思います。）m(_ _)m お忙しいのでしょね。次を楽しみにしています。 高尾さん ＞食事しながらですが 思わず、笑ってしまいました（失礼）目に浮かぶようです。頑張っておられるのですね(^^) ＞投稿した本人は気付いていませんでした。今後とも宜しくお願い致します。 こちらのほうこそ、よろしくお願い致します。 メールありがとうございました。会の記事、たいへん参考になります。 お手数おかけしました。記事状態そのまんまで嬉しいです。高尾さんって筆まめなのですね。感心しました。 それと、会の運営に貢献しておられるのですね。尊敬です(^^) メールでお願いしました、ここへの編集しての公開の件、ご検討くださいね。（無理はしないでくださいね） Bobさん ありがとうございます。大変、参考になります。 ・普通の血液/尿検査以外にやっておいた方が良いもの ○ １．血圧：毎回 ○ ２．肝機能：毎回 △ ３．眼底：１〜２回/年 × ４．微量アルブミン/クレアチニン：毎回 × ５．神経症：神経伝播速度：１回/年 ○ ６．動脈硬化：血管エコー：１回/年 ○ ７．心臓：心電図：１回/年 ○ ８．胆石/脂肪肝/腎臓等：腹部エコー：１回/年 △ ９．歯周病/歯槽膿漏/虫歯＠歯医者さんで３ヶ月毎 △ １０．胃カメラ等消化器系：時々 ４は、言えばしてくれますでしょうか。主治医はあまりしてくれず近所の循環器Ｄｒに頼んだことがあります。 ここでは、Ｃ−ペプタイド（ペプチド）も頼めます。頼むとなんでもＯＫです。これは、尿の方ですね。 ３は、半年以内に行っていますが、次の予定を入れていないので ６．７．８は、人間ドックでしています。 私も、potetanさん同様、胃カメラは出来ればしたくないですが、そろそろ、大腸と胃カメラを年齢からして した方が良いのだとも思います。危ない年齢になって来ました(^^;バリュウム検査は、ドックで実施。 では、また。 http://hotcake2.tok2.com/papasan/ -------------------------------------------------------------------------------- [719] ：potetan [信越・北陸] 2004/06/26(土)5:30 ふじさん。 訂正、有り難う御座います。 ぼーとしていて投稿しちゃダメですね。（反省） Ｂｏｂ さん やっておいた方が良い検査の表 有り難う御座います。 ５番から10番までは 私は考えてもいませんでした。 一度受けたほうが良いですよね。 （胃カメラからは、私は逃げ回りますが。）（笑） 高尾さん ＞よかったですね。また、糖尿病に関連なさそうで。 有り難う御座います。 私の数年続いた糖尿病からの知覚異常（チクッと刺される感覚｝ は治療開始から１年２ヵ月で消えました。 長年、水虫だと、ずーと思っていた皮膚炎も３ヵ月でなんとか 消えました。 糖尿病だと気がついていれば、もっと早く直り、 膵臓も、もう少し・・。 （後悔していても始まらないので、普段は考えていませんが。） 私の両親とも（発覚が相当遅い）ＤＭ患者ですが、 （私の発覚より少し前です。） 父親は81歳でまあ元気でやっています。 （当分、大丈夫そうです。） する事をすれば、自分もそれくらいは行くのではと、楽観視しています。 （この点だけは私は楽観論者です。）（根拠が弱いけど） では。 （次はちょっと間があくと思います。）m(_ _)m -------------------------------------------------------------------------------- [718] 餃子とご飯とは？(笑) ：Ｂｏｂ [北海道・東北] 2004/06/25(金)20:04 餃子８個で炭水化物は約５０ｇの２．５単位、６．２５ｇ/個ぐらいです。(皮：小麦粉のみ) 腰のない餃子の皮はほとんど粉のままですので、消化も良いのでしょうね。 餃子はどちらかと言えば主食(穀物＝炭水化物)では？ ＞神経の伝達速度 私も知覚異常があるので、調べましたら、普通の人よりよいと言われました。 知覚異常については病院の先生は気のせいと思っているでしょうが、発覚１年半？ぐらいに 短パンでＭＴＢに乗っている時に気付いて、ほんの少しですが今でもあります。 (ＤＭの由来によるものかどうかはＭＲＩでもやらないと分からないかもしれません) たいしたテストではないので、何でも早めに、やっておいた方がいいです。 ・普通の血液/尿検査以外にやっておいた方が良いもの １．血圧：毎回 ２．肝機能：毎回 ３．眼底：１〜２回/年 ４．微量アルブミン/クレアチニン：毎回 ５．神経症：神経伝播速度：１回/年 ６．動脈硬化：血管エコー：１回/年 ７．心臓：心電図：１回/年 ８．胆石/脂肪肝/腎臓等：腹部エコー：１回/年 ９．歯周病/歯槽膿漏/虫歯＠歯医者さんで３ヶ月毎 １０．胃カメラ等消化器系：時々 -------------------------------------------------------------------------------- [717] 食事しながらですが ：高尾 [関東] 2004/06/25(金)19:41 > ふじさん >『祝７００投稿』ってことです。高尾さんの投稿です。 投稿した本人は気付いていませんでした。今後とも宜しくお願い致します。 ＞なおさん ＞血糖値200オーバーが頻繁にあるのです。時には250とか はじめまして。ＨＰは拝見しております。 私も運動しないと２００オーバーすることがあります。 食前の血糖値が130とか高めの場合は食後１時間後くらいに仕事を中断し 血糖値下げてくるわと出かけちゃってます。 食前80 食後210というのには唖然としてますが・・・ ＞petbottledmさん ＞栄養指導の時に夕食の鍋の材料 ＞人参 156g 玉葱 226g マイタケ 100g 大根 508g みず菜 120g ＞＞これって凄い量ですよね？ ＞＞これでも大丈夫ならOKなのでしょうね。 土鍋一杯フルフルの量です。大根はほとんど水分。 冬の間は白菜を使用。プラス表３を２単位。 これがインスリン、経口剤使用時の平日夕食でした。 A1cが5.5まで下がったので問題なしかと。 この日の夕食は22:50から１時間くらい。24:05就寝。 運動なしで翌朝の血糖値 101。 薬が無くなってからはこの時間に食べていたらここまで さがらなくなりました。130〜140というところでした。 ＞potetanさん ＞最近ようやく、治まりました よかったですね。また、糖尿病に関連なさそうで。 神経障害ありの私は血糖値上昇に伴い足がピリピリです。 右手親指は｢ばね指｣状態を放置してます。腱が腫れ・・・ ではでは。 -------------------------------------------------------------------------------- [716] 折角の投稿ですので訂正しました。 ：ふじ [近畿] 2004/06/25(金)10:43 [712] みなさん。おはよう御座います。 ：potetan [信越・北陸] 2004/06/25(金)8:33 petbottledmさん。おやすみなさい。 （私もおやすみなさいかな？） ＞しかも1時間値が180超えてるし･･･。・°°・(>_<)・°°・。ワーン たまたまだと思いますよ。 ドンマイ、ドンマイ。（気にしない、気にしない。） 私は昨日、ミニ豚丼と味噌汁、サラダで１時間値260でした。 （内心はトホホですが）ドンマイ、ドンマイ。 ビールはアルコールの度数が低いせいなのでしょうか？ （変な言い方をすればアルコールが少し入った大麦の汁だから 糖質が多い気がしますが、良く分かりません。）m(_ _)m なおさん。おはよう御座います。 ＞HbA1c は良かったのですけど、血糖値200オーバーが頻繁にあるのです。時には250とか有るのですよ。 HbA1c の良化、おめでとう御座います。 最近計る回数が減っていますが、私も200オーバー。時には300オーバーがあります。 時には300オーバーがあります。 なのにHbA1cが5.5％ （300オーバーを自慢したくないなー。） 実は数字を見るたびにめげます。（ドンマイ。ドンマイ。） HbA1cが割と低いのは、運動なしの食事を少なめにしているせい だろうと思っています。 ＜告白＞ ちょっと言いづらかったのですが、 去年の10月頃から左手に、今年1月頃から左足に 以前とは違う種類の痛みが出て、最近ようやく、治まりました。 （糖尿病教室の先生はおそらく糖尿病由来の痛みではないだろう。 気になるようだったら神経の伝達速度を調べればはっきりすると 言っておられましたが、様子見しているうちに軽くなってきたので そのままにしていました。） では。 -------------------------------------------------------------------------------- [711] おやすみなさい ：petbottledm [関東] 2004/06/25(金)3:58 本日夕食のメニューは家で餃子、ご飯、野菜スープでした。 自分は下戸ではないですがビールがかなり嫌いで普通は飲まないのですが テレビで餃子をつまみにビールを一気に飲んでいるのを見て真似してみました♪ やっぱりまずかったです(￣▽￣；) しかも1時間値が180超えてるし･･･。・°°・(>_<)・°°・。ワーン 一応胃腸薬を飲んで急いで運動して1時間半値100、休憩30分後の2時間値100で 再上昇なしでした。 う〜んアルコール自体はそんなに問題ないと思うのですが お米＋ビールの組み合わせがよくなかったのでしょうか･･･ それともすい臓が元気なかったのでしょうか･･･ ここ3日で170オーバー2回はちょっと高目ですしお昼もいつもより10〜20ぐらい高かったです。 伊達巻が尾をひいているようです。 自分は一回予想外の負荷がかかると回復に2〜3日かかるよな気がします。 やっぱりというか当然ですがすい臓を労わらなくては･･･ ＞高尾さん ＞栄養指導の時に夕食の鍋の材料 ＞人参 156g 玉葱 226g マイタケ 100g 大根 508g みず菜 120g これって凄い量ですよね？ これでも大丈夫ならOKなのでしょうね。 ＞ノンオイルですよね。と駄目押しされるので問題はオイルでしょう。 スーパーにある全部のノンオイルの表示を見たのですが どれもこれも買いたくないようなものばかり使われていますね(^^； あんな風にしないと売れないのでしょうか･･･ ＞ふじさん ＞私は、えらく成分をこの頃気にしている、自分がいます。 前に成分にこだわって必要なものを全部見ていたら買えるものが1つもなく 野菜と肉以外何も買わないでスーパーから帰ってきた事がありました(^^； いまはそれほどでもなくなりましたがなるべく自作しようと心がけています。 なので伊達巻も確かはんぺんを使ってモドキが作れた気がしますので 今度自作してみます♪ ＞700投稿 いつのまにか凄い数ですね(^^； YAHOOでも700いくのは凄いですからとてもいい掲示板なのだと思います(^^) ＞Senna_is_No1さん ＞今度、時系列で血糖値測って、ご報告しますよ これは非常にうれしいです〜 言い訳ついでに食べるのもオツなもので(^^； 自分も最近良いわけばかりです･･･ -------------------------------------------------------------------------------- [709] こんばんは、みなさん！ ：ふじ [近畿] 2004/06/23(水)23:05 [メール] 今日も、風邪を引き摺って一日過ごしていました。 こんなものは、さっさと捨てたいのですが、そう言えば長く（ここを立ち上げて以来）風邪を 引いていませんでした。最近、ウォーキングなどの運動量が仕事の都合などで減っていると こんな感じになると言うのは、身体が少し油断しているのかもしれません(^^; potetanさん それにしても、私からすれば北陸は憧れの地の一つですし日本の中でも好きな所です。 水も良いのでしょうね。ＮＡ県へ行く道路ってそう言えばないのですね。 ＞ひょっとして一番東のＡ市ですか？ そうですよ。当たりです(^^)今は、西隣のＮ市です。（←なんのこっちゃ！みなさん失礼(^^)） Senna_is_No1さん 前述のように風邪が長引いています。声が出難いです(^^;今日も暑かったです。 ７００回の投稿は本当にたいせつなみんなの財産です。もうすぐ半年ですし感無量です。 今ごろ、金沢でしょうか。日帰りかもしれませんが、potetanさんのお近くまで行かれているのですね。 仕事のこと心配ですよね。折り畳みだと使えるのでしょうか。 なおさん コントロール大変のようですね。私もシックデイで不調です(^^; それにしても、インスリンでコントロールされている方は、この高低の血糖コントロールが 難しいとみなさん言っておられるようですが、なおさんも低血糖ともいつも闘っておられますし この波が出来るだけ低くしていくようになればいいのですが、動脈硬化の方はお互いに心配ですね。 頑張ることが気をつけることだと自分に言い聞かせます。日々の積み重ねですよね。 では、失礼します。 http://hotcake2.tok2.com/papasan/ -------------------------------------------------------------------------------- [708] HbA1c は良いことは良かったのですけど ：なお [四国] 2004/06/23(水)22:47 HbA1c は良かったのですけど、血糖値200オーバーが頻繁にあるのです。時には250とか有るのですよ。 これを何とかして低くしたいのです。こんなのが続きますと将来血管が堅くなってしまいそうです。 父が一過性の脳硬塞をやっていますから私も気を付けていきたいです。 -------------------------------------------------------------------------------- [707] 投稿NO[706]を管理者権限で削除させていただきました。 ：ふじ [関東] 2004/06/23(水)21:15 [メール] ききさんへ 投稿ありがとうございます。 ただせっかくの投稿ですが海外のプロキシサーバーを通しての投稿は 内容がどうあれ好ましくないと判断して削除させていただきました。 ききさんのお使いになったプロキシサーバー管理者にもすでに 問い合わせ済みです。 もしこの掲示板に興味がおありでしたらプロキシサーバーを通さずに ご投稿の方よろしくお願いいたします。 では失礼いたします。 -------------------------------------------------------------------------------- [705] 蒸し暑い日が続きますが ：Senna_is_No1 [関東] 2004/06/23(水)9:30 高尾さん、 ６号路って、びわ滝コースですね。見晴らしは良いですか？ロープウェー駅横から登り始める と結構急な坂だった様な記憶があります。実はＤＭに成ってた時期に登ろうとして途中で引き返 した事があります。<---当時は『やっぱり、何処か変だったです』 クロカンやってる人が居るんですね。目指してみたい気もしますが、今は城山湖辺りの森の中 で自転車クロカン楽しんでます。良かったら、また誘って下さい。でも、山は突然行きたくなる ものですね。 通勤が大変な様子ですが、こればかりは工夫して行くしかないのでしょうか。私は１ヶ月後位 から都心に机が移動に成るかも知れず、今から恐れ戦いています。片道１時間半で行くかな。 なおさん、 ほんとに病院の診察待ちは何とか成らないモノですかね〜。患者として病院に行くといつも、 そう思ってしまいます。HbA1c の良化は良かったですね。私も、ぐわんばってま〜す。 ふじさん、 風邪は良くなりました？関西地方は蒸し風呂台風だった様ですね。７００回、凄いですね。皆 さんの情報交換は実に役に立ちます。有り難う御座います。 Petbottledm さん、 伊達巻きって結構 kcal というか糖分が高いのですね。私も最近、ちょっとだけショートケ ーキなど摘んでますが、今度、時系列で血糖値測って、ご報告しますよ。<--- と言っては甘い 物食べようと自分で言い訳してる様にも思えますが・・・？ 野菜の話しは、家の者に話すと、既に知っていた様で、やはりドレッシングの使用量に比例し て kcal 摂取（特に塩分とか）が多くなるから、要注意って事でした。情報有り難う御座いま した。 高尾さんを見習って、何も掛けないで食べる様に努力してみます。 さて、今日は金沢に出張です。新しい仕事の下見ですが、成り行き次第では机が都心に移動に成 ります。自転車通勤が出来なくなるかなー？と、今から心配していますが、折り畳みの奴で試し てみようとも思ってます。 では、蒸し暑い日が続きますが、お元気でお過ごし下さい。Senna_is_No1 -------------------------------------------------------------------------------- [704] ：potetan [信越・北陸] 2004/06/23(水)4:32 台風最接近時 「エー！台風来てるの？ 大して、風が吹いてないよ。」！ 北陸に来る頃は相当弱くなっているので 助かっています。 四国様と関西様のおかげです。（感謝） あと北アルプス様が風よけをしてくれますので。 （東京様、相すみません。） Kakuさん ＞片道４０分（１４kmくらいかな？）、そのうちアップダウンが８kmほどあり、 その８kmを立ち漕ぎで２０分くらいで走っているんですが、結構鍛えられるもんですね〜(^^) 参考になります。 私は２日前、短い坂を自転車で登ったのですが、 急坂は押して歩きました。（軟弱者ですね。）（笑） セナさん ＞家の近くにもキャンプ場とかが有りまして蛍が見れるそうです。今度、夜な夜な行ってみようかなと思っています。 Potetan さんは囲碁ですか？私は詰将棋を時々創ってましたが、なかなか良い作品が出来ませんです。 ネット対局は気分転換に良いですね。 私は行った事がないですが、県内に蛍が乱舞する場所が２ヵ所ほどあるらしいです。 私は高校生の時に詰将棋の本を買って解いていた時期がありますが、13〜17手詰め位が限界でした。 作ったのは７手詰め位だったかな？作るのは、とても難しいですね。 もう30年前の話です。 高尾さん ＞平地より坂道ですよね。日曜日に高尾山に行き筋肉痛です。 下りを飛ばして降りてきた影響なんでしょう。 私は筋肉痛になる程は運動をしていないので、 「筋肉痛」と聞くと、う〜ん！と唸るばかりです。 （筋肉痛に憧れちゃいます。） 当分、晴れた日は坂登りを続けるつもりです。 ふじさん ＞前に、車の一人旅で中心街で泊まったことがありますがいいところですね。 有り難う御座います。 でも何もない県なんですよ。（苦笑） 何もないから、小さい県なのに名水百選が4つもあります。 南東隣りのＮＡ県へ行く道路もありません。 （三千ｍ級の連峰を2つ越えなければならないので。） ＞私は、工場の多い町で育ちましたので、・・ ひょっとして一番東のＡ市ですか？ （Ａ市と隣のＩ市くらいまでは行った事があります。） すみません。 眠いので、今日はこれくらいで。 では、おやすみなさい。 -------------------------------------------------------------------------------- [703] いつも打ち間違いばかりが多くてすみませんm(_ _)m ：ふじ [近畿] 2004/06/23(水)0:15 [メール] なんにも知らないことが多くって、検索してばかりいます(^^; ↓ なんにも知らないことが多くって、検索してばかりしています(^^; http://hotcake2.tok2.com/papasan/ -------------------------------------------------------------------------------- [702] こんばんは。みなさん。 ：ふじ [近畿] 2004/06/23(水)0:10 [メール] えっとですね。『祝７００投稿』ってことです。高尾さんの投稿です。凄い数ですね。 これからも情報交換をもとに、良い意味で刺激しあってナイスコントロールを目指しましょう。 今後とも、よろしくお願いします。 さて、私は、夏風邪で、声が出にくくなって困っています。がらがら声です(^^; かといって喋らないでは仕事が出来ないし大きな声を出さないようにしなくっちゃ。 Bobさん ＞阻害率７０％＠(炭水化物４単位＋３時間以内) ぐらいかもです。 そんなに高いものだとは、無知でした。 なんにも知らないことが多くって、検索してばかりいます(^^; 今後ともよろしくお願いします。 なおさん 台風大変でしたね。お互いに台風はよく来ますね。四国のおかげでこちらに来る時は勢力が大きく 落ちていますので助かります。検査結果見ました。ナイスコントロールで、良かったですね。（今日は、こちらで失礼します） potetanさん ＞数日前の夜の運動の時、ホタルを見ました。 ＞市内で見たのは久し振りです。 ＞（一応、県庁所在地の市街化調整区域の多い地域です。） そうでしたか。これは、以前、勝手な想像で県庁所在地ではないと思い込みレスしました。失礼しました。 それにしても、前に、車の一人旅で中心街で泊まったことがありますがいいところですね。 ホタルが見られるなんて、少し環境が戻ってきているのでしょう。 ずっと昔は、全国中どこでもいたるところで見られたものらしいですが 私は、工場の多い町で育ちましたので、近くでも近辺ではまったく見たことが無かったです。 うらやましいなぁ。つばめとホタル。自然が近くっていいですね。 petbottledmさん お見舞いありがとうございます。 シックデイですが、熱が無いので大きなものとはなっていないようです。 それにしても長引くのは、困るなぁ。 ＞突然ですが自分はお正月料理で一番の目玉は伊達巻なのです！ ＞本日スーパーで衝動買いをして食べてみました。 ＞ケーキと変わらんだろうと思っていたのですがなんと 伊達巻ねぇ。確かに美味しいですが、甘味もたっぷりですよね。 petbottledmさんにしては、急上昇で驚かれたことでしょう。 私は、えらく成分をこの頃気にしている、自分がいます。 何を買うにも、後ろをしっかりチェックします。 もう、クセと言うようなものではありません(^^; Senna_is_No１さん ＞台風一過 台風が来る前日、外出するとまるで風呂の中を服を着て歩いているような蒸し暑さでした。 今日も、暑かったですが、湿度があの時と比べ物にならないですから、楽でした。 ＞どうやっても朝は早く目が覚めて こう言う、生活パターンを目標にしています。ただし、まだ寝たいのに起きてしまうのは辛いですね。 私は、不眠症がきつい時、目覚めて再度眠れなくって、辛い思いをしたことがあります。 絶対的睡眠不足は、血糖値管理でも他の健康上も問題ですしね。 メンタル面を含めて、すべての健康の基本ですよね。 高尾さん ＞小仏城山まではアップダウンの連続でした。これまた辛いでした。 ＞※クロスカントリーの人達ですかね、小刻みのステップで走りさって行く 人達が結構いました。速いんだこれが。 健脚でおられる高尾さんが辛いって言われるのですから、余程なのでしょうね(^^; 上には、上の方たちがおられると言うことですね。 それにしても、健全で行動的な休日の過ごし方を学びたいものです。 では、夏風邪病人は、もう寝ます。 PS なおさん 投稿前に確認したら、７０１番のなおさんの投稿が。 上にも書いていますが、実質基準値に突入されたということですね(^^) 今の調子で頑張ってくださいね。 病院まで台風の影響でしたか(^^;ご苦労様でした(^^) http://hotcake2.tok2.com/papasan/ -------------------------------------------------------------------------------- [701] 東京も台風が ：なお [四国] 2004/06/22(火)23:58 [メール] 東京でも台風の影響が出たのですね。今日が外来だったのです。晴れていました。 でも台風で外来へ行けなかった人達が今日に集中して病院は大混雑でした。待ちくたびれて帰って来たのですよ。 Hba1cがいい感じになっていましたよ。